Plepesiai prie židinio

Imk brangioji
Bus viskas OK .

Labos

Na bus OK bet kažkaip taip nesinori iš savo komforto zonos išeiti Vis mąstau kokio bieso turiu daryti ko nenoriu daryti
Luety kaip plaukuosena kaip sveikata?
Kavos?

Labas rytas,

Dėkui Muka už kavą
Kada išleki ir kada grįžti ? reiks man Luety kavą virt

O dėl kelionės... Gal nekomentuosiu , pati viską žinai .

Per savo durną galvą mažai miegu Užsikabinom žiūrėti tokį serijalą... O vakarai tai trumpi , prisėdu tik po 9 . Na gal per savaitgalį iškankinsim 3 sezoną .
Luety , kaip gerklė ?
Kaip svoris, labai rūpi žinok ... Laikau kumščius , kad pasisektų

Vakar pradėjau intike žiūrinėti sėklų ... Susikroviau krepšelius bet dar neužsisakiau . Paprikas reiks vasarį sėti . Apie pusę mėnesio manau . Vasario 28 pas dukriuką 4 dienom , bet nieko joms neatsitiks manau . Svarbu katė neapgraužtų
Muka kaip Tavo katė ? Sveiksta ?
Maniškė po mūsų kelionės labai ėmė šertis . Lepūnė . Niekas vakarais neglostė ir nežaidė Draugė užbėgdavo tik pamaitinti ir dėžutę išvalyti
Gražios ir darbingos dienos

Išlekiu pirmadienį ir trečiadienį grįžtu. O katė tai guzas nenyksta, vešiu po kelionės vėl pas veterinarą. O ką užsisakei ir iš kur ? mažu bezdžioniausiu nuo tavi Ryt palėksim iki sodo mažu rasiu sėklas, reiks paversti gerai sodo namuką Ir kokį žiūri serialą aš va nesenai baigiau žiūrėti Kravavaja barynia ... perspausta bet aktorė puikiai suvaidinusi

Žiūrim „Paskutinė karalystė“ , pirmadieniais ir antradieniais rodo Lietuvos televiziją . Vieną seriją netyčia pamatėm tai parsisiuntėm visus 3 sezonus. 2 jau pažiūrėjom . Paguoda jokių reklamų , jokių savireklamų žiūrint parsisiųstus, o ne televizinius ...
Muka dėl seklų ką planuoju : žirniu, cukinijos Romanesco reikia, pomidorų Giulijeta . Ir paprikų sėklų visai jokių neturiu . Man į tuneliuką reikia ankstyvų ir neaukštų. Velvet ir Solario užsisakiau . Abi hibridai . Agurkų - žiūrėjau , kad tiktų rauginimui iš Sėkluvos. Visi nebandyti . Išbandysiu . Baklažanų dar turiu ... Didžioji dalis sėklų kaime , gal nuvažiuosiu savaitgali ?

Sveikos,

vakar vakare jau eme pramust i sloga didesne,bet tokia nosiarykline,laseliai lasa,bet nieko daugiau,o gumulas stovi nosiaryklej ir vis sausina rykle.tai geriau dar paracetamolio vakar,ko pasekoj pastebejau,kad vandens isgeriu daug,o salinimosi nebuvo visa diena.Pramuso nakti,3x laksciau,nemiga iki 2:30,po to lakstymai ir svoris si ryta i pliusa net 600g.Bet cia grynai vanduo susikaupe,matyt del vaistu,o gal del ligos.Angliu buvo 18,grynu angliu 10,riebalu 108,baltymu 91.Anglys gerai,baltymo ir riebalo turi but 1-2 g savo normaliam svoriui,o normalus butu 75kg,tai esu ribose.Zinoma liudna,bet ne baisu.Gydomes ir varom toliau.
Orai irgi baisus,lyja visa nakti vejas dauzesi baisus,net langelio atidaryt nakciai negalejau,o man be oro vesaus sunku miegot,zodziu viskas.Bet pamiegojau iki 8:30 ir jauciuos neblogai.
Oi,Muka,kaip as tave suprantu del tos keliones As irgi tokia,niekur nenoriu is savo namu,nebent i siltus krastus,kur daug saules,silumos,o i Siaure tikrai nenoreciau.Bet gi nebutina save prievartaut.Atsisakyk ir viskas,perleisk kam nors,pvz.dukrai,draugei,as manau atsirastu kas nori.Bet,ka gi,geros keliones,viskas bus gerai.
As visus serijalus ziuriu nerdama.O dabar isvis radau Youtubej LRT Lituanica TV,tai ziuriu arba tiesiogiai,arba perziurineju ju laidas idomesnes.
Na ka,sianakt UK palieka Europa.Kazin kaip cia spresis tolimesni europieciu likimai.Mane neramina pensijos,kadangi jos buvo skaiciuotos su dedant isdirbtus metus abiejose salyse ir kiekviena salis mokejo atskirai,o kaip bus dabar,jei nesudarys laiku sutarciu tarpusavio,tai gali but liudnai.Teks pergyvant eiline reforma,skirta mano gyvenimo laikotarpiui.Pergyvenom dar vaikai 1961m rubliu reforma,po to SSSR griuvima,emigracija,lyg ir nusistovejo viskas,ir cia bac,brexit.Lieka tik laukt geriausio is viso to jovalo,bet su Borisu sunkiai tai galiu numatyt.

