Lietaus daina, kokie tavo skaiciukai? Koks tikslas?
As tai sestadieni skrendu atostogu, tai reikia pasilaikyti, kad bent pilvas subliukstu ir maudymuka galeciau uzsideti.
Frolka, sveikateles
Mielos kolegės, "nuo pirmadienio" klubo narės 
,
aš ryt išskrendu su dukromis savaitei pas vyrą - tad vieną penktadienį neprisiduosiu, bet paprašysiu rytojaus mano svorį įtraukti kaip penktadieninį - labai tikiuosi, kad per daug ten besisvečiuodama neprisivalgysiu
,aš ryt išskrendu su dukromis savaitei pas vyrą - tad vieną penktadienį neprisiduosiu, bet paprašysiu rytojaus mano svorį įtraukti kaip penktadieninį - labai tikiuosi, kad per daug ten besisvečiuodama neprisivalgysiu
QUOTE(LietausMelyna @ 2017 10 09, 09:56)
Lietaus daina, kokie tavo skaiciukai? Koks tikslas?
garsiai apie tai nekalbu, bet jums pasisakysiu
122 kg, ūgis taburetinis (apie 165 cm) 
Tikslas pradziai zemiskas, nors atrodo tolimas- 100 kg, ji pasiekusi asarom zeme nulaistysiu o toliau bus matyt, kaip tie zarazos mane palikines, skaidysiu tiksla i mazesnius etapus. Ne per metus sie galingi skaiciai uzaugo, ne per metus ir numest reikia. Bandau mazint naktinius ziaumojimus, saldumynus, daugiau vaiksciojimo pesciomis. Nieko special neplanuoju- "saikas" yra mano naujasis vardas
kaip suprantu, prisiduodat penktadieniais, kazkam i a.z. rasot ar viesai save giriat/ plakat?
Mergaitės, jau sėdžiu ant lagaminų - įrašykite prašau, kad penktadienį man 75 kg. - jokios tvarkos pas mane dabar valgyme
Iki malonaus
Iki malonaus
Sveikutes .noreciau i jusu buri isibrauti.
Ugis176 svoris 106 kg. Tikslas 80kg
Kaip ji pasiekti ?tai bandysiu mazinti saldumynus.valgyti mazesnemis dozemis.
Ugis176 svoris 106 kg. Tikslas 80kg
Kaip ji pasiekti ?tai bandysiu mazinti saldumynus.valgyti mazesnemis dozemis.
Sveikos visos,pamirsau ir lentele ikelt per tuos vejaraupius atsventem vaiku gimses sestadieni,kepiau du tortus,tai vis naikini likucius pakolkas dar isberta ir ikalinta namie,tai taip ir trinuos is kampo i kampa kazka ziaumodama
Mazule,pasizymiu🎈 geru atostogu kas kur keliausit🎈 naujokes,sveikos prisijungusios
Frolka ar tu ne per sena sirgti vėjaraupiais 
kaip tu iki šiol sugebėjai jų nepasigauti, kur visą vaikystę praleidai. Žinau kad suaugusieji sunkiau serga.
O aš niekaip svarstykliu nesusitvarkau, kitą savaitę išskrendu su paskutiniais paukščiais į šiltesnius kraštus, nes vasaros taip kaip ir nemačiau tik deja ne žiemoti, o trumpam oi kaip laukiu. net maudymuką jau išsitraukiau, daugiau dar nieko nežiūrėjau, bet svarbiausia šis daiktas,
QUOTE(Mazule @ 2017 10 10, 11:52)
Iki malonaus
geros keliones, kad neuzpultu bezdziones
taip vaikysteje sakydavome QUOTE(ointriga @ 2017 10 10, 12:21)
Sveikutes .noreciau i jusu buri isibrauti.
sveika prisijungusi
QUOTE(frolka25 @ 2017 10 10, 13:19)
kepiau du tortus,tai vis naikini likucius
labai gerai naikinasi ismetant i siuksliu deze
QUOTE(Jerda @ 2017 10 10, 19:45)
1. kaip tu iki šiol sugebėjai jų nepasigauti, kur visą vaikystę praleidai.
