Mano diena neatlaikyta, bet pusę Londono išmaišėm pėstute, tai bent pajudėjom 
Oi toji lietuviška juoda duona, jei ne ji sakyčiau kad diena atlaikyta. Be saldainiu jau galiu išgyventi, bet be duonos neišeina. Kai valgau saldumynus ar bulves nė velnio aš tos duonos nenoriu 
Oi toji lietuviška juoda duona, jei ne ji sakyčiau kad diena atlaikyta. Be saldainiu jau galiu išgyventi, bet be duonos neišeina. Kai valgau saldumynus ar bulves nė velnio aš tos duonos nenoriu
Angliavandenių trūkumas 🎈
Labas rytas
Labas rytas 
Na ir tyluma cia 
as tai laikausi,nors noretusi kazka ir paziaumot netinkamo,ir miego trukumas dar kankina
Aš atostogauju, tai tyliu 🙈
Labukas, visos tyliai valgom... 
Mano diena atlaikyta !
Sveikos gyvos, aš jau antra diena darbe, tai ir visos aprimot. Frolka, man irgi čiandien noras toks užėjo, tai ir nemalšinau, lai būna toji diena, savaitgalį tai tvarkingai laikiausiNa neėdu visko iš eilės, pirkau plokštainį tai kai pamačiau kiek kalorijų turi supratau kad mano Agotos duona su saulėgrąžomis 150kcal daugiau turėjo 
O aš tik duonytės užvalgydavau ir stebėjausi iš kur tas svoris
Sveikos gyvos, aš jau antra diena darbe, tai ir visos aprimot. Frolka, man irgi čiandien noras toks užėjo, tai ir nemalšinau, lai būna toji diena, savaitgalį tai tvarkingai laikiausiNa neėdu visko iš eilės, pirkau plokštainį tai kai pamačiau kiek kalorijų turi supratau kad mano Agotos duona su saulėgrąžomis 150kcal daugiau turėjo
As kadangi savaitgali sau leidau,tai siandien atsilaikiau,o ir namie nieko skanaus nebuvo
Sveikos,
Vis įlendu paskaitinėti, bet nedrįstu prisijungti... gal draugiškai priimsit, nors čia kaip matau, visos jau susidraugavę... bet man reikia gero spyrio svorio metimui, o tai kiurksau daug prie kompo ir galvoju, kaip čia ką skanaus prarijus... o taip norėtųsi sugrįžti bent jau į tą dviženklį skaičiuką...
po dukrų gimdymų kaip ne keista, kai visoms lieka papildomi kg, man gerokai nukrito, bet netrukau vėl sugrįžti į savo senąjį svorį ... Laimei jos stovi prakitškai ant vietos.... jau net bijua pati lipti ant svarstyklių ir save gąsdinti
labai trūksta valios.... Rūsyje rudija treniruoklis ,,slidininkas"... iš ties mažokai judu, mityba ir ne iš sveikiausių... sunku prisiversti nevalgyti to, ką valgo visa šeimyna, o sau darytis atskirai ir kažkaip nėra noro...
gal duosit kokį spyrį į mano lašinukus ir patarsit, kaip palengva pradėti gyventi sveikiau neapverčiant visiškai savo mitybos aukštyn kojomis... savaime suprantama, visų pirma turiu pati tam nusiteikti ir atrasti daug valios pastangų
jau šį tą stengiuos daryti - draugės rekomendacijomis karts nuo karto rytais pasidarau žaliąjį kokteilį iš špinatų, agurko ir kivių ir jį gurkšnoju....
kadangi pati nevairuoju, o iki miesto centro galiukas (apie 50 min ėjimo) tad geru oru lekiu iki miesto pėsčiomis pasiimti savo merginų iš mokyklos ir iš darželio....
dar puikiai žinau, kad turėčiau atsisakyti pieno bei miltinių produktų - bet čia mūsų vakarienių pagrindas - patarkit kokias vakarienes valgote jūs?