Vardo keitimas biliete gali kainuoti daugiau negu pats bilietas...

PS jei šiandien + tai už 2 dienų bus smarkus kritimas ? Žus riebalinės ląstelės ?

Labas rytas,

Kavos ?



Savaitgalis geras , tik gaila, kad trumpas. Šeštadienį naminius darbus aptvarkiau , ramiau miegosis . Vakar buvom iki kaimo nuvažiavę , nepanašu , kad vasario pabaiga. Panašiau į kovą .

Luety , kaip sveikata ? Kaip sekasi keto ?

Mano svoris po kelionės stovi , ir žinau priežastis . Vyno ir alaus ragauta ... Visada po alkoholio 3-5 stovi svoris . Kol organizmas susitvarko su alko pasekmėm riebalų ląstelių nežudo . Bet aš niekur neskubu ...
Gražios ir darbingos dienos

Labas rytas,

Mukute,smagios keliones.
Mano svoris dvi dienas kilo.Zinoma nervas.Pradejom analizuot su kuratore,viskas tvarkoj.Viska darau gerai,tik perdaug riebalu buvo viena diena,bet tas neturejo ytakot dvi dienas svorio kilima net 1kg.Si ryta pajudejo is to prieaugio,minus 500g,bet itaria,kad mano insulinas rezistentiskas,ir reikia daugiau laiko isibegejimui,nei visiem kitiem.Turiu patarima tris dienas sest ant 0 carbu,be jokio augalinio maisto ir pieno produktu,nors is pastaruju as tik grietinele te vartojau i padazus ir kava.Tai nuo siandien ir sedu ant 0 karbu trim dienom.Atrode kaip cia??Bet cia lengva,tik be darzoviu ir grietineles man,tris dienas bus gerai.Paziuresim,koki efekta duos.sake,kai insulinas pasiduos,tada riedes graziai. Paziuresim,o dabar kaip ir kitus kartus,dvi dienas krinta,dvi dienas auga.
Virusas perejo i kosuli,sausa ,kamuojanti.Vaistu nevartoju.
Savaitgalis kuek kitoks,anuke buvo ne pas mus sekmadieni,bet reikejo ja nuvezt ir pasiimt i gimtadienio party.I visa kita tas pata.Turiu dvi kiaules kojytes ir karkute,virsiu saltiena.

Luety tai čia jau Carnivore mityba pas tave gaunasi ? O kiaušinius leido valgyti ? Kadangi pas mane būna tokių dienų ... Tai prie mėsos įsimetu omleto

Šaltienos ir aš noriu . Ir dar pašteto noriu Bet visi savi niekas nepagamina... Ko gero reiks laukti savaitgalio

Luety, tai kai mes sakom, kad nebūtinai per savaitę ar mėnesį svoris visiems krenta urmu, tai netiki, nu gal ja patikėsi . Diagnozuočiau tau ne tik atsparumą insulinui, bet ir metabolizmo smarkų sulėtėjimą, o tam viskam atstatyti reikia laiko. Ir nemažai. Kentėk. Kenčiantiems dangus

Ne,karnivore daugiau mesa ekoklogiska,zveriena,ar dar ten kazkas,nesidgilinau.
Saltienos noriu seniai,vakar uztikau toki geri vienoj pardej.Kiausinis ne augalinis,gyvulinis produktas ir galiu naudot.Trys dienos nesunku.



As ir zinau,.kad urmu ar labai tolygiai svoris nekrenta ,bet ir negryzta kilogramais per kelias dienas. Kuratore seka svori ir nebuvo nei vienos,kuriai svoris augtu,net po 500g.Pirma manyta paracetamolis,bet nerealu,nes jis neturi nei cukraus nei krakmolo.Vandens daug,o svoris kyla,angliu iki 16.Baltymu norma.O tolygaus kritimo as zinau,kad nera,bet tik ne gryzimas svorio,kai viskas ok.Kantrybes turiu,bet sprest problema irgi noriu,o kadangi seka specialistai,bandau naudotis ju patirtim ir patarimais.Jei buciau ant saves tik ejus su keto,be kuratoriu,jau tureciau dideli nusivylima,o dabar zinau,kad bus atrastas sprendimas,todel man ramiau,zinau,kad tai mano paskutinis sansas.Jei ir ju pagalba nieko neiseis,reiskia tai ne man,ir greit mirsiu stora ir nerangi,nuo sirdies ir kraujagyslu ligu.
MB su manim laikosi,bet jis didesni kieki angliu ir valgo daznai bet po mazai,jam krinta svoris letai,bet jis neturi virssvorio,tik pilvukas eme formuotis,jis jauciasi fantastiskai,dekoja man uz ta dieta pats skaiciuojasi iseigas,bet jau kai daro valgyt,tai be tvarkos su padazais.Uzsidaro virtuvej ir makaluoja,tai as vis be jo padazu turiu apsieit.Nu bet mesa buna jo pagaminta skani.
Kavute,svarbu atstayt,o kantrybes uzteks,nes yra pagalba,patarimai,bandymai sprest mano atveji.Pagal jas ,nera buve,kad kam svoris nekristu su keto.As stipri,as galiu ir padarysiu.