Depresija

#265
QUOTE(Bestygė @ 2016 11 07, 21:54)
O tas  Jurgitos nuorodoje duotas " Paleidimų centras į save" - išvis šaraškina kontora, dar ir kitus nori į tai įtraukti, net ne specialistai, be prisistatymo, nė žodžio apie išsilavinimą, pristato save su gramatikos, skyrybos klaidomis. Mat, pasekę šio "įspūdingo" pavadinimo centro įkūrėjo Ryčio pėdomis, "paleido" emocijas ir dabar už 50 eurų išmokys "paleisti" ir kitus biggrin.gif  O įkūrėjas Rytis per 2,5 val per tik už 80 eur tai padarys tongue.gif Kai jau bus paskutinioji man, reikės kreiptis į juos biggrin.gif Gal ir aš tapsiu konsultante-guru. Ir man gal pavyks tada ką nors paleisti į SAVE bigsmile.gif

Labanakt, paleiskime emocijas ir pasinerkime į sapnų karalystę smile.gif

jo,jo,gerai čia pasakei "paleisti į SAVE".Man neperseniausiai į AŽ siūlė už 150 užprogramuoti.Nuo ko taip ir likau nesupratusi:DDDD

Atsakyti
#266
visu pirma, tai juokinga, kai ateina cia kudakuoti apie is neturejimo ka veikti nuobodziaujanciu poniuciu saves atradima ,ir dar uz didelius pinigus. galima pamanyt, kad visos cia vos asara isliejusios puolesi gerti vaistus saujomis ir niekaip kitaip sau nepadejo.
o tais visais koucingo specialistais, asmeniniais gyvenimo vadybininkais as isvis netikiu, juos reiktu i belange uzdaryti.
Atsakyti
#267
Kokios piktos moterys čia visos. biggrin.gif
Man ta reklama labai primena pan. sensacijas, kaip "magnetinės Levino juostelės", arba kai seniau reklamuodavo kažkokius ten puodus. biggrin.gif

Atsakyti
#268
QUOTE(mylimuke! @ 2016 11 07, 22:22)

o tais visais koucingo specialistais, asmeniniais gyvenimo vadybininkais as isvis netikiu, juos reiktu i belange uzdaryti.



lotuliukas.gif


Nešė kudašių Jurgita, panašu, iš mūsų ložės biggrin.gif
Papildyta:
Morta, siūlė užprogramuoti nuo to, kad nieko nepaleistum į SAVE rolleyes.gif
Atsakyti
#269

Gal pasikartosiu, jau rašiau kitame sm forume depresijos tema, bet mums reikia dalintis savo nors menkiausiais pasiekimais.

Esu naujokė forume ir puslapyje, bet tikrai ne depresijoje. Vaistai gydo, gal... Tačiau visai neseniai mano psichoterapeutas rekomendavo pabandyti palengvinti ne kritinius, aišku, simptomus muzikos terapija ir biblioterapija. Aš, kaip gnygų graužikė, pasirinkau pastarąją. Pradžioje rekomendavo - po to rinkausi pati. Man padeda! - aišku, tai kasdienis palaikymas, o ne krizės atvejui. Tai kaip maisto papildas - nepavalgysi, bet bendra savijauta bus geresnė.
Mano e-mail: roma.malisaus@yandex.com
p.s. man jau per 45, vaikas jau vyras. :)

Atsakyti
#270
QUOTE(Roma Ma @ 2016 11 08, 10:42)
<p>Gal pasikartosiu, jau rašiau kitame sm forume depresijos tema, bet mums reikia dalintis savo nors menkiausiais pasiekimais.</p>
<p>Esu naujokė forume ir puslapyje, bet tikrai ne depresijoje. Vaistai gydo, gal... Tačiau visai neseniai mano psichoterapeutas rekomendavo pabandyti palengvinti ne kritinius, aišku, simptomus muzikos terapija ir biblioterapija. Aš, kaip gnygų graužikė, pasirinkau pastarąją. Pradžioje rekomendavo - po to rinkausi pati. Man padeda! - aišku, tai kasdienis palaikymas, o ne krizės atvejui. Tai kaip maisto papildas - nepavalgysi, bet bendra savijauta bus geresnė.

