Sveikos,
Pas mane kazkoks zveriskas apetitas, atrodo ka tik pavalgiau ir vel valgyt noriu. Tai nesijauciu nei smaliziaujanti, nei kokias nesamones valganti, bet tiesiog porcijos dideles. Tai ziuresiu, koki rezultata atnes man tokia mityba.
Sveikos,
Pas mane kazkoks zveriskas apetitas, atrodo ka tik pavalgiau ir vel valgyt noriu. Tai nesijauciu nei smaliziaujanti, nei kokias nesamones valganti, bet tiesiog porcijos dideles. Tai ziuresiu, koki rezultata atnes man tokia mityba.
Gal vandens daugiau pagert reiktu,gal apgausi skrandi ;)
Diena atlaikyta🎈
Diena atlaikyta.
dėkui Frolka, iš kart ramiau dirbti sekėsi, jau žinojau savo minimalų tikslą. Vos tik grįžau į darbą ir vėl kojos tinti pradėjo 
QUOTE(frolka25 @ 2017 08 16, 15:09)
Gal vandens daugiau pagert reiktu,gal apgausi skrandi ;)
Geriu ir vandeni, ir arbata, ir agurkus valgau
Diena atlaikyta, tik jauciuosi biski kliuksinti nuo skysciu kiekio
vakarienei dar puse litro pasuku isgeriau
Labas rytas. Istynimo rezultatas +0,8kg daugiau nei vakar ryte
Labas rytas. Istynimo rezultatas +0,8kg
Skysciai kaupiasi matyt.
Laba ryta🎈
Sveikos! Vakar diena atlaikyta 
Aciukas, supratau Na pranesk po to, kaip seksis 
O tu, beje, besilieknindama su 1800 nevalgei gal ir po 18-19 val.? Ar valgei bet kada ir velai vakare, tik svarbu paros normos nevirsydavai ir svoris krito?
Papildyta:
Nenusimink, Jerda
Pabegs tie skysciai.
QUOTE(frolka25 @ 2017 08 16, 14:46)
Kad dabar bandau numest ka vel privalgiau per savaitgali 😂 tai laikaus kaip laikiusis,gal jei nebuciau 3 dienas valgius beleka ir belekiek,gal jau buciau galejus padidint kaloriju skaiciu.nors siaip as nejauciu kazkokio alkio ar dar ko,greiciausiai tas papildomas kalorijas kokiam saldainiui atiduociau 😂😂😂 jei si savaitgali neuzesiu tai kita savaite pasakysiu ar galiu sau leist didint kaloriju skaiciu ir svoris neaugs ar lik svajone sveika -laikytis teks visada 😂
Aciukas, supratau
Na pranesk po to, kaip seksis O tu, beje, besilieknindama su 1800 nevalgei gal ir po 18-19 val.? Ar valgei bet kada ir velai vakare, tik svarbu paros normos nevirsydavai ir svoris krito?Papildyta:
QUOTE(Jerda @ 2017 08 17, 07:04)
Labas rytas. Istynimo rezultatas +0,8kg daugiau nei vakar ryte
daugiau nei vakar ryteNenusimink, Jerda
Pabegs tie skysciai.Sveikos! Vakar diena atlaikyta
Aciukas, supratauNa pranesk po to, kaip seksis
O tu, beje, besilieknindama su 1800 nevalgei gal ir po 18-19 val.? Ar valgei bet kada ir velai vakare, tik svarbu paros normos nevirsydavai ir svoris krito?
Papildyta:
Nenusimink, JerdaPabegs tie skysciai.
As apskritai stengiuos nebevalgyt nuo 19 val visada,nes mes anksti einam gult tai vakariene gaunasi 18.30-19.
Mes jau po lauko,kilometrazas iveiktas,gaminu pietus 🎈
Sveikos
Mes su seimyna isvaziavom savaitgaliui i kaima
Nezinau, ar rasiu cia svarstykles, tai gali buti, kad ryt neprisiduosiu.
Gero laiko🎈
Mano diena atlaikyta,geru ryt skaiciuku visom 🎈
