tai kaip supratau rodo
QUOTE(Muka @ 2019 12 19, 12:28)
tai kaip supratau rodo
Muka sukeliu ir FB žmonių pastebėjimus apie ketonus šlapime ...
Dėl pirmos straipsnio - yra vienas sakinys :
Tai yra pirmoji galimybė pradedantiesiems.
Jei aš gerai suprantu, jei po 2-3 savaičių tikros keto dietos ketonų dar daug šlapime, tai kažkas ne taip , ar per mažai vandens, ar organizmas nepersitvarko ...
Dėl šlapimo juostelių noriu pasidalinti, nes matau, kad dažnai klausimų atsiranda. Pačioje pradžioje nusipirkau šlapimo juostelių. Matavau ir džiaugiausi violetinę spalva. Bet po 3 savaičių neištvėriau ir matuoklį nusipirkau. O kadangi šlapimo juostelių visas 100 pakuotėje, tai matavau ir vieną ir kitą tuo pat metu. Žodžiu nesutampa parodymai. Yra buvę, kad šlapimas nerodo ketozės o kraujas rodo. Nežinau tiksliai dėl ko taip. Gal dėl didelio aktyvumo tadien, šlapime nebėra ketonų. Bet yra ir atvirkščiai buvę. Kraujyje 0.4 ketonų, o juostelė tamsiai violetinė. Gal vandens mažokai ar dar kas. Tai vat vis tik labiau pasitikėjimą kelią kraujo matuoklis nei juostelės.
Žmonėms, kurie ilgai Keto maitinasi iš viso ketonų būna nerodo, bet tai nereiškia, kad jie ne ketozėje
va, šis straipsniukas gerai paaiškina, kad tie ketonų kiekiai iš lubų paimti :)https://www.ketogains.com/2017/05/chase-results-not-ketones/na juos smegenys valgo
ilgai gyvenant Keto organizmas efektyviau viską panaudoja tai pvz kraujo matuoklis gali rodyti 0.2 ketonų (šlapimo juostelės išvis nieko nerodys),šlapimo juostelės neberodo iš viso, o kraujo matuoklis rodo mažiau 0.5 (0.2-0.3), bet žmonės yra ketozėje ir jau ilgą laiką. Beje, jei daugiau riebalų suvartojama nei organizmui reikia tai ketonų daugiau būna, tai geriantys Bulletproof coffee ar fat bombs neturėtų žemų parodymų matyti
Labos,
ryte po pusryciu vaziavom apsishopint kaledoms maisto,zmoniu siaip sau,tai greit susitvarkem.
Vajar sode buvom,nes jau svogunai baigesi bamuose,o ten namelyje laikone,tai dar morku,poru,pastarnoku,salieru pasirovem,oaliejau braskiu vedrus siltnamyje.Pelargoniju neriviau siemet,palikau kauke,tai apsale pavirsiniai lapai,matyt kazkuek salnos gavo,o ir jaliju lapai kai kurie aprude.Ai tiek to,jas liks tas liks.Petrazoliu graziu pasiskyniau,snagu gruodi sode jazja rast valgomo.
Kazkuek statausi meniu kuciu,kaledu,po to dovaneles reiks papakuot kuria diena,tikekimes toliau hys be stresu.
O jus diskutuokit apie jeto,as paskaitau,ateisiu po svenciu patarimu
Truputi metau gyvates lauk,siulus nerimo sutvarkiau,atskyriau nertus zaislus ka nesiu i labdaros pardes,atiduosiu parsidavimui su kontakto info ant ju,bus savotiska reklama,po svenciu etsy tvarkysiu,daug ka mesiu,pildysiu,munciu daug,reik igyvendint.
ryte po pusryciu vaziavom apsishopint kaledoms maisto,zmoniu siaip sau,tai greit susitvarkem.
Vajar sode buvom,nes jau svogunai baigesi bamuose,o ten namelyje laikone,tai dar morku,poru,pastarnoku,salieru pasirovem,oaliejau braskiu vedrus siltnamyje.Pelargoniju neriviau siemet,palikau kauke,tai apsale pavirsiniai lapai,matyt kazkuek salnos gavo,o ir jaliju lapai kai kurie aprude.Ai tiek to,jas liks tas liks.Petrazoliu graziu pasiskyniau,snagu gruodi sode jazja rast valgomo.
