Saunuole! Nu pabandyk savaite kita grizt prie to meniu ir matysi kaip juda kg isibegeja tavo svorio metimas-reiks keist nicka tuoj
Oi ne , nicko nekeisiu, maza ta mano valia labai. Bet kol kas motyvacija varo i prieki
Pusryčiams geriau košes tada valgyk ar kiaušinius virtus/keptus su daržovėm ir pilnagrūde duona ar sumuštinukus su avokadu ar lašiša su ta pačia duona ir bus liuks, gausi tų gerųjų riebalų. Žinau, kad italai negali gyvent be pastos, tai lai ir būna, bet tų miltų gana pagal mane pietums, tai bent pusryčius kažką daugiau naudos turinčiu ir bus liuks. Specialistė pasireiškė(aš) aij dar užkandžiams pas mane kartais būna riešutų 30 g. Nepyk jei erzinu su patarimais, praplauti man smegenai tiesiog dalinuosi.
Baik tu, ko man pykti, juk tam cia ir esam, kad padetumem viena kitai eiti i prieki ❤ Aha, nusipirkau kose, issiverdu kartais, cia niekas ju nevalgo, nepopuliaru visai. Kiausus valgau. O avokada gal reikes nusipirkt, jei rasiu pardoj toki daikta 😄