Mano e-mail: roma.malisaus@yandex.com

p.s. man jau per 45, vaikas jau vyras. smile.gif</p>



Ir aš tokia pati kaip tu. Tik man jau gydytis ir nuo knygomanijos reikėtų smile.gif O biblioterapiją taikiau net nežinodama, kad tai terapija. Mačiau tuos sąrašus, pasirodo, daug ką skaičius iš ten. Bet gal gali į AŽ pasidalinti savuoju?

Muzika irgi gerai. Mane dainavimas, grojimas terapiškai veikia.

Atsakyti
#271
Tai individualu - kas aš, kokia aš, mano pomėgiai, kokia mano problema ir jos kilmė, ... - visa tai įvardintų tik psichologas ar psichoterapeutas. Nesiimčiau rekomenduoti, nes žinau, kad galiu ir pakenkti. Man pradžioje buvo keista, kad man rekomendavo antioptimistinės literatūros (tik po laiko pajutau, kad tokios pradžios būtent man ir reikėjo):
daug net neatsimenu, bet įstrigo:
Elizabeth Wurtzel – Prozaco karta,
Milan Kundera – Juoko ir užmaršties knyga,
Irvin D. Yalom – Meilės budelis ir kitos psichoterapinės istorijos,
žinoma, Remarkas.

Labiausiai džiaugiuosi vienu rinkiniu - pradžioje gavau iš savo PT, vėliau radau autoriaus puslapį - egzistencinės mintys, citatos, kurį "naudoju" jau tuoj metai, nes tai ne perskaitymui, o kai sunku, atsitiktine mintimi "nuima" nerimą ir paniką. Šį rinkinuką turiu ir spausdintą ir elektroninį savo telefone, kitaip sakant, visada po ranka. smile.gif
Atsakyti
#272
Roma ma, tai taip, gydantis gydytojas ar psichoterapeutas gali savo nuožiūra pagal konkrečią ligonio problemą rekomenduoti knygas, bet yra ir univerdalių biblioterapijos sąrašų, esu kažkada gavusi iš psichologės, nebeturiu seniai. Ir garsusis psichiatras Alekseičikas seniai savo pacientus gydo biblioterapija.

Yalomo beveik visas knygas esu skaičiusi, tavo minėt irgi.

Labai gera yra "Stipriau už neapykantą","Lėliukė", "Netobuli, laisvi ir laimingi","Senekos laiškai" ir daug kitų.

O tos sentencijos ir aforiznmai daugelio autorių rinkinys?
Atsakyti
#273
cray.gif angel_sadangel.gif mad.gif
Atsakyti
#274
Tai va čia, ko gero, universaliausias dalykas. Puslapis www.fragmentai.eu
Iš ten galima atsisiųsti nemokamai vieną dalį, tik bus vandens zenklai. Jeigu parašytumei savo el. paštą, aš atsiųsčiau savo "švarią" kopiją. Tikrai ten nėra "primityvo", kaip daugumoje knygyninių rinkinukų.

Mano e-mail: roma.malisaus@yandex.com
Atsakyti
#275
Man atrodo esu skaicius ta knyga stipriau uz neapykanta.gera.
Atsakyti
#276
Labai gẽra, kad ir aš galiu skaityt. Man būdavo ilgi periodai kai ir ne iki skaitymo ir tai tuštybė atrodė. Tiesa, skaitau tik religinę literatūrą, man taip "reikia" dabar. Kitkas retai atrodo prasminga. Ai, dar iš profesinės literatūros mielai ką nors paskaitinėčiau. Nors lietuvių kalba kažko jie neparašo nieko labai naujo neregėto.

Dar gyvenime ką norėčiau perskaityt, tai Egziuperi "Citadelę". Tokia "mano" knyga. Buvau kažkiek jos suskaičius, kai nuomavaus kitą urvą, ten buvo ji kažkieno palikimas. Paskui eilinįkart mane šis tas morališkai taip pribloškė, kad nebe iki tokių pramogų buvo. Dabar neturiu. Reiktų kokiam nors Kalėdų seneliui laišką parašyt. biggrin.gif

Mirė draugės tėtis. Netikėtai. Nesirgo. Broliukas dar nepilnametis. Vėl gavau smūgį į smegenis.


Atsakyti