Lieknėjam kas virš 100!

Aha, nors jis pagrybauja, bet kokius 6 kg numetė per 3 sav! Va bliamba ko man nekrenta, užtai kad jam krenta 

Va va...rasyk kilo kad atradai problema 😁

Va va...rasyk kilo kad atradai problema 😁

Jaučiu tada  jie sakytų, kad problema mano galvoj   

Diena atlaikyta!gero ryt sverimosi ir geru rezultatu!kad ir kokie jie bebutu -nenusiminkim labai,svarbiausiai,kad mes sioj temoj,siam kely ir kazka darom,o nebe sedim ir tiesiog dejuojam  

Tikrai taip, ryt dar plius pilnatis prasideda, tai nenusiminkim, jei kas ne taip, ne kartą įsitikinau, kad veikia   nors och kaip tai sudėtinga! Manęs dar vakarienė laukia-salotos su karšta vištiena ir bus atlaikyta

Nu ir as manau, kad kazkas cia ne taip pas mane. Nu ziuresiu dar savaite, tada galvosiu ka daryt🤔

Vaziuodami is baseino uzsukom i mcdonalda, tai dabar vaikas su vyru kemsa virtuvej, as net neinu ten, kad nervas neimtu 😂 Laikausi iki paskutiniuju

Sveikos gyvos, žiūriu ir Bevalė sugrįžusi. aš irgi grįžtu Šiandieną su šaimyna pasidalinom saldainių Merci dėžutę ir namuose jokių pagundų nebeliko, dabar jau bus galima vėl iš naujo pradėti laikytis . Ryt garantuotai bus maximumas, nes ant svarstyklių pora sav ne tik kad nelipau, bet ir skersa akimi nežvilgtelėjau

Nu ir as manau, kad kazkas cia ne taip pas mane. Nu ziuresiu dar savaite, tada galvosiu ka daryt🤔 Vaziuodami is baseino uzsukom i mcdonalda, tai dabar vaikas su vyru kemsa virtuvej, as net neinu ten, kad nervas neimtu 😂 Laikausi iki paskutiniuju

Nelauk dar savaitę, taip ir rankas pakirst gali, pasiduosi. Keisk kažką, kažkokią sistemą susidaryk ar prašyk kažkieno pagalbos, internete pilna pasirinkimo visokių trenerių, mitybos specialistų ar kad ir tas pats kilo ant kelio užvestų gal    aišku, padirbėjus su informacija, galėtum ir pati susistatyti meniu ar pasiskaičiuot kalorijas su kokiu myfitnesspal 

Nelauk dar savaitę, taip ir rankas pakirst gali, pasiduosi. Keisk kažką, kažkokią sistemą susidaryk ar prašyk kažkieno pagalbos, internete pilna pasirinkimo visokių trenerių, mitybos specialistų ar kad ir tas pats kilo ant kelio užvestų gal    aišku, padirbėjus su informacija, galėtum ir pati susistatyti meniu ar pasiskaičiuot kalorijas su kokiu myfitnesspal 

As turiu dieta man dietologo sudaryta, kazkada laikiausi, buvo visai neblogai. Galeciau issitraukti ir vel taip pat maitintis. Gerai, kad priminei. Bet ten tokia labai tipiska italiska dieta- pusryciams kava/ arbata ir sausainiai, pietums 80 gr makaronu ir 200 gr darzoviu, vakarienei mesa/zuvis ir 200 gr darzoviu.  

Labas rytas,pas mane 73.9  jerda sveika pargrizus  

Labas rytas  mano skaičiai šiandien 80.8 kg  

Labas rytas  mano skaičiai šiandien 80.8 kg

Pajudejo biski ledai