Lieknėjam kas virš 100!

Parsisiunčiau ir aš apps'ą vendeniui gert, kad primintų ir žinočiau kiek išgeriu  laikausi toliau...  

Man tai labai padeda programeles, super !!! 

Bevale, zinau ta jausma , bet su programeles pagalba uzsikemsi vandeniu ir alkis zymiai mazesnis. Pas mus mus savaitgali visad yra pyragu , tortu , bet suvalgau nedaug , nes saldziau buna, kai isivedi svori i programeke ir pamatai , kad neatsilieki nuo grafiko.

As per android atsisiunciu dar ir svorio sekimo programele. Tai labai motyvuoja - kiekvienas rytas, kaip penktadienio prisidavimas ;)

    Man tai labai padeda programeles, super !!!    Bevale, zinau ta jausma , bet su programeles pagalba uzsikemsi vandeniu ir alkis zymiai mazesnis. Pas mus mus savaitgali visad yra pyragu , tortu , bet suvalgau nedaug , nes saldziau buna, kai isivedi svori i programeke ir pamatai , kad neatsilieki nuo grafiko.   As per android atsisiunciu dar ir svorio sekimo programele. Tai labai motyvuoja - kiekvienas rytas, kaip penktadienio prisidavimas ;)

Nagi nagi parasyk pavadinima savo programeliu,parsisiusiu ir as gal man savaitgalius pades susistyguot

Gera judeti link tikslo !

Labas rytas, atsportavau už vakar ką tik😊 toliau laikausi planelio savo, ūpas pakrito dėl to pliuso, bet savijauta ir energija paperka taip maitintis. Rytoj cheat day priklauso, tai ir bus 😀😉

Tai ka,valgot visos?ne?o as valgau,kazkaip siandien vis kazka kramsnoju,mintya kazkokios pesimistines,tikiuos ryt bus geriau,nes jei ryt taip valgysiu kaip siandien tai bus sakes kita penktadieni

Mano diena užskaityta 100%, ką tik po vakarienės     nu tai pilnai savaitė atlaikyta, nereikės iškrovos pirmadienį     

Ačiū už  lentelę   nu matysim ką papokštaus kūnas dar per savaitę     

Labas rytas!   

Labas rytas🎈 varysim šiandien pas uošvienę, tai apsiėdimas didelis nenusimato, mažai ten kada vaišina 😀 bet tai tik į gera   

Na ka,savaitgalis pravalgytas visas,bus ka veikt nuo ryt   

Aš pricheatinau irgi   ir dar gal ką suvalgysiu, bent tiek, kad prisiverčiau ir vandens dienos normą sugert, tai didžiuojuos, nes šiaip kai ĖDU, tai gert pamirštu   

Labas rytas