QUOTE(nuosta @ 2017 03 04, 12:00)
<p></p><blockquote class="ipsBlockquote" data-author="Dolle24Dolle" data-cid="71482357" data-time="1488616773"><div><p>šiuo metu tikslas bent iki 80kg numesti,kad būtų normalesnis kmi 
o svajonėse tai būtų 74kg,bet ojojoj kaip toli iki to tikslo :/</p></div></blockquote><p>Pradžioj, jei sąžiningai prisilaikysi, labai lengvai kris, va kai apie 84-80 pasieksi bus kankynė. Pagal save sakau, mes panašaus ūgio, o ir po gimdymų visų iškart panašiai svėriau 
nors linkiu, kad taip nebūtų, visos mes skirtingos.</p><p></p><blockquote class="ipsBlockquote" data-author="Dolle24Dolle" data-cid="71482404" data-time="1488618942"><div><p>Dar klausimuką turiu! o kam savo duomenis pradinius ir tikslą prisiduoti? Ką pasiekėte kaip suprantu penktadieniais prisiduodat? ) 
</p></div></blockquote><p>Frolka surenka duomenis, o prisiduodam taip, penktadieniais ryte </p>
o svajonėse tai būtų 74kg,bet ojojoj kaip toli iki to tikslo :/</p></div></blockquote><p>Pradžioj, jei sąžiningai prisilaikysi, labai lengvai kris, va kai apie 84-80 pasieksi bus kankynė. Pagal save sakau, mes panašaus ūgio, o ir po gimdymų visų iškart panašiai svėriau nors linkiu, kad taip nebūtų, visos mes skirtingos.</p><p></p><blockquote class="ipsBlockquote" data-author="Dolle24Dolle" data-cid="71482404" data-time="1488618942"><div><p>Dar klausimuką turiu! o kam savo duomenis pradinius ir tikslą prisiduoti? Ką pasiekėte kaip suprantu penktadieniais prisiduodat? ) </p></div></blockquote><p>Frolka surenka duomenis, o prisiduodam taip, penktadieniais ryte </p>tai vat labai stengiuosi laikytis,jau savaitele atkentejau,be bulviu,miltiniu patiekalu,kepto maisto,alieju ar pagardu. tik pora karta sugriesijau ir po sausaini gaidelio suvalgiau. nes kai vaikam nuperki tai labai norisi
Siandien va kiausinis virtas buvo pusryciams su puse kvieciu trapucio ir dabar traputis su gal 100 gramu vistienos vyniotinio. pati dariausi is 2 ketvirciu,paprikos na ir prieskoniu. toks skanus 
bet idomu ar nebus labai kaloringas 
labai sudetinga kai vyrui ir vaikams viena maista gamini,o sau ziuri,kad kuo maziau riebalu butu. 
Papildyta:
QUOTE(frolka25 @ 2017 03 04, 12:39)
<p></p><blockquote class="ipsBlockquote" data-author="Dolle24Dolle" data-cid="71482294" data-time="1488614475"><div><p>Sveikos mamytės ) esu naujokė,noriu ir aš prie Jūsų prisijungti. Vis pasiskaičiau,bet niekad nerašiau. Bet manau,kad kompanijoje yra lengviau ;) Man 25m. visad buvau apkūniam,bet po dviejų vaikučių visai tragedija 
Ūgis mano 180cm,sveriu dabar 107.4kg. nuo praeitos savaitės savo jėgomis 3kg palikau. Bet labai sunku nesuklysti,o dar gyvenimo tempas toks,kad dažniausiai išeina pavalgyti tik vakare tikiuosi priimsite ir kartu bus lengviau )</p></div></blockquote><p>Junkis drasiai! Irasysiu i lentele! Kaip rideni tuos kg?</p><p>Mes ka tik is lauko parejom-pavasaris 
</p>
) esu naujokė,noriu ir aš prie Jūsų prisijungti. Vis pasiskaičiau,bet niekad nerašiau. Bet manau,kad kompanijoje yra lengviau ;) Man 25m. visad buvau apkūniam,bet po dviejų vaikučių visai tragedija Ūgis mano 180cm,sveriu dabar 107.4kg. nuo praeitos savaitės savo jėgomis 3kg palikau. Bet labai sunku nesuklysti,o dar gyvenimo tempas toks,kad dažniausiai išeina pavalgyti tik vakare tikiuosi priimsite ir kartu bus lengviau )</p></div></blockquote><p>Junkis drasiai! Irasysiu i lentele! Kaip rideni tuos kg?</p><p>Mes ka tik is lauko parejom-pavasaris </p>oj kaip smagu! vis ne viena,nes vyras tai juokiasi,kad tuoj vel palusiu ir saldytuva nusluosiu
kalorijas bandau skaiciuotis,maista gaminuosi namuose. tai vat per savaitele nepilna laiko 3kg nuridenau,nes praejusi sekmadieni buvo 110,6kg. dabar nesisveriu,kentesiu iki penktadienio,nes jei matau,kad svoris vietoje tada susinervinu ir kyla noras spjauti i viska 
pirmadieni pradedu dirbti,tai maziau laiko liks apie maista galvoti Papildyta:
QUOTE(frolka25 @ 2017 03 04, 12:39)
<p></p><blockquote class="ipsBlockquote" data-author="Dolle24Dolle" data-cid="71482294" data-time="1488614475"><div><p>Sveikos mamytės ) esu naujokė,noriu ir aš prie Jūsų prisijungti. Vis pasiskaičiau,bet niekad nerašiau. Bet manau,kad kompanijoje yra lengviau ;) Man 25m. visad buvau apkūniam,bet po dviejų vaikučių visai tragedija Ūgis mano 180cm,sveriu dabar 107.4kg. nuo praeitos savaitės savo jėgomis 3kg palikau. Bet labai sunku nesuklysti,o dar gyvenimo tempas toks,kad dažniausiai išeina pavalgyti tik vakare tikiuosi priimsite ir kartu bus lengviau )</p></div></blockquote><p>Junkis drasiai! Irasysiu i lentele! Kaip rideni tuos kg?</p><p>Mes ka tik is lauko parejom-pavasaris </p>
) esu naujokė,noriu ir aš prie Jūsų prisijungti. Vis pasiskaičiau,bet niekad nerašiau. Bet manau,kad kompanijoje yra lengviau ;) Man 25m. visad buvau apkūniam,bet po dviejų vaikučių visai tragedija Ūgis mano 180cm,sveriu dabar 107.4kg. nuo praeitos savaitės savo jėgomis 3kg palikau. Bet labai sunku nesuklysti,o dar gyvenimo tempas toks,kad dažniausiai išeina pavalgyti tik vakare tikiuosi priimsite ir kartu bus lengviau )</p></div></blockquote><p>Junkis drasiai! Irasysiu i lentele! Kaip rideni tuos kg?</p><p>Mes ka tik is lauko parejom-pavasaris </p>oj kaip smagu! vis ne viena,nes vyras tai juokiasi,kad tuoj vel palusiu ir saldytuva nusluosiu
kalorijas bandau skaiciuotis,maista gaminuosi namuose. tai vat per savaitele nepilna laiko 3kg nuridenau,nes praejusi sekmadieni buvo 110,6kg. dabar nesisveriu,kentesiu iki penktadienio,nes jei matau,kad svoris vietoje tada susinervinu ir kyla noras spjauti i viska pirmadieni pradedu dirbti,tai maziau laiko liks apie maista galvoti