Kazkuek statausi meniu kuciu,kaledu,po to dovaneles reiks papakuot kuria diena,tikekimes toliau hys be stresu.
O jus diskutuokit apie jeto,as paskaitau,ateisiu po svenciu patarimu
Truputi metau gyvates lauk,siulus nerimo sutvarkiau,atskyriau nertus zaislus ka nesiu i labdaros pardes,atiduosiu parsidavimui su kontakto info ant ju,bus savotiska reklama,po svenciu etsy tvarkysiu,daug ka mesiu,pildysiu,munciu daug,reik igyvendint.
Labos
Vakar nėriau iki išnaktų( jazau net kėeoista rašyti tai ) ale užbaigiau naaaa nėra gražus girbiniuotas toks ale mažu išsigulės nes sunkumas eina sau čiut atkeliamas, visas 4 rites po 200 metrų sumezgiau... žodziu pabaigiau:) Ryt varysim iki sodo su nakvyne turbūt jau viskas MB atjungs vandenį, taip sakant kalėdos ant nosies o dar netjungėm vandens, toikia jau motina gamta šiemet...
Dusia37 žinia jeigu esi ketozėje tai esi, bet juostelės nemanau, kad labai nubraido Bet čia kaip sakoma ir savęs apraminimui, nes tikrai ir rašo, kad būnant miltukuose tikrai patenki į ketozę ir tikrai jisotelės tai rodė. Kaip sakoma kiek žmonių tiek nuomonių o bandyti reikia viską
Luety na šaunuolė
man minčių 0 
Kavos?
Vakar nėriau iki išnaktų( jazau net kėeoista rašyti tai ) ale užbaigiau
naaaa nėra gražus girbiniuotas toks ale mažu išsigulės nes sunkumas eina sau čiut atkeliamas, visas 4 rites po 200 metrų sumezgiau... žodziu pabaigiau:) Ryt varysim iki sodo su nakvyne turbūt jau viskas MB atjungs vandenį, taip sakant kalėdos ant nosies o dar netjungėm vandens, toikia jau motina gamta šiemet...Dusia37 žinia jeigu esi ketozėje tai esi, bet juostelės nemanau, kad labai nubraido
Bet čia kaip sakoma ir savęs apraminimui, nes tikrai ir rašo, kad būnant miltukuose tikrai patenki į ketozę ir tikrai jisotelės tai rodė. Kaip sakoma kiek žmonių tiek nuomonių o bandyti reikia viską QUOTE(Luety @ 2019 12 19, 16:56)
Luety na šaunuolė
man minčių 0 Kavos?
Labas rytas,
Dėkui Muka už kavą , man jos labai reikia šiandien ... Šaunuolė , iki Kalėdų baigei darbus
Luety pavydžiu savų žalumynų žiemą, bet net neoriu važiuot dabar iki kaimo ... BR. MB buvo vidury savaitės, parvežė krienų ir burokėlių. Krienus ryt tvarkysiu .
Šaunuolės Jūs , planuojat Kalėdas. Aš ryt pasidarysiu sąrašą pirmadienį apsipirksiu ( nedirbu) antradienį pagaminsiu ... Mėgstu šviežią maistą .
Dėl ketonų - Muka nieko neišmanau apie miltukus ... Niekada nesigilinau , nes aš jų nenaudosiu . Aš kalbu apie ketogeninę dietą . Jei laikaisi ketogeninės dietos ketonai šlapime neparodo , kad organizmas degina tavo riebalus. Gali būti , kad jis degina tik tavo suvalgomą maistą . Kalorijų deficitas nelygus energijos deficitui ... Gal suvaryta medžiagų medžiagų apykaita ir organizmas užsispyrusiai gyvena iš mažų sąnaudų . Jei kam įdomu galiu persiųsti medžiagą į paštą, išsisaugojau iš FB.
Tai tiek apie ketonus , nebeskleisiu savo erezijų ...
Vakar buvau Eglėj žalčių karalienėj. Gražu . Kai bilietai dovana , tai tikrai buvo verta
Dėkui Muka už kavą , man jos labai reikia šiandien ... Šaunuolė , iki Kalėdų baigei darbus
Luety pavydžiu savų žalumynų žiemą, bet net neoriu važiuot dabar iki kaimo ... BR. MB buvo vidury savaitės, parvežė krienų ir burokėlių. Krienus ryt tvarkysiu .
