Labas rytas,po savaitgalio vel pliusas 
mazius nepatenkintas zirzia kotais 
Waiduke su 9 zona 
linkiu negrizt i trizenkli skaiciu jau niekad 
Labas rytas, pas mane ir ryškus pliusas, net žiedai veržia 
Waiduke, sveikinimai išlipus iš trijų skaičių zonos!!!
florta, kantrybes su maziuku
nuosta, jei ziedai verzia, gal skysčiai?
ir abiem ačiū 
tikiuosi niekada nepamatyti tokiu skaičių kol kas optimizmas ir ryžtas nepalieka
Labas rytas ,
pasisiveriau si ryta - bet nekiek prie savo tikslo nepriartejau 
o tikejausi , nes atsisakiau vakarienes ir pyrago tik vos vos paragavau su sveciais . na kazka vistiek ne taip darau / ai dar miego buvo labai maza ,o tai tikrai letina lieknejima.
Airise , vakar mes ir i vakarines misias vykom. Man patinka Matulaity - vakare jaunimo misios buna ir grazi muzika. o jus kur ejot ?
Siandien i kalanetika , paskui drauge pakviete i mamu maldos rata( melsimes uz vaikus)
smagu bus - diena senamiestyje , gal papietausim visos drauge .
Merginos koks pas jus lieknejimo planas sia savaite ? reik man kazko stipriau griebtis . Nesiryztu iskrovauti - vidinis balselis ciulba - oi nepavyks - tau bus silpna - ir t.t.
labas rytas
wooohooo, esu beprotiškai laiminga
Saunuole taip toliau
kaip sieki savo tikslu ?
Labas rytas ,
pasisiveriau si ryta - bet nekiek prie savo tikslo nepriartejau
o tikejausi , nes atsisakiau vakarienes ir pyrago tik vos vos paragavau su sveciais . na kazka vistiek ne taip darau / ai dar miego buvo labai maza ,o tai tikrai letina lieknejima.
Airise , vakar mes ir i vakarines misias vykom. Man patinka Matulaity - vakare jaunimo misios buna ir grazi muzika. o jus kur ejot ?
Siandien i kalanetika , paskui drauge pakviete i mamu maldos rata( melsimes uz vaikus)
smagu bus - diena senamiestyje , gal papietausim visos drauge .
Merginos koks pas jus lieknejimo planas sia savaite ? reik man kazko stipriau griebtis . Nesiryztu iskrovauti - vidinis balselis ciulba - oi nepavyks - tau bus silpna - ir t.t.
Pabandyk pasidaryti mkd,pasiskaiciuok vienai dienai,kuria busi labiau uzimtesne maisto uz 1000 kaloriju ir laikykis.as vis planuoju pasidaryt kada,nes iskrovu neatlaikysiu,bet va ir mkd niekaip neprisiruosiu dar pasidaryt,vis nuslystu 
florta, kantrybes su maziuku
nuosta, jei ziedai verzia, gal skysčiai?
ir abiem ačiū
Tai taip, skysčiai nuo visokio šlamšto 
viskas tik tavo rankose, jei sau neleisi, tai ir nepamatysi tų baisių skaičiukų ;)
MKD tikrai geras variantas
paskatinimui ir padrasinimui link iskrovos. ir tikrai reik pasirinkti labai uzimta diena.
Aš šią savaitę nežinau kaip laikysiuosi, vyrui atostogos, tai sakė, lepins mane 
šiaip šiandien kaip ir iškrova turėtų būti
Sveikutes.
As jau po sporto.
Del mokslu tai aciu, as jau savo atsimