Lieknėjam kas virš 100!

Nelebai aš mėgėja sriubų, man reikia kramtymo. Bet reikės ant kokių troškinių sėsti, gal. Kažką sugalvot teks 

Oij kai kurios moterys užsiciklinę, kad dieta tai tik ten tos grikių, kopūstų ir t.t. man tai bet koks savęs apribojimas yra dieta. Ir ta sveika mityba yra savotiška dieta. Labiau tą žodį naudoju plačiąja prasme, tiesiog kaip tam tikros mitybos apibūdinimą. Kai atsisako pusės produktų ir rėkia kas dietoms ne, tai tik skambiai skamba ir save apgaudinėja. Arba tiesiog žurnalistai nori taip pabrėžti, kad čia ne kelios savaitės pasilaikytos, o pakeistas gyvenimo būdas. Va tai yra svarbiausia, tą gyvenimo būdą pakeisti, mitybą sveikesne kažkaip padaryti. Bet norisi man kartais to junko nors tu ką, nutrūkti nuo grandinės ir pasimėgautiv    nu kaip nors, ne gyvenimo tikslas tas tobulas kūnas (o jis toks niekad ir nebus), bus pakikimų ir nuopuolių visad. Atsitiesim, ne pirmas ir ne paskutinis kartas 

Bet kaip noretusi kad tu kartu butu kuo maziau kazkaip kai pradedi valgyt tai sustot neina,bet as vis vien viska nurasau stresui ir emociniui valgymui,nes kai galvoj viskas gerai buna tai ir su maistu viskas gerai   zodziu laikomes pasisveriau siandien tai pliusas dar didesnis nei vakar    tai bus ka veikt nuo siandien iki penktadienio   

Virk troskini,arba vistienos buliona,sakyciau gal ir kazka kito gali silto valgyt,bet kad mazdaug tilptum i savo kcal kieki,kad ir vistienos file kepsniuka  

http://sveikata.lryt...-suliekneti.htm

Tikra teisybė, galvoj turi būti tvarka ir visame kame, tada svoris pasidaro priorotetas. Kai kažkur kitur yra betvarkė, svoris mažiausiai rūpi. Bet rūpi, nes sąžinė graužia    na bent tortų šį savaitgalį nekepam, tai vis pasiekimas  pas mus dabar sunkokas metas šeimoj, be sveikatos sutrikimų yra ir kitų stresų, tai viskas ir atsiliepia man. Norisi bent to comfort food paguodos   na, bet viskas praeis. 

Tikra teisybė, galvoj turi būti tvarka ir visame kame, tada svoris pasidaro priorotetas. Kai kažkur kitur yra betvarkė, svoris mažiausiai rūpi. Bet rūpi, nes sąžinė graužia    na bent tortų šį savaitgalį nekepam, tai vis pasiekimas  pas mus dabar sunkokas metas šeimoj, be sveikatos sutrikimų yra ir kitų stresų, tai viskas ir atsiliepia man. Norisi bent to comfort food paguodos   na, bet viskas praeis. 

Pas mus irgi stresu yra namie...nekepam nekepam,ir sakiau greitu metu tikrai nekepsiu,nes ryskiai be saiko ji valgiau ir cukraus gavus uzsikabinau kai nezinau kas laikomes ! 

Sveikos mamytės ) esu naujokė,noriu ir aš prie Jūsų prisijungti. Vis pasiskaičiau,bet niekad nerašiau. Bet manau,kad kompanijoje yra lengviau ;) Man 25m. visad buvau apkūniam,bet po dviejų vaikučių visai tragedija Ūgis mano 180cm,sveriu dabar 107.4kg. nuo praeitos savaitės savo jėgomis 3kg palikau. Bet labai sunku nesuklysti,o dar gyvenimo tempas toks,kad dažniausiai išeina pavalgyti tik vakare tikiuosi priimsite ir kartu bus lengviau )

Žinoma priimsim, kuo mūsų daugiau, tuo lengviau,kažkas klumpa, kažkas kelia ūpą. Sveika prisijingus    kiek norėtum sverti?

Pas mus irgi stresu yra namie...nekepam nekepam,ir sakiau greitu metu tikrai nekepsiu,nes ryskiai be saiko ji valgiau ir cukraus gavus uzsikabinau kai nezinau kas laikomes ! 

Joooo tie tortai tai žiauruma, bandžiau koloringumą ieškot, tai pamačiuis kiek daugmaž gali būt, išjungiau ir užsimerkiau 😀 jau sakiau geriau pasilepinimams kokio pyrago varškinio ar ledų, o tortai lai lieka rimtoms progoms   

šiuo metu tikslas bent iki 80kg numesti,kad būtų normalesnis kmi o svajonėse tai būtų 74kg,bet ojojoj kaip toli iki to tikslo :/

Pradžioj, jei sąžiningai prisilaikysi, labai lengvai kris, va kai apie  84-80 pasieksi bus kankynė. Pagal save sakau, mes panašaus ūgio, o ir po gimdymų visų iškart panašiai svėriau      nors linkiu, kad taip nebūtų, visos mes skirtingos.

Dar klausimuką turiu! o kam savo duomenis pradinius ir tikslą prisiduoti? Ką pasiekėte kaip suprantu penktadieniais prisiduodat? )

Frolka surenka duomenis, o prisiduodam taip, penktadieniais ryte   

Sveikos mamytės ) esu naujokė,noriu ir aš prie Jūsų prisijungti. Vis pasiskaičiau,bet niekad nerašiau. Bet manau,kad kompanijoje yra lengviau ;) Man 25m. visad buvau apkūniam,bet po dviejų vaikučių visai tragedija Ūgis mano 180cm,sveriu dabar 107.4kg. nuo praeitos savaitės savo jėgomis 3kg palikau. Bet labai sunku nesuklysti,o dar gyvenimo tempas toks,kad dažniausiai išeina pavalgyti tik vakare tikiuosi priimsite ir kartu bus lengviau )

Junkis drasiai! Irasysiu i lentele! Kaip rideni tuos kg?

Mes ka tik is lauko parejom-pavasaris    

Mes ruošiamės į baletą, man šiandien išbandymas su visais vienai    gerai kad bent sausa ir nelyja. Vėliau pas uošvienę važiuosim. Jau žinau, kad pica bus, nes ji nieko nedaro, užsako vyras šalia namų, kad grįžus dar nereiktų aplink puodus šokt. Arba badas. Bet abejoju 😀