Luety, baltymai keto yra savo vietoj. Riebalų apie 70 proc. Anglių gerai būtų į 20 g sutilpt ir tik iš antžeminių daržovių. Yra keto mitybai tinkami produktai, turiu kažkokį Keto guide. Pati gyvenau beveik 2 mėn su keto - pradžia mieguista ir be jėgų, bet paskui - pasaka. Svoris krito - pasaka. Sotumas - pasaka. Saldumų netraukia - pasaka. Miegas, energija - pasaka. Šiaip yra tų keto atmainų, bet šitų neįkertu. Eik į FB keto grupę, ten įdomu kartais būna. Dėl cholesterolio esu nusikopinus visą pokalbį, galiu net atsiųst, jei įdomu.
QUOTE(kavasucitrina @ 2018 11 15, 08:22)
Luety, baltymai keto yra savo vietoj. Riebalų apie 70 proc. Anglių gerai būtų į 20 g sutilpt ir tik iš antžeminių daržovių. Yra keto mitybai tinkami produktai, turiu kažkokį Keto guide. Pati gyvenau beveik 2 mėn su keto - pradžia mieguista ir be jėgų, bet paskui - pasaka. Svoris krito - pasaka. Sotumas - pasaka. Saldumų netraukia - pasaka. Miegas, energija - pasaka. Šiaip yra tų keto atmainų, bet šitų neįkertu. Eik į FB keto grupę, ten įdomu kartais būna. Dėl cholesterolio esu nusikopinus visą pokalbį, galiu net atsiųst, jei įdomu.
Na as apie baltymus kalbejau neturedama galvoj keto,tik man duotas uzduotis maniskiu dietologiu,kurios kuruoja metus laiko mane.
O keto zinoma domina,esu skaicius ir as nemazai,O apie cholesteroli gali atsiust,idomu,kaip riebalai ji veikia.
QUOTE(Luety @ 2018 11 15, 10:55)
Na as apie baltymus kalbejau neturedama galvoj keto,tik man duotas uzduotis maniskiu dietologiu,kurios kuruoja metus laiko mane.
O keto zinoma domina,esu skaicius ir as nemazai,O apie cholesteroli gali atsiust,idomu,kaip riebalai ji veikia.
O keto zinoma domina,esu skaicius ir as nemazai,O apie cholesteroli gali atsiust,idomu,kaip riebalai ji veikia.
šiaip yra nuomonė, kad vyresniame amžiuje didesnis cholesterolis yra labiau gerai, nei blogai
Labos iš ryto 
Na va vakar šiek tiek pasidariau, nes šiandiena viena partija svečių bus kūgelis(bulbės naminės) su višta brolį vaišinsiu
Dusia37 sakai išgyvens ... anas man toks jausmas išmestas bo lenda ir in trobą ir ant kelių ropščiasi... kaip man įkalbinti MB dėl būdos...aišku geriausiai būtų rasti namus:(
Kavasucitrina inmesk man tą postą dėl cholesterolio, bo mano MB jau vaistus prirašinėja...O dėlketo kokst ten keto guid mažu ateisiu in protą... Tu keto ir dabar ... ar palaikomą režimą turi ?
Luety parodyk savo mezginius nors akis paganysiu
Bučkas
Na va vakar šiek tiek pasidariau, nes šiandiena viena partija svečių bus kūgelis(bulbės naminės) su višta brolį vaišinsiu
Dusia37 sakai išgyvens ... anas man toks jausmas išmestas bo lenda ir in trobą ir ant kelių ropščiasi... kaip man įkalbinti MB dėl būdos...aišku geriausiai būtų rasti namus:(
Kavasucitrina inmesk man tą postą dėl cholesterolio, bo mano MB jau vaistus prirašinėja...O dėlketo kokst ten keto guid mažu ateisiu in protą... Tu keto ir dabar ... ar palaikomą režimą turi ?
Luety parodyk savo mezginius nors akis paganysiu
Bučkas
labas rytas
Imu kavos. Dėkui
Muka , gal kažkur yra kur prisiglausti pas kaimynus katei ? Nemanau , kad ji trinasi tik po tavo kiemą ? Taigi jos katės Kur noriu ten einu ...
