QUOTE(Luety @ 2020 02 17, 11:16)
Labas rytas,
siaubas koks oras,visa savaitgali baisi audra ir dar si ryta duodasi,nenustoja.
Aciu uz kava,as pasidariau su kokoso aliejum ir migdolu pienu.Per savaitgali bandziau analizuot savo organizma,ar as noriu valgyt tikrai tuo metu,kai esu ipratus?T.y 11 ir 17?Ir ka,laisvai,be alkio jausmo issilaikau iki 16val.Bet,kilo klausimu,kava tokia su kokosu ir migd.pienu jau maistas?Tada geriau 2x.Jei taip,reiks atsisakyt,nors arbata su riebalu tik,yra ,skaitoma,kaip tulzies varinetojas,o ne maistas.Ir dar ,gi neimanoma per 1x maitinima sunaudot dienai skirtas kalorijas?.Pg kuratore prie vieno maitinimo man reik 40B,48R ir iki 20A,kas sudaro~670kal.As net tiek nesurenku.Ar cia taip ir turi but?Kavasucitrina,Dusia,klausiu jusu ,kiek jus surenkat kaloriju per ta vieninteli maitinimasi?
siaubas koks oras,visa savaitgali baisi audra ir dar si ryta duodasi,nenustoja.
Aciu uz kava,as pasidariau su kokoso aliejum ir migdolu pienu.Per savaitgali bandziau analizuot savo organizma,ar as noriu valgyt tikrai tuo metu,kai esu ipratus?T.y 11 ir 17?Ir ka,laisvai,be alkio jausmo issilaikau iki 16val.Bet,kilo klausimu,kava tokia su kokosu ir migd.pienu jau maistas?Tada geriau 2x.Jei taip,reiks atsisakyt,nors arbata su riebalu tik,yra ,skaitoma,kaip tulzies varinetojas,o ne maistas.Ir dar ,gi neimanoma per 1x maitinima sunaudot dienai skirtas kalorijas?.Pg kuratore prie vieno maitinimo man reik 40B,48R ir iki 20A,kas sudaro~670kal.As net tiek nesurenku.Ar cia taip ir turi but?Kavasucitrina,Dusia,klausiu jusu ,kiek jus surenkat kaloriju per ta vieninteli maitinimasi?
Luety , man kava yra maistas . Gaunasi kalorijų apie 250 -300. Ko ne maistas ?
Aš pietus 1200 -1300 surenku . Neskaičiuoju taip griežtai kaip tu ...
