Labas rytas.
QUOTE(AgneAgniuke @ 2018 01 16, 03:17)
<p>Su gera mityba, greitai sulieknėti padėjo ir Lipo 6 serijos produktai ir l-karnitinas, tai pasidalinsiu puslapiu iš kur pirkau, jei kam aktualu. Po nėštumo greit viskas nuėjo 
<a data-ipb='nomediaparse' href='https://www.perfectbody.lt/riebalu-degintojai-lieknejimui-81'>https://www.perfectbody.lt/riebalu-degintojai-lieknejimui-81</a></p>
<a data-ipb='nomediaparse' href='https://www.perfectbody.lt/riebalu-degintojai-lieknejimui-81'>https://www.perfectbody.lt/riebalu-degintojai-lieknejimui-81</a></p>Čia juo teptis reikia, kad padėtų
Papildyta:
Sveikos merginos, žiūriu, kad po savaitgalio nedidelis pliusiukas, reikia susiimti. Tai į darbą pėstute ir mažinam ėdimą ir didinam sportą, nesvarbu, kad žiema, pavasaris jau nebetoli
Labas rytas 
Dar tik kelios dienos kaip nevalgau po 18val.
Jaučiuosi, tikrai geriau, tiek ryte, tiek vakare.
p. s.
Laukiam sniego
Dar tik kelios dienos kaip nevalgau po 18val.
Jaučiuosi, tikrai geriau, tiek ryte, tiek vakare.
p. s.
Laukiam sniego
Sveikos,
As tai turiu beda, mano mazoji pradejo labai velai eiti miegoti, tai man truksta miego... o kai esu neissimiegojusi, tai noriu viska suvalgyti o dar as pas mama, cia saldumynu yra, tai ir tie vis ikrenta i burna. Na bet cia tik pasiteisinimai, reikia ieskoti kelio atgal, i grazia mityba
As tai turiu beda, mano mazoji pradejo labai velai eiti miegoti, tai man truksta miego... o kai esu neissimiegojusi, tai noriu viska suvalgyti
o dar as pas mama, cia saldumynu yra, tai ir tie vis ikrenta i burna. Na bet cia tik pasiteisinimai, reikia ieskoti kelio atgal, i grazia mityba
QUOTE(Lietaus Mėlyna @ 2018 01 16, 15:57)
Sveikos,
As tai turiu beda, mano mazoji pradejo labai velai eiti miegoti, tai man truksta miego... o kai esu neissimiegojusi, tai noriu viska suvalgyti o dar as pas mama, cia saldumynu yra, tai ir tie vis ikrenta i burna. Na bet cia tik pasiteisinimai, reikia ieskoti kelio atgal, i grazia mityba
As tai turiu beda, mano mazoji pradejo labai velai eiti miegoti, tai man truksta miego... o kai esu neissimiegojusi, tai noriu viska suvalgyti
o dar as pas mama, cia saldumynu yra, tai ir tie vis ikrenta i burna. Na bet cia tik pasiteisinimai, reikia ieskoti kelio atgal, i grazia mityba Pas mane atvirksciai-maniskis keliasi anksti,5-6 ryte,tai as kol vakaro sulaukiu ir kavos prigeriu ir saldainiu privalgau
bet tos energijos truksta baisiai
QUOTE(Lietaus Mėlyna @ 2018 01 16, 14:57)
QUOTE(frolka25 @ 2018 01 16, 16:01)
As turiu tokia beda su vyra
dirba slenkanciu grafiku,tad buna,kad grista ir 24 val.as ,kadangi sedziu namuose,tad ir maista ruosiu ir jam vakariene/naktipietiene sildau 6,30 keliuosi ir vaikus judinu i mokykla,tad diena ilga
Mergytes
Ar galit pasidalinti maždaug, ką valgote per dieną, kur jau skaitot, kad tvarkingai diena prabėgo
Ar galit pasidalinti maždaug, ką valgote per dieną, kur jau skaitot, kad tvarkingai diena prabėgo
QUOTE(laumir @ 2018 01 16, 18:54)
As turiu tokia beda su vyra dirba slenkanciu grafiku,tad buna,kad grista ir 24 val.as ,kadangi sedziu namuose,tad ir maista ruosiu ir jam vakariene/naktipietiene sildau 6,30 keliuosi ir vaikus judinu i mokykla,tad diena ilga
dirba slenkanciu grafiku,tad buna,kad grista ir 24 val.as ,kadangi sedziu namuose,tad ir maista ruosiu ir jam vakariene/naktipietiene sildau 6,30 keliuosi ir vaikus judinu i mokykla,tad diena ilga Tai gal bent pietu pamiegi?
QUOTE(Lietaus Mėlyna @ 2018 01 16, 19:45)
As tai ne
Papildyta:
QUOTE(laumir @ 2018 01 16, 19:09)
Mergytes
Ar galit pasidalinti maždaug, ką valgote per dieną, kur jau skaitot, kad tvarkingai diena prabėgo
Ar galit pasidalinti maždaug, ką valgote per dieną, kur jau skaitot, kad tvarkingai diena prabėgo
Mano pusryciai visad buna kose
pietum valgau tai ka seimai darau,tai pvz siandien buvo kiaulienos kotletai su bulviu kose,ryt virsiu troskini,o vakariene pas mane ar tai kose,ar varske su kazkuom,musli su jogurtu ir pan.ryta pradedu su kapucino kava ir dar dienos eigoj jos isgeriu karta. As kadangi neisbraukiau is savo meniu nieko,tai tiesiog zinau savo porcijas.ta pati kugeli ir tai kepiau nesenai ir valgiau
QUOTE(laumir @ 2018 01 16, 20:09)
Mergytes
Ar galit pasidalinti maždaug, ką valgote per dieną, kur jau skaitot, kad tvarkingai diena prabėgo
Ar galit pasidalinti maždaug, ką valgote per dieną, kur jau skaitot, kad tvarkingai diena prabėgo
Na as turiu savo taisykles, valgau tris kartus per diena normalu maista, neuzkandziauju ir saldymyna leidziu sau nebent po pusryciu (dazniausiai su puodeliu kavos)
Mano iprasti pusryciai yra kose arba kiausiniai, pietus - daug darzoviu + kruopos/suris/seklos/riesutai ar pan. (Cia gali buti sriuba ar salotos, bet gali buti ir makaronai su darzoviu padazu ar bulviniai patiekalai), o vakarienei stengiuosi suvalgyti baltymu, tai buna mesa ar zuvis, bet dazniau varske/varskes suris/lesiai, o jei nesijauciu alkana tai gali buti ir stikline pasuku/kefyro.
Mano dienos maistas. Pusryčiai visada 3 šaukštai dribsnių užpiltu jogurtu. Užkandis obuolys arba bananas. Kartais nieko. Pietus dažnai vištiena su daržovėmis ar koks vegetariškas troškinys. Vakarienė daržovių salotos arba graikiškas jogurtas su bananu arba sriuba. Bulvių, miltų nemėgstu ir nevalgau. Viskas būtų tobula, bet kartais privalgau saldumynų. Pvz šiandien PMS kankina, tai prarijau 400gr digestive sausainių, kuriuos pirkau torto padukui. Kiaules neveik nevalgau, maltos mėsos taip pat. Man bepigu, gyvenu viena MB grįžta tik savaitgaliais ir tai ne kiekviena. Va tada ir atsivalgau.