Dėl sėjimo - tai šiemet bandysiu daryti eksperimentą - pribarstysiu salotų sėklų savaitgalį į šiltnami . Paprastų , ne gūžinų . MB teta taip daro . Ir pavasarį labai labai anksti valgo. Praėjusi pavasarį kai pas mane tik tik išdygę jį jau mums privežė bele kiek didelių gražių ...
Turėčiau šį savaitgalį uždaryti kaimo sezoną. Iki kokio kovo . Reikia nusirauti salierus ir porus ... Valandos darbas, kiek jų ten tėra
Imu kavos. Dėkui
Muka , gal kažkur yra kur prisiglausti pas kaimynus katei ? Nemanau , kad ji trinasi tik po tavo kiemą ? Taigi jos katės
Kur noriu ten einu ...Dėl sėjimo - tai šiemet bandysiu daryti eksperimentą - pribarstysiu salotų sėklų savaitgalį į šiltnami . Paprastų , ne gūžinų . MB teta taip daro . Ir pavasarį labai labai anksti valgo. Praėjusi pavasarį kai pas mane tik tik išdygę jį jau mums privežė bele kiek didelių gražių ...
Turėčiau šį savaitgalį uždaryti kaimo sezoną. Iki kokio kovo . Reikia nusirauti salierus ir porus ... Valandos darbas, kiek jų ten tėra
QUOTE(Dusia37 @ 2018 11 16, 11:39)
labas rytas
Imu kavos. Dėkui
Muka , gal kažkur yra kur prisiglausti pas kaimynus katei ? Nemanau , kad ji trinasi tik po tavo kiemą ? Taigi jos katės Kur noriu ten einu ...
Dėl sėjimo - tai šiemet bandysiu daryti eksperimentą - pribarstysiu salotų sėklų savaitgalį į šiltnami . Paprastų , ne gūžinų . MB teta taip daro . Ir pavasarį labai labai anksti valgo. Praėjusi pavasarį kai pas mane tik tik išdygę jį jau mums privežė bele kiek didelių gražių ...
Turėčiau šį savaitgalį uždaryti kaimo sezoną. Iki kokio kovo . Reikia nusirauti salierus ir porus ... Valandos darbas, kiek jų ten tėra
Imu kavos. Dėkui
Muka , gal kažkur yra kur prisiglausti pas kaimynus katei ? Nemanau , kad ji trinasi tik po tavo kiemą ? Taigi jos katės
Kur noriu ten einu ...Dėl sėjimo - tai šiemet bandysiu daryti eksperimentą - pribarstysiu salotų sėklų savaitgalį į šiltnami . Paprastų , ne gūžinų . MB teta taip daro . Ir pavasarį labai labai anksti valgo. Praėjusi pavasarį kai pas mane tik tik išdygę jį jau mums privežė bele kiek didelių gražių ...
Turėčiau šį savaitgalį uždaryti kaimo sezoną. Iki kokio kovo . Reikia nusirauti salierus ir porus ... Valandos darbas, kiek jų ten tėra
rovimai atidedami dar kitam savaitgaliui o dėl įdėjos su salotom ačiū, tiesa dar svogūnai laiškam irigi labai gerai, kad tik nepamiršti
Na duok die, nes nabagas tik įvažiuojam į kiemą ir jis jau tuk kak tut mau tokiu ilgesingu balseliu:(
Labas rytas,
oi kokia gera siandien treniruote buvo,daug tempimo pratimu,gryzau tokia visa energinga.Issikepiau proteininiu blynu ir pusryciai skanus buvo.
Man pernai sudygo tik spinatai,kai rudeni sejau,o pavasari viena salota,bet siltnamis buvo uzveztas arkliu meslu ir nemaisytas su niekuo,nors jis buvo toks su durpe,zeme,bet seklom nepatiko.Nedygo.O dabar meslas jau issivedejes ir dar uzberiau zemes ir pasejau,tai gal isdygs,o jei ne,tai gal pavasari tada.Vakar buvo 18 silumos,siandien irgi silta,nors ne saules,bet kita savaite bezada jau 6-8 silumos diena,nu matysim,pas mus gal bus daugiau.Ai,nedygs nedygs,neberksiu.
