Ką tik kaimynka parašė, kad tortuką padarė atsinešimui pas mus, pyyyyp kaip nelaiku 😂 reiks kažkaip gaaaaal apsieit be vakarienės 
Ką tik kaimynka parašė, kad tortuką padarė atsinešimui pas mus, pyyyyp kaip nelaiku 😂 reiks kažkaip gaaaaal apsieit be vakarienės
O tai tau 
gal labai nepamaisys tas tortukas as tai apkepo varskes prikirtau,tik kazko neiskylo ir skonio truko🤔busiu kazka ne taip padarius per skubejima 😂😂 ryt penktadienis,tai aaauuuuuu merginos,prisiduosit ar taip ir tylesit?
Niu aš šiandieną pusiau užskaitau. Galėjo būt geriau, bet galėjo ir blogiau 😂😅 panašu, kad vienos ir prisiduosim 😁 ir dae greičiausiai raudonuot teks, nes mmm man ant nosies ir prieš tai savaitė ėdimo ..
Aš irgi prisiduosiu, nors gal ir raudonuosiu, nebent didžiulė įtampa kalorijas sudegino. Na tikiuosi kitą savaitę apsitvarkys reikalai, tuomet ir savęs žiūrėti pradėsiu, dabar nėra anei noro, anei jėgų
sveikos,
arba iš vakaro prisiduodu, arba visai neprisiduodu
108,30 kg- panašu, kad sustojau ant vietos... kūnas jau apsiprato su krūviais ir nereguliaria mityba.... nors nuo šios savaitės įsigudrinau kartu su kolegomis užsisakyti pietums šilto maisto... tai viena vertus bent jau nebūsiu visą dieną - 12 val pusalkanė, kita vertus ten labai nepasirinksi maisto kaloringumo ir sveikuoliškumo... šnd chebra ėmė kugelio su spirgučiais, aš nieko neužsisakiau, bet to kugelio porcijos buvo tokios didelės, kad net ir sunkiai fiziškai dirbantys vyrukai suvalgė vos po pusę gabalo. tad man draugė atidavė savo pusytę
o šiaip laukia nuodėmingas sekmadienis ir dar kelios savaitės po to : )- pagaliau vis atkėlinėdami į trečią savaitgalį po tikrojo gimtadienio, švęsim dukrytės 6. tortadienį.... pas mus per tortadienius lija saldumynais ir paskui būna likučių dar kelioms savaitėms...
jau dabar einu ratais per spinteles ir bariuką, ką čia skanaus užkrimtus... bet kad nieko gero nėra... gimtadieninių saldumynų stengiuos neimti tai tinka ir dietiniai sausainiukai
gerų rezultatų rytoj visoms
o aš panašu, kad į tą trejetuką niekada nepapulsiu... jei jau 11 val dirbant fiziškai nebekrenta svoris, tai jau nebežinau, kaip kitaip jį mesti - nebent dirbti kiaurą parą
rytoj mano mažesniajai panelytei paskutinė diena darželyje.. taip liūdna ..... paksui paruošiamukuose liks tame pačiame darželyje, et jau pas kitas auklėtojas... visgi 4 m pralankyta - prisirišom labai prie auklėtojų...
arba iš vakaro prisiduodu, arba visai neprisiduodu
108,30 kg- panašu, kad sustojau ant vietos... kūnas jau apsiprato su krūviais ir nereguliaria mityba.... nors nuo šios savaitės įsigudrinau kartu su kolegomis užsisakyti pietums šilto maisto... tai viena vertus bent jau nebūsiu visą dieną - 12 val pusalkanė, kita vertus ten labai nepasirinksi maisto kaloringumo ir sveikuoliškumo... šnd chebra ėmė kugelio su spirgučiais, aš nieko neužsisakiau, bet to kugelio porcijos buvo tokios didelės, kad net ir sunkiai fiziškai dirbantys vyrukai suvalgė vos po pusę gabalo. tad man draugė atidavė savo pusytę
o šiaip laukia nuodėmingas sekmadienis ir dar kelios savaitės po to : )- pagaliau vis atkėlinėdami į trečią savaitgalį po tikrojo gimtadienio, švęsim dukrytės 6. tortadienį.... pas mus per tortadienius lija saldumynais
ir paskui būna likučių dar kelioms savaitėms... jau dabar einu ratais per spinteles ir bariuką, ką čia skanaus užkrimtus... bet kad nieko gero nėra... gimtadieninių saldumynų stengiuos neimti
tai tinka ir dietiniai sausainiukai gerų rezultatų rytoj visoms
o aš panašu, kad į tą trejetuką niekada nepapulsiu... jei jau 11 val dirbant fiziškai nebekrenta svoris, tai jau nebežinau, kaip kitaip jį mesti - nebent dirbti kiaurą parą
rytoj mano mažesniajai panelytei paskutinė diena darželyje.. taip liūdna ..... paksui paruošiamukuose liks tame pačiame darželyje, et jau pas kitas auklėtojas... visgi 4 m pralankyta - prisirišom labai prie auklėtojų...
Labas rytas, stebuklų nebūna 112,8. Pliusas
Labas rytas, pas mane 81.6 kg. 😊 visai gerai!
Prisistatė ir kažkur dingo naujokė
Sidrulka, joks fizinis krūvis neatstos teisingos mitybos. Sako 70-80% mitybba lemia ir tik 20-30% fizinė veikla. Bijau, kad jei tais saldumynais lis ir tu juos naikinsi, tai net ir dar daugiau dirbant nieko nebus gero svorio atžvilgiu 
gal noras sulieknėti dar per mažas, gal ne laikas tikiu, kad sulauksi savo 
Jerda kad stresas su tuo balionu ir pliusu išskristų 
Laba ryta,74.8...ka pasejai ta ir pjausi 
nieko,bus geriau
Jerda,laikykis🎈
Sidrulka,maisto kiekius reiktu perskaiciuot ir tarpu dideliu nedaryt tarp valgymu
Dėkui už palaikymą, bet kad penktadienį šitokia ramuma...
Dėkui už palaikymą, bet kad penktadienį šitokia ramuma...
Tyla pries audra
Airisė ir Lovely atostogauja berods nors vasarą čia visad ramuma. Įsijungia atostogų režimas, kas iki vasaros nesulieknėja, tai jau matyt atrodo bala nematė, noris ledų, šašlykų, piknikų ir t.t.. Aš irgi po 6 savaičių atostogas paskelbsiu 😁 bet iki tol prisilaikysiu, kad bent nepriaugčiau.