2. kitą savaitę išskrendu su paskutiniais paukščiais į šiltesnius kraštus,
2. kitą savaitę išskrendu su paskutiniais paukščiais į šiltesnius kraštus,
1. mano chebrantai darze per karantina (tiksliau pries ji) niekaip nesugebejo pasigauti
as irgi nesu tikra, kad vaikystej persirgau 2. sakyciau, mazumele pAvidas sueme
QUOTE(LietausMelyna @ 2017 10 10, 20:23)
O as jau keliauju i lova, tai galiu pasidziaugti atlaikyta diena
ankstokai i lova, cia naktinio valgymo prevencijai?
o siaip bendrai snekant, kas sitoje temoje yra "atlaikyta diena"- kai nevalgot visokio slamstamaiscio/ neprisikemsat saldumynu/ sumustinio/ junk food'o ar laikotes kazkokiu mitybos taisykliu ir t.t.? Siaip idomu, kas ant kokio "arkliuko" jojat?
Frolka ar tu ne per sena sirgti vėjaraupiais
As darzelio nelankiau mazu del to ir nepasigavau vejaraupiu drauges vyras dabar susirgo antrakart,nors mazas sirges,tai cia negali zinot
Geru mini atostogu,pavydziu juodai baltai 🤣
Labas rytas,
Sveika prisijungusi svorio metime labai daug psichologijos, todel reikia atrasti, kas tai tinka, sekasi. Ar jau turi bandymu ir patirties? Kas buvo lengviausia/ sunkiausia? Pagalvok ir pabandyk suformuluoti naujus tikslus.
I lova keliauju migdyti dukrytes, tai dazniausiai po to jau nebesikeliu, paskaitau lovoje ir uzmiegu pati nes man irgi miego ne per daug.
Bendru taisykliu, kas yra atlaikyta diena neturime, cia kiekviena susiformuluoja sau tikslus ir ziuri, ar pavyko. As asmeniskai leidziu sau ir pasmaliziauti (pvz kava su saldainiu ar glaistytas varskes surelis), bet su saiku ir tik pirmoje dienos puseje. O nesveiko (greito ar riebaus) maisto as nemegstu, tai mane is kelio isveda tik didelis maisto kiekis (dazniausiai visokiu uzkandziu pavidalu) arba per daug/ ne laiku suvalgyti saldumynai.
QUOTE(ointriga @ 2017 10 10, 12:21)
Sveikutes .noreciau i jusu buri isibrauti.
Ugis176 svoris 106 kg. Tikslas 80kg
Kaip ji pasiekti ?tai bandysiu mazinti saldumynus.valgyti mazesnemis dozemis.
Ugis176 svoris 106 kg. Tikslas 80kg
Kaip ji pasiekti ?tai bandysiu mazinti saldumynus.valgyti mazesnemis dozemis.
Sveika prisijungusi
svorio metime labai daug psichologijos, todel reikia atrasti, kas tai tinka, sekasi. Ar jau turi bandymu ir patirties? Kas buvo lengviausia/ sunkiausia? Pagalvok ir pabandyk suformuluoti naujus tikslus.QUOTE(lietaus daina @ 2017 10 10, 22:37)
ankstokai i lova, cia naktinio valgymo prevencijai?
o siaip bendrai snekant, kas sitoje temoje yra "atlaikyta diena"- kai nevalgot visokio slamstamaiscio/ neprisikemsat saldumynu/ sumustinio/ junk food'o ar laikotes kazkokiu mitybos taisykliu ir t.t.? Siaip idomu, kas ant kokio "arkliuko" jojat?
o siaip bendrai snekant, kas sitoje temoje yra "atlaikyta diena"- kai nevalgot visokio slamstamaiscio/ neprisikemsat saldumynu/ sumustinio/ junk food'o ar laikotes kazkokiu mitybos taisykliu ir t.t.? Siaip idomu, kas ant kokio "arkliuko" jojat?
I lova keliauju migdyti dukrytes, tai dazniausiai po to jau nebesikeliu, paskaitau lovoje ir uzmiegu pati
nes man irgi miego ne per daug.Bendru taisykliu, kas yra atlaikyta diena neturime, cia kiekviena susiformuluoja sau tikslus ir ziuri, ar pavyko. As asmeniskai leidziu sau ir pasmaliziauti (pvz kava su saldainiu ar glaistytas varskes surelis), bet su saiku ir tik pirmoje dienos puseje. O nesveiko (greito ar riebaus) maisto as nemegstu, tai mane is kelio isveda tik didelis maisto kiekis (dazniausiai visokiu uzkandziu pavidalu) arba per daug/ ne laiku suvalgyti saldumynai.