ką valgote pusryčiams, pietums? ką sveiko užkandžiaujate, kai labai užsinorite ko nors saldaus? kokiais gėrimais mėgaujatės?
na ir šiaip lauksiu bet kokio jūsų patarimo bei palaikymo manau kartu bus smagiau... per fb, man ten kažkaip nesibendrauja su svorį metančiomis
seniai bebendravau SM - nes jau dukros paūgėję ( vienai- 7m, kitia greitai bus 6 m), tad ir forumiukai apmirę smagu sugrįžti į SM platybes
kadaise , kai labai sunkiai gaudėme ,,gandrus", palaikymą ir likimo seses suradau būtent čia SM ir to dėka dabar džiaugiuosi savo nuostabiomis dviem dukrytėmis. tad gal pavyks po kokio pusmečioar metų Jūsų palaikymo dėka džiaugtis ir savo lieknėjančia figūra juolab kada dabar turiu kiek daugiua laiko savęs priežiūrai... artėja vasara - savos daržovės, daugiua judesio lauke
Vis įlendu paskaitinėti, bet nedrįstu prisijungti... gal draugiškai priimsit, nors čia kaip matau, visos jau susidraugavę... bet man reikia gero spyrio svorio metimui, o tai kiurksau daug prie kompo ir galvoju, kaip čia ką skanaus prarijus... o taip norėtųsi sugrįžti bent jau į tą dviženklį skaičiuką...
po dukrų gimdymų kaip ne keista, kai visoms lieka papildomi kg, man gerokai nukrito, bet netrukau vėl sugrįžti į savo senąjį svorį ... Laimei jos stovi prakitškai ant vietos.... jau net bijua pati lipti ant svarstyklių ir save gąsdinti
labai trūksta valios.... Rūsyje rudija treniruoklis ,,slidininkas"... iš ties mažokai judu, mityba ir ne iš sveikiausių... sunku prisiversti nevalgyti to, ką valgo visa šeimyna, o sau darytis atskirai ir kažkaip nėra noro...
gal duosit kokį spyrį į mano lašinukus ir patarsit, kaip palengva pradėti gyventi sveikiau neapverčiant visiškai savo mitybos aukštyn kojomis... savaime suprantama, visų pirma turiu pati tam nusiteikti ir atrasti daug valios pastangų
jau šį tą stengiuos daryti - draugės rekomendacijomis karts nuo karto rytais pasidarau žaliąjį kokteilį iš špinatų, agurko ir kivių ir jį gurkšnoju....
kadangi pati nevairuoju, o iki miesto centro galiukas (apie 50 min ėjimo) tad geru oru lekiu iki miesto pėsčiomis pasiimti savo merginų iš mokyklos ir iš darželio....
dar puikiai žinau, kad turėčiau atsisakyti pieno bei miltinių produktų - bet čia mūsų vakarienių pagrindas - patarkit kokias vakarienes valgote jūs?
ką valgote pusryčiams, pietums? ką sveiko užkandžiaujate, kai labai užsinorite ko nors saldaus? kokiais gėrimais mėgaujatės?
na ir šiaip lauksiu bet kokio jūsų patarimo bei palaikymo
manau kartu bus smagiau... per fb, man ten kažkaip nesibendrauja su svorį metančiomis seniai bebendravau SM - nes jau dukros paūgėję ( vienai- 7m, kitia greitai bus 6 m), tad ir forumiukai apmirę
smagu sugrįžti į SM platybes kadaise , kai labai sunkiai gaudėme ,,gandrus", palaikymą ir likimo seses suradau būtent čia SM ir to dėka dabar džiaugiuosi savo nuostabiomis dviem dukrytėmis. tad gal pavyks po kokio pusmečioar metų Jūsų palaikymo dėka džiaugtis ir savo lieknėjančia figūra
juolab kada dabar turiu kiek daugiua laiko savęs priežiūrai... artėja vasara - savos daržovės, daugiua judesio lauke
