Labas rytas,
Na ka zemas startas - 69.5kg, privalgiau visko, kad neziuret i ta puse 
Kiausiniu neturejau kada virti, du mandarinus suvalgiau..
Geros dieneles 
Sveikos,
atejau vel i pirma savaite,nes vakar smarkiai prisidirbau
Zodziu savaites rezultatas gavosi -400g 
Startuoju su 73.7kg.
Irikira koks grazus pas Tave skaiciukas Kada as toki pamatysiu Su tokiais tempasi tikrai negreit.
Mute,Babette,kaip Jus?
atejau vel i pirma savaite,nes vakar smarkiai prisidirbau
Zodziu savaites rezultatas gavosi -400g Startuoju su 73.7kg.Irikira koks grazus pas Tave skaiciukas
Kada as toki pamatysiu Su tokiais tempasi tikrai negreit.Mute,Babette,kaip Jus?
Sveikutes 
Per savaitgali prisidirbau ir as
kol taip bus, rezultato nematysiu.... netnesisveriau siandien. Bet tikrai butu ne kas. Rytoj pradesiu maitintis pagal 1 sav. meniu. Siandien neturejau kiausiniu. Grauziu morkas. 
Per savaitgali prisidirbau ir as
kol taip bus, rezultato nematysiu.... netnesisveriau siandien. Bet tikrai butu ne kas. Rytoj pradesiu maitintis pagal 1 sav. meniu. Siandien neturejau kiausiniu. Grauziu morkas.
praitos savaites rezultatas -200g Gi ne pliuse!!!
Startavau tvarkingai,vandens dar negeriau,kavos 2 dideli puodai,pietums 5 obuoliai,vakarienei bus kiaulienos mentes arba kepsnys ,arba troskinukas.
Naktipiecius isbraukiu-nebeliko ne kruopelytes sokolado,saldainiu...
Jei jau kapiec kaip ko uzsimanysiu gersiu H20.
Va toks dienos planas,ryt bus matyt kaip istesetas
Gi ne pliuse!!!Startavau tvarkingai,vandens dar negeriau,kavos 2 dideli puodai,pietums 5 obuoliai,vakarienei bus kiaulienos mentes arba kepsnys ,arba troskinukas.
Naktipiecius isbraukiu-nebeliko ne kruopelytes sokolado,saldainiu...
Jei jau kapiec kaip ko uzsimanysiu gersiu H20.Va toks dienos planas,ryt bus matyt kaip istesetas
Labas rytas -800g,va ka reiskia diena be naktipieciu 
Pusryciai -ant sviesto kepti kiausiniai,puse saldaus apelsino,balinta kava.
Pietums vistienos file .
Vakarienei salotos is kininio kopusto ,spalvotu papriku,poro,kiausiniu,skrebutis.
...ir jokiu naktipieciu
-800g,va ka reiskia diena be naktipieciu Pusryciai -ant sviesto kepti kiausiniai,puse saldaus apelsino,balinta kava.
Pietums vistienos file .
Vakarienei salotos is kininio kopusto ,spalvotu papriku,poro,kiausiniu,skrebutis.
...ir jokiu naktipieciu
Koks grazus minusas Pas mane 0,nes vietoj vaisiu privalgiau burokeliu ir pupeliu misraines,o ir kiausinius suvalgiau su skrudinto batono riekele.
Siandien vel kiausiniai su bulka ir 2 obuoliai.Pietums vistienos file kepsiu ir morku salotos bus.Va todel ir 0
Pas mane 0,nes vietoj vaisiu privalgiau burokeliu ir pupeliu misraines,o ir kiausinius suvalgiau su skrudinto batono riekele.Siandien vel kiausiniai su bulka ir 2 obuoliai.Pietums vistienos file kepsiu ir morku salotos bus.Va todel ir 0
QUOTE(Oneiga @ 2017 01 17, 15:04)
Koks grazus minusas Pas mane 0,nes vietoj vaisiu privalgiau burokeliu ir pupeliu misraines,o ir kiausinius suvalgiau su skrudinto batono riekele.
Siandien vel kiausiniai su bulka ir 2 obuoliai.Pietums vistienos file kepsiu ir morku salotos bus.Va todel ir 0
Pas mane 0,nes vietoj vaisiu privalgiau burokeliu ir pupeliu misraines,o ir kiausinius suvalgiau su skrudinto batono riekele.Siandien vel kiausiniai su bulka ir 2 obuoliai.Pietums vistienos file kepsiu ir morku salotos bus.Va todel ir 0
Nieko baisaus neprivalgei,galejai ir minuso sulaukt,turbut svarstykles suklydo
Papildyta:
QUOTE(Irikira @ 2017 01 17, 18:37)
Vel nusluostysi mums nosi!Gausis,atejai ir sukudai
Teks bandyt isijungt nepasidavimo mygtuka Siandien labai tikiuos atsilaikyti ir neprisinaktineti
Labas vakar neprisinaktinejau,ryte -500g.Prisipazinsiu,kad truputi pagrudravau vakarienei suvalgiau 2 apelsinus,1+1=didelis 1apelsinas Pietums krutinele pasikepiau ant sviesto,dejau grybu,svoguno,grietines sauksta.Vakarienei kepiau 3kiausiniu omleta(2Mdydzio 1L)su pienu,daug svogunu laisku,2riekutes juodos duonos(neturejau batono).Pora pomidoru suvalgiau atskirai.Ramuneliu-metu arbata nakciai.
Ataskaita pristaciau,o kaip jums sekesi
vakar neprisinaktinejau,ryte -500g.Prisipazinsiu,kad truputi pagrudravau vakarienei suvalgiau 2 apelsinus,1+1=didelis 1apelsinas Pietums krutinele pasikepiau ant sviesto,dejau grybu,svoguno,grietines sauksta.Vakarienei kepiau 3kiausiniu omleta(2Mdydzio 1L)su pienu,daug svogunu laisku,2riekutes juodos duonos(neturejau batono).Pora pomidoru suvalgiau atskirai.Ramuneliu-metu arbata nakciai.Ataskaita pristaciau,o kaip jums sekesi
Labas,
-300g.Pusryciams 2 kiausiniai su batono rieke,pietums vistienos krutinele kepta su morku salotom ir majonezu,aisku ,o vakarienei kefyras su namine duona ir vakuotu slyvu puodelis.Va taip
-300g.Pusryciams 2 kiausiniai su batono rieke,pietums vistienos krutinele kepta su morku salotom ir majonezu,aisku
,o vakarienei kefyras su namine duona ir vakuotu slyvu puodelis.Va taip
Sveikos
Tai mazejat po biski, saunuoles
As nesutvarkau apetito, po pietu prasiiiideda
Siandien 73.5, Oneiga pirmauji, taip ir toliau!
Tai mazejat po biski, saunuoles
As nesutvarkau apetito, po pietu prasiiiideda
Siandien 73.5, Oneiga pirmauji, taip ir toliau!
..o as prisidirbau 
,pietus praleidau,apelsina issirasiau.Troskinuos mesyte vakarienei.Dienele uzimta pasitaike,neturejau nei surio ,nei pomidoru,nei batono...taip ir likau nevalgius.Dabar visa parsa suesciau
,pietus praleidau,apelsina issirasiau.Troskinuos mesyte vakarienei.Dienele uzimta pasitaike,neturejau nei surio ,nei pomidoru,nei batono...taip ir likau nevalgius.Dabar visa parsa suesciau