Muka,kai nufotkimnsiu tai ir imesiu keleta.Trys leles baigtos,nors dar reiktu joms triusikus nunert,negrazu isleist i svieta pliku uzkapaliu
o vienai vakar ir triusikus nuneriau ir aprengiau,siandien batai ir veidas,dar liko viena lele tai tikrtai,o dar vienas maisas nebaigtu visokiu zaislu,tai kur galva,kur kojos,reik viska sugrupuot,sutvarkyt.
Dusia,kaip megztinis isejo,susiderino spalvos?
Apie kates sako,kad jos duoda daug karmos tasku,jei jomis rupiniesi.Mano teta su pusesere,kur gyvena Klaipedoj soduose,turbut eis tiesiai i dangu,nes jos kaciu patrones.Viso sodo paklydusias kates globoja,katinus sterilizuoja,seria,priziuri,verkia kai padvesia,zodziu ypac rupunasi.Turi senam garaze pakloje joms siaudu su skudurais,nakciai,kai salta nesa karsto vandens bambalius,paslepia i siaudus,kad joms nebutu salta,i kambari nenori leist,nezinia is kur jos priklyde.
Sekmadieni seni draugai uzkviete mus i Londona i svecius,taip nenoriu vaziuot,o MB prizadejo,nezinau,kaip atsisakyt.
oi kokia gera siandien treniruote buvo,daug tempimo pratimu,gryzau tokia visa energinga.Issikepiau proteininiu blynu ir pusryciai skanus buvo.
Man pernai sudygo tik spinatai,kai rudeni sejau,o pavasari viena salota,bet siltnamis buvo uzveztas arkliu meslu ir nemaisytas su niekuo,nors jis buvo toks su durpe,zeme,bet seklom nepatiko.Nedygo.O dabar meslas jau issivedejes ir dar uzberiau zemes ir pasejau,tai gal isdygs,o jei ne,tai gal pavasari tada.Vakar buvo 18 silumos,siandien irgi silta,nors ne saules,bet kita savaite bezada jau 6-8 silumos diena,nu matysim,pas mus gal bus daugiau.Ai,nedygs nedygs,neberksiu.
Muka,kai nufotkimnsiu tai ir imesiu keleta.Trys leles baigtos,nors dar reiktu joms triusikus nunert,negrazu isleist i svieta pliku uzkapaliu
o vienai vakar ir triusikus nuneriau ir aprengiau,siandien batai ir veidas,dar liko viena lele tai tikrtai,o dar vienas maisas nebaigtu visokiu zaislu,tai kur galva,kur kojos,reik viska sugrupuot,sutvarkyt.Dusia,kaip megztinis isejo,susiderino spalvos?
Apie kates sako,kad jos duoda daug karmos tasku,jei jomis rupiniesi.Mano teta su pusesere,kur gyvena Klaipedoj soduose,turbut eis tiesiai i dangu,nes jos kaciu patrones.Viso sodo paklydusias kates globoja,katinus sterilizuoja,seria,priziuri,verkia kai padvesia,zodziu ypac rupunasi.Turi senam garaze pakloje joms siaudu su skudurais,nakciai,kai salta nesa karsto vandens bambalius,paslepia i siaudus,kad joms nebutu salta,i kambari nenori leist,nezinia is kur jos priklyde.
Sekmadieni seni draugai uzkviete mus i Londona i svecius,taip nenoriu vaziuot,o MB prizadejo,nezinau,kaip atsisakyt.
QUOTE(Luety @ 2018 11 16, 13:52)
Labas rytas,
Ai,nedygs nedygs,neberksiu.
Dusia,kaip megztinis isejo,susiderino spalvos?
taip nenoriu vaziuot,o MB prizadejo,nezinau,kaip atsisakyt.
Ai,nedygs nedygs,neberksiu.
Dusia,kaip megztinis isejo,susiderino spalvos?
taip nenoriu vaziuot,o MB prizadejo,nezinau,kaip atsisakyt.
Bent jau Lietuvoj sėjama rudenį tam , kad dygtų pavasarį kuo anksčiau. Žinau ne vieną kas morkas sėja iš rudens .