Šaunuolės Jūs , planuojat Kalėdas. Aš ryt pasidarysiu sąrašą pirmadienį apsipirksiu ( nedirbu) antradienį pagaminsiu ... Mėgstu šviežią maistą .
Dėl ketonų - Muka nieko neišmanau apie miltukus ... Niekada nesigilinau , nes aš jų nenaudosiu . Aš kalbu apie ketogeninę dietą . Jei laikaisi ketogeninės dietos ketonai šlapime neparodo , kad organizmas degina tavo riebalus. Gali būti , kad jis degina tik tavo suvalgomą maistą . Kalorijų deficitas nelygus energijos deficitui ... Gal suvaryta medžiagų medžiagų apykaita ir organizmas užsispyrusiai gyvena iš mažų sąnaudų . Jei kam įdomu galiu persiųsti medžiagą į paštą, išsisaugojau iš FB.
Tai tiek apie ketonus , nebeskleisiu savo erezijų ...
Vakar buvau Eglėj žalčių karalienėj. Gražu . Kai bilietai dovana , tai tikrai buvo verta
Labas rytas,
Muka,sveikinu su pirmo darbo pabaiga.But idomu pamatyt.
Mano kliente buvo nupirkus zuikio suknele,jai labai patiko,tai vakar nuneriau kita,grazesne,papuosiau nuoga zuikeli,foto sesija darysiu veliau,dabar tamsu,lyja.
Dusia,as irgi viska ruosiu kuciu ryta.Kuciukus martele iskeps,sake,jos buna labai skanus.Siandien paplanuosiu kucinius darbus,susideliosiu,kazka MB padaryt tures,man vienai sunku.
Vakar partempem nuo masinos iki duru(laiptai i virsu)sunkius krepsius is parduotuves ir abu jauciam skaudzius kelenus.Vat kur mudvieju bedos.As tai as,su virssvoriu,bet MB lieknas,o sanariai eina saibom.Nu bet kol kas vaikstom be kriukiu ir kovojam,bus gerai.Jei tau virs 50m ir nieko neskauda,isignybk ar nesi mires,ar ne?
Dusia,mesk viska,i mesendzeri,nes as nesuprantu kol kas apie ketonus nieko.Kodel miltukai rodo,o maistinantis ne.O medziagu apykaita mano labai leta,bus idomu pasigilint.Aciu.
Na ka,kava isgerta,reik eit darbus dirbt.
Muka,sveikinu su pirmo darbo pabaiga.But idomu pamatyt.
Mano kliente buvo nupirkus zuikio suknele,jai labai patiko,tai vakar nuneriau kita,grazesne,papuosiau nuoga zuikeli,foto sesija darysiu veliau,dabar tamsu,lyja.
Dusia,as irgi viska ruosiu kuciu ryta.Kuciukus martele iskeps,sake,jos buna labai skanus.Siandien paplanuosiu kucinius darbus,susideliosiu,kazka MB padaryt tures,man vienai sunku.
Vakar partempem nuo masinos iki duru(laiptai i virsu)sunkius krepsius is parduotuves ir abu jauciam skaudzius kelenus.Vat kur mudvieju bedos.As tai as,su virssvoriu,bet MB lieknas,o sanariai eina saibom.Nu bet kol kas vaikstom be kriukiu ir kovojam,bus gerai.Jei tau virs 50m ir nieko neskauda,isignybk ar nesi mires,ar ne?
Dusia,mesk viska,i mesendzeri,nes as nesuprantu kol kas apie ketonus nieko.Kodel miltukai rodo,o maistinantis ne.O medziagu apykaita mano labai leta,bus idomu pasigilint.Aciu.
Na ka,kava isgerta,reik eit darbus dirbt.
Luety radau tavo paštą - nusiunčiau ... Gmaile pažiūrėk .
Dėl kelėnų jei 2 tipo kalogeną pagerti ? aš iš IH parsiunčiau sesei ,džiaugiasi pagerėjimu, jai irgi bėdos su sąnarais. Mums su MB nereikia, manau dėl mitybos . Aš verdu sultinius , daug valgom mėsos su kauliukais ir kremzlėm ...
Mano manymu - kad sąnariai veiktų reikia juo pajudinti. PVZ kas ryta ant pirštų iki WC , ant kulnu iki virtuvės , kol kavą darai čiurnos ir kelio sąnariuką po tris sykius į kiekvieną pusę pasukai - ir prasideda tepimas
Dėl kelėnų jei 2 tipo kalogeną pagerti ? aš iš IH parsiunčiau sesei ,džiaugiasi pagerėjimu, jai irgi bėdos su sąnarais. Mums su MB nereikia, manau dėl mitybos . Aš verdu sultinius , daug valgom mėsos su kauliukais ir kremzlėm ...
Mano manymu - kad sąnariai veiktų reikia juo pajudinti. PVZ kas ryta ant pirštų iki WC , ant kulnu iki virtuvės , kol kavą darai čiurnos ir kelio sąnariuką po tris sykius į kiekvieną pusę pasukai - ir prasideda tepimas
QUOTE(Dusia37 @ 2019 12 20, 09:04)
Luety radau tavo paštą - nusiunčiau ... Gmaile pažiūrėk .
Dėl kelėnų jei 2 tipo kalogeną pagerti ? aš iš IH parsiunčiau sesei ,džiaugiasi pagerėjimu, jai irgi bėdos su sąnarais. Mums su MB nereikia, manau dėl mitybos . Aš verdu sultinius , daug valgom mėsos su kauliukais ir kremzlėm ...
Mano manymu - kad sąnariai veiktų reikia juo pajudinti. PVZ kas ryta ant pirštų iki WC , ant kulnu iki virtuvės , kol kavą darai čiurnos ir kelio sąnariuką po tris sykius į kiekvieną pusę pasukai - ir prasideda tepimas
Dėl kelėnų jei 2 tipo kalogeną pagerti ? aš iš IH parsiunčiau sesei ,džiaugiasi pagerėjimu, jai irgi bėdos su sąnarais. Mums su MB nereikia, manau dėl mitybos . Aš verdu sultinius , daug valgom mėsos su kauliukais ir kremzlėm ...
Mano manymu - kad sąnariai veiktų reikia juo pajudinti. PVZ kas ryta ant pirštų iki WC , ant kulnu iki virtuvės , kol kavą darai čiurnos ir kelio sąnariuką po tris sykius į kiekvieną pusę pasukai - ir prasideda tepimas
Gavau ,aciu.Del kelenu mankstu,cia prevencija,o kai jau procesas prasidejes,isisenejes,tada tik gydymas.
QUOTE(Luety @ 2019 12 20, 11:22)
Gavau ,aciu.Del kelenu mankstu,cia prevencija,o kai jau procesas prasidejes,isisenejes,tada tik gydymas.
Luety - kažkada jaučiau klubo sąnarius - negalėdavau padaryti kojų sukimo - skausmas beprotiškas buvo . Po truputi , po truputi išmakštinau . Dabar ir kelionėse , kai per dieną nueinam 30 000 žingsnių nebejaučių skausmo . O daugiau pavaikščiojus jausdavau klubo sąnarius . Man trenerė taip patarė ... Išmankštinti , kad prasidėtų tepimas .
Labos
Savaitgalį su MB pirtinimoės Visai smagu o ir oras nuostabus buvo tik sekmadienis brrr. Viskas supirkta išvengiau spūsčių bazėje viską gavau Norfoje ir karpis ir silkės puikios viskas nuvežta mamukui .Buvau baznyčioje išpažintis atlikta liko tik pravaikyti namie gyvates ir pasiruošta kalėdom.
Dusia37 ačiū inmesk man irgi į el. paštą
Vitaminai iš iherb bus pamokestinama nuo 01.01 kaip ir visos prekės iš el. pardoškių visur PV<M. Bet vistike produktai geresni, reiks ir man nusipirkti to kalogeno, nes keliai irigi eina .... nors ir valgom mėsytė ir sultinius ir t.t.
Šiandiena dirbu ir vežu katę operuoti ...neramu ...
Kavos?
Savaitgalį su MB pirtinimoės
Visai smagu o ir oras nuostabus buvo tik sekmadienis brrr. Viskas supirkta išvengiau spūsčių bazėje viską gavau Norfoje ir karpis ir silkės puikios viskas nuvežta mamukui .Buvau baznyčioje išpažintis atlikta liko tik pravaikyti namie gyvates ir pasiruošta kalėdom. Dusia37 ačiū inmesk man irgi į el. paštą
Vitaminai iš iherb bus pamokestinama nuo 01.01 kaip ir visos prekės iš el. pardoškių visur PV<M. Bet vistike produktai geresni, reiks ir man nusipirkti to kalogeno, nes keliai irigi eina .... nors ir valgom mėsytė ir sultinius ir t.t.
Šiandiena dirbu ir vežu katę operuoti ...neramu ...
Kavos?
Labas rytas,
aciu uz kava su Kaledu atributika,smagu gert.
Visa praejusia savaite vaikiaus pastininka,tai jis per anksti jau buves,rai mes ne namie ant to laiko,tai nieko nebuvevmums,zodziu,cia yra mada atsidekot pastininkams ir kt jus aptarnaujantiems artimoj aplinkoj.Kitu neturim,o pastininkas labai malonus,pusamzis vyras,visada pakalbins,su sypsena,visada laiku,labai mielas ir pareigingas,jokiu burbejimu,kad aukstai ar varteliai sunkiai atsidaro(ji pakeite kiti pastininkai bumbejo).Tai va,si ryta atsikeliau anksti ir sulaukiau,iteikiau atvirute ir truputi tipsu.Labai myms su MB to norejosi padaryt atsidekojimo ir svenciu proga.Esu patenkinta.
Na siandien spanguoliu kisieliu virsiu ir susiruosiu kaledu mesas ,saltiena pasidarysiu,egle pasipuosiu,o ryt is ryto imsiu ruost kuciu vakgius.
aciu uz kava su Kaledu atributika,smagu gert.
Visa praejusia savaite vaikiaus pastininka,tai jis per anksti jau buves,rai mes ne namie ant to laiko,tai nieko nebuvevmums,zodziu,cia yra mada atsidekot pastininkams ir kt jus aptarnaujantiems artimoj aplinkoj.Kitu neturim,o pastininkas labai malonus,pusamzis vyras,visada pakalbins,su sypsena,visada laiku,labai mielas ir pareigingas,jokiu burbejimu,kad aukstai ar varteliai sunkiai atsidaro(ji pakeite kiti pastininkai bumbejo).Tai va,si ryta atsikeliau anksti ir sulaukiau,iteikiau atvirute ir truputi tipsu.Labai myms su MB to norejosi padaryt atsidekojimo ir svenciu proga.Esu patenkinta.
Na siandien spanguoliu kisieliu virsiu ir susiruosiu kaledu mesas ,saltiena pasidarysiu,egle pasipuosiu,o ryt is ryto imsiu ruost kuciu vakgius.
Kadangi nedirbu tai kavos po pietų ateinu gerti ...
Labos
Maistas supirktas, namų pakampai apibėgti ... Ryt paskutines gyvates išvaikysiu , ir švesim Pilni manai žmonių, tai sukuosi apie puodus nuo šeštadienio. Ir kaip tiek metų gyvenau ?
O žmonių turguj ir MM. Mudu greitai apsipirkom, ko negavom be to pragyvensim. Nebedaujam ir šiaip visus metus
Muka sėkmingos operacijos tavo katei Kaip gaila ...
Šaliką vaikui baigiau liko išplauti . Dukriukas vakar į miestą apsirengė mano megztą baltą megztuką - gražu . Kaip ten sako - gražiai mergai ir ... O mamai savo mergytė visada graži Čia giriuosi Nepėjau nusifotkinti gaila .
O šiap tai gėris tokios ilgos Kalėdos kaip šiemet ... Gerai direktoriai sugalvojo 23 d. nedirbt.
Nepavarkit , svarbiausia ne stalo gausa , o gera nuotaika prie stalo
Labos
Maistas supirktas, namų pakampai apibėgti ... Ryt paskutines gyvates išvaikysiu , ir švesim
Pilni manai žmonių, tai sukuosi apie puodus nuo šeštadienio. Ir kaip tiek metų gyvenau ? O žmonių turguj ir MM. Mudu greitai apsipirkom, ko negavom be to pragyvensim. Nebedaujam ir šiaip visus metus
Muka sėkmingos operacijos tavo katei
Kaip gaila ... Šaliką vaikui baigiau liko išplauti . Dukriukas vakar į miestą apsirengė mano megztą baltą megztuką - gražu . Kaip ten sako - gražiai mergai ir ... O mamai savo mergytė visada graži
Čia giriuosi Nepėjau nusifotkinti gaila .O šiap tai gėris tokios ilgos Kalėdos kaip šiemet ... Gerai direktoriai sugalvojo 23 d. nedirbt.
Nepavarkit , svarbiausia ne stalo gausa , o gera nuotaika prie stalo
