Toms, kurioms nepavyko daug kartų

As niekada neturejau priklausomybes saldumynams ar miltiniams Kazko tokio norisi nebent per pms arba pasilepinimui savaitgalio pusryciams... Mano priklausomybe kita - druska. Neadekvaciai daug nenaudoju, bet puikiai suprantu, kad reiketu maziau.

Aš be saldumynų ir miltinių irgi negaliu gyvent per pms ir savaitgaliais, kai vyras namie, bet kai paskaičiuoju, tai ne taip jau mažai ir gaunasi. Pms maždaug savaitę, savaitgalio 8 dienos, tai pusė mėnesio ir susidaro su nesąmoningu maistu   

Kuo pasireiškia per didelis druskos vartojimas? Persūdai maistą?   

Tiesiog visur papildomai beriu druskos Bet visa gyvenima taip buvo, kad savo porcija papildomai pasudau.

esu turėjus tokį pažįstamą - jis net restoranuose, kur paprastai maistas per sūrus (mano akimis), dar papildomai pasisūdo... bet čia kaip žmogus įpranti, spėju... mes druskos ženkliai sumažinę jau kažin kiek metų... su cukrum gi sudėtingiau

Jei ne saldumynai ir miltai turbut as niekada nebuciau tiek priaugus.

Cia pagrindine mano beda.

Ypac miltai!  

Kita sav mano svoris taip nekris. Visada taip buna man pirma savaite... 

Tiesiog visur papildomai beriu druskos Bet visa gyvenima taip buvo, kad savo porcija papildomai pasudau. O ir norisi man visuomet suraus, rugstaus, astraus maisto. Net i paprasta avizine kose pusryciams iberiu druskos

sveika prisijungus ir sėkmės

Ypac miltai!

 šiandien labai skanius varškėčius išsikepiau be miltų! susimaliau avižinius dribsnius  smulkiai ir gavosi miltai varškėčiai gavosi lb skanūs

Yra tu gudrybiu darant valgyti... reikia jomid naudotis... maziau kcal...

Dar nera 17 o jau tamseja... 

Grizus namo pavakarieniau...

2 kiausniai- salotos - ir kaip visada 3 sausainiai.

Nu negaliu as be tu saldumynu...  

Sveikos, kokie planai pasavaitgaliui?

Mane MB erzina su saldumynais, aš esu jų didžiausia gerbėja, vienas iš jų-kondensuotas pienas.Nupirko eilinį kartą kond. pieno.Sako - "vistiek gi nesugebėsi tu atsilaikyt", Tai va-stovi skardinė neatidaryta jau antra savaitė

Šiandien vakare-pasisedėjimas kavinėj su draugėm. Tikiuosi suvalgyti tik salotų

As ir megstu labai saldumynus :)bet uzvakar kai pamaciau koks mano pilvas kaip pastorejau ziauriai  I drabuzius kai kuriuos jau nebetelpu,tai nebera jokio noro saldumynus valgyt 

Idomi kaip ten braskei sekasi?

As grizus po darbu, suvalgiau vakariene...

3 kiausiniai...

 Gersiu lovoje arbata ir jau siandien viskas, zouresiu filma...

Siandien svarstykles kazkodel parode +300, susinervinau...

Tikiuosi rytoj ju nebus.. cia manau del to kad kazka papildomai dar uzvalgau apart dietinio meniu... o vakar buvo sausainuikai...nedideli...

Ziuriu gera seriala rusiska, kazkaip uzkabino vostok- zapad

Tai jauciu taip ir uzmigsiu, toliau saldytuvo .