Luety - dar nebaigiau , nugarą reikia pasiilginti . Aš galiu pamegzti kokią valadžiuke vakare . Vakar visai nepaėmiau , sportai , po sportų dar padirbėjau prie naminės firmos...
Mezginys į mašiną ir lekiat lekiant. Gerai kartais iš namų ištrūkti . Namai mielesni atrodo .
PS aš kas rytą darau po 6 ratus Saulės Pasveikinimo. 2 kartai savaitėj salėj mažai ...
Saulės pasveikinimas
QUOTE(Dusia37 @ 2018 11 16, 13:42)
Bent jau Lietuvoj sėjama rudenį tam , kad dygtų pavasarį kuo anksčiau. Žinau ne vieną kas morkas sėja iš rudens .
Luety - dar nebaigiau , nugarą reikia pasiilginti . Aš galiu pamegzti kokią valadžiuke vakare . Vakar visai nepaėmiau , sportai , po sportų dar padirbėjau prie naminės firmos...
Mezginys į mašiną ir lekiat lekiant. Gerai kartais iš namų ištrūkti . Namai mielesni atrodo .
PS aš kas rytą darau po 6 ratus Saulės Pasveikinimo. 2 kartai savaitėj salėj mažai ...
Saulės pasveikinimas
Luety - dar nebaigiau , nugarą reikia pasiilginti . Aš galiu pamegzti kokią valadžiuke vakare . Vakar visai nepaėmiau , sportai , po sportų dar padirbėjau prie naminės firmos...
Mezginys į mašiną ir lekiat lekiant. Gerai kartais iš namų ištrūkti . Namai mielesni atrodo .
PS aš kas rytą darau po 6 ratus Saulės Pasveikinimo. 2 kartai savaitėj salėj mažai ...
Saulės pasveikinimas
Nu saunuole su sportais ir mezgimais.MBV imeciau nuoroda,jis nebeina i kluba sporto,o daro joga namie,tai lai pasiziuri ar teisingai daro.
Labas rytas
Na ką svečiai išvažiavo namai ištuštėjo, kažko net širdį suspaudė dėl brolio... ale kon darysi... Visi pamaitinti pagirdyti aptrepsėsi, kiek galėjau ... dabar ramiau bus be svečių, dabar mes tai metinės tai kalėdiniai baliukai ir t.t. taigi gyvenimas ritasi norim to ar ne Uošbiui senatvinė dimensija labai progresuoja... graudu žiūrėti 
...
Sėsiu šį savaitgalį ir salotas ir sodinsiu mažus svogūniukus... o daugiau nieko... na nebent reiks MB bandyti įtikinti, kad katinui kokį būstą restu
Bučkas
Na ką svečiai išvažiavo namai ištuštėjo, kažko net širdį suspaudė dėl brolio... ale kon darysi... Visi pamaitinti pagirdyti aptrepsėsi, kiek galėjau ... dabar ramiau bus be svečių, dabar mes tai metinės tai kalėdiniai baliukai ir t.t. taigi gyvenimas ritasi norim to ar ne
Uošbiui senatvinė dimensija labai progresuoja... graudu žiūrėti ...Sėsiu šį savaitgalį ir salotas ir sodinsiu mažus svogūniukus... o daugiau nieko... na nebent reiks MB bandyti įtikinti, kad katinui kokį būstą restu
Bučkas
labas rytas,
Imu kavos . Dėkui Muka .
Savaitgalis sakyčiau ramus . Pasibuvom kaime. Nakvojau tai paskutinį kartą šiemet. Iki kovo nakvynės sezonas uždarytas . O gal iki balandžio ? Nesušalau , bet nebepatinka . Šeštadienį MB su draugu montavo laiptukus į prūdą , aš valgyti pagaminau . Vakar buvo labai šalta, tai apie pietus pabėgom . Dar man reiktų nuvažiuoti kokiam geram pusdieniui kol neužšalo .bet jei nenuvažiuosiu irgi visi išgyvens. svarbu MB daržoves po truputį namo pargabentų .
Vis žadu čipsų pasidaryti iš burokėlių ir kt šakniavaisių ... bet rankos matyt per trumpos ir tinginys užpuolęs
Gražios ir darbingos dienos .
PS šeštadienį pas mus kaime buvo labai labai gražu . Balta balta ...
