Vakar diena atlaikyta. Siandien irgi nebus problemu.
Lovely, nuo siandien laikykis, niekada nevelu
Norint tikslo pasiekti reikia ritmo, pastovaus rezimo. Slydinejant kas savaitgali ar darbo dienomis, nelabai kas gero bus, tik pirmyn-atgal su svoriu blaskymasis. Zymiai daugiau griesyt galesit, kai jau tikslas bus pasiektas ir beliks svori tik palaikyti. Tuomet galima kas savaitgali su tuo pirmyn-atgal zaisti
Ir reikia labai gerai del pasirinkto dietinimosi budo pagalvoti metant kg. Gal jis per grieztas, kad neiseina pastoviai laikytis ir paslystama reguliariai? Geriau rinktis toki mitybos rezima, kurio visa gyvenima po to daugmaz prisilaikyti galetumet, kad numesta svori islaikyti. Neimti sau per sunkaus ir per griezto budo, neatsisakyti megstamu skaniu ar ala ''draudziamu'' produktu jokiais budais. Nes tuomet ir nutrukstam savaitgaliais ir ne tik
Gaila, nezinau kaip konkreciai kuri lieknejate, ka valgote, ko sau neleidziate. Visos kcal pasiskaiciuojate apytiksliai, ar be jokiu skaiciavimu is akies porcijas mazesnes valgote. O gal kas pagal dietologo sudaryta spec. valgiarasti maitinates? Ar tas MĖ kartais nereiskia ''suvalgyti per diena kuo maziau''?
Ir idomu, kaip su alkoholiniais gerimais darote, mesdamos svori
Leidziate sau dietos metu pasimegauti kokteiliu, vynu, alumi ir pan.? 
Ar iskaiciuojate alkoholio kalorijas i dienos kcal suma, ar tiesiog nubraukiate ta diena kaip paklydima? Va, kiek klausimu, gal netinges kas atsakyti 