Imu kavos . Dėkui Muka .
Savaitgalis sakyčiau ramus . Pasibuvom kaime. Nakvojau tai paskutinį kartą šiemet. Iki kovo nakvynės sezonas uždarytas . O gal iki balandžio ? Nesušalau , bet nebepatinka . Šeštadienį MB su draugu montavo laiptukus į prūdą , aš valgyti pagaminau . Vakar buvo labai šalta, tai apie pietus pabėgom . Dar man reiktų nuvažiuoti kokiam geram pusdieniui kol neužšalo .bet jei nenuvažiuosiu irgi visi išgyvens. svarbu MB daržoves po truputį namo pargabentų .
Vis žadu čipsų pasidaryti iš burokėlių ir kt šakniavaisių ... bet rankos matyt per trumpos ir tinginys užpuolęs
Gražios ir darbingos dienos .
PS šeštadienį pas mus kaime buvo labai labai gražu . Balta balta ...
Labas rytas,
Atveso ir pas mus,saltas siaures vejas,bet dar 6-8 silumos,dar nieko,man net smagu,kad tik vejo nebutu.
Sestadieni i pavakare,dukra su seima isejo pas draugus,kazkut apie 15val,o apie 18 val.gavo is kaimynu skambuti,kad tu kaimynu paciu ir mano dukros nanai isplesti,apvogti.Pas juos yra trys namai sublokuoti,tai pirmi du nieko nebuvo namie,o treciam moteris buvo namie,bet ji nieko nemate,negirdejo.
Dukra dar nieko nepasigedo daug,tik isversta viskas.Pasigedo tik auksiniu dirbiniu,grandineliu ir auskaru,ir vieno paduskos uzvalkaliuko,nuvilktas nuo lovos paduskos,nu bet ji dar nesupranta,ka jie isidejo i ji.Kol kas nepasigedo,o kaimynu rado grynu pinigu,auyksinius dirbinius,mobilius,nes buvo palike,telefona namu,TV,kompus.Dukra turi nauja apple kompa,paliktas,jos vyro laptopas,paliktas TV telefas viskas vietoj.Gal ji kas pabaide,sunku suprast toki "dzentelmeniskuma".Paprastai Prancuzai visi turi langibnes ant duru ir langu,tvirtas ,uzdaromas is vidaus ir jas islauzt,jau butu triuksmas,bet jie jas deda nakciai ir tik,kai isvaziuoja kur,ar ilgiau iseina kur.O cia isejo tik keliom valandom ir nedejo.Ieita per sodo duris,jos be langiniu nera sunku islauzt,sake suveriamos,gerai peciu pastumi ir atsiveria,tai va ir uzm,okejo uz savo aplaiduma.Rado ir is kiemo puses atdara langa,policija sako todel,jog turbut voge 1 asmuo ir pasiliko langa,kad girdet,kada gryzta savininkas.Nemalonu,bet ka daryt.Pranese draudimui,kviete policija,nueme pirstu antspaudus visur,bus matyt.Slykstu tai,kad yra.buvo,o gal ir bus kazkieno sekami.
Mudu sekmadieni buvom Londone pas draugus,kurie jau labai senai mus kviete i svecius,cia seni draugai dar is Londono gyvenimo laiku.Jie gyveno susideje,ji turejo mergaite is pirmos santuokos,o kartu berniuka,ir ji,kai atvaziavo i UK,susipazino su kazkokia verteja bulgare ir ta bulgare jai uzpilde dokumentus valdziai del konsulinio busto kaip vienisai mamai.Na ir po 10 ar kiek ten metu,ji gavo ta busta.Labai geras,aisku gavo baisu,issiremontavo,erdvus,senesnes statybos,kai dar statydavo dideliais langais,bet labai sviesus,didele virtuve su valgomuoju kartu,zodziu labai vykes butas.Dziaugiuosi uz juos,kad pasiseke jiems,o ir kaina nedidele uz nuoma is valdzios moka,palyginus su Londono nuomos kainom,ir valstybe remontuoja jei ko reikia,ir jie,ka sumoka,jei noretu is valdzios issipirkt,tai ka idejo i nuoma,butu paskaiciuota,kaipjau sumoketa i kaina.Nu zodziu pasiseke zmonem,kaip dovana gavus.
Na,o dsaugiau nieko nenuveikem,sode dirbt salta,nors reiktu dar viena diena paart,is kaimynu vejas prinese kiaulpieniu tu aukstuju seklu,pridyge ju daug,reiktu isravet,bet kai taip salta,nesinori,te pasiuntie.Gal atsils..Tai tokia apzvalga savaitgalio.
Muka,kava tipiska mano .Aciu.
Atveso ir pas mus,saltas siaures vejas,bet dar 6-8 silumos,dar nieko,man net smagu,kad tik vejo nebutu.
Sestadieni i pavakare,dukra su seima isejo pas draugus,kazkut apie 15val,o apie 18 val.gavo is kaimynu skambuti,kad tu kaimynu paciu ir mano dukros nanai isplesti,apvogti.Pas juos yra trys namai sublokuoti,tai pirmi du nieko nebuvo namie,o treciam moteris buvo namie,bet ji nieko nemate,negirdejo.
Dukra dar nieko nepasigedo daug,tik isversta viskas.Pasigedo tik auksiniu dirbiniu,grandineliu ir auskaru,ir vieno paduskos uzvalkaliuko,nuvilktas nuo lovos paduskos,nu bet ji dar nesupranta,ka jie isidejo i ji.Kol kas nepasigedo,o kaimynu rado grynu pinigu,auyksinius dirbinius,mobilius,nes buvo palike,telefona namu,TV,kompus.Dukra turi nauja apple kompa,paliktas,jos vyro laptopas,paliktas TV telefas viskas vietoj.Gal ji kas pabaide,sunku suprast toki "dzentelmeniskuma".Paprastai Prancuzai visi turi langibnes ant duru ir langu,tvirtas ,uzdaromas is vidaus ir jas islauzt,jau butu triuksmas,bet jie jas deda nakciai ir tik,kai isvaziuoja kur,ar ilgiau iseina kur.O cia isejo tik keliom valandom ir nedejo.Ieita per sodo duris,jos be langiniu nera sunku islauzt,sake suveriamos,gerai peciu pastumi ir atsiveria,tai va ir uzm,okejo uz savo aplaiduma.Rado ir is kiemo puses atdara langa,policija sako todel,jog turbut voge 1 asmuo ir pasiliko langa,kad girdet,kada gryzta savininkas.Nemalonu,bet ka daryt.Pranese draudimui,kviete policija,nueme pirstu antspaudus visur,bus matyt.Slykstu tai,kad yra.buvo,o gal ir bus kazkieno sekami.
Mudu sekmadieni buvom Londone pas draugus,kurie jau labai senai mus kviete i svecius,cia seni draugai dar is Londono gyvenimo laiku.Jie gyveno susideje,ji turejo mergaite is pirmos santuokos,o kartu berniuka,ir ji,kai atvaziavo i UK,susipazino su kazkokia verteja bulgare ir ta bulgare jai uzpilde dokumentus valdziai del konsulinio busto kaip vienisai mamai.Na ir po 10 ar kiek ten metu,ji gavo ta busta.Labai geras,aisku gavo baisu,issiremontavo,erdvus,senesnes statybos,kai dar statydavo dideliais langais,bet labai sviesus,didele virtuve su valgomuoju kartu,zodziu labai vykes butas.Dziaugiuosi uz juos,kad pasiseke jiems,o ir kaina nedidele uz nuoma is valdzios moka,palyginus su Londono nuomos kainom,ir valstybe remontuoja jei ko reikia,ir jie,ka sumoka,jei noretu is valdzios issipirkt,tai ka idejo i nuoma,butu paskaiciuota,kaipjau sumoketa i kaina.Nu zodziu pasiseke zmonem,kaip dovana gavus.
Na,o dsaugiau nieko nenuveikem,sode dirbt salta,nors reiktu dar viena diena paart,is kaimynu vejas prinese kiaulpieniu tu aukstuju seklu,pridyge ju daug,reiktu isravet,bet kai taip salta,nesinori,te pasiuntie.Gal atsils..Tai tokia apzvalga savaitgalio.
Muka,kava tipiska mano .Aciu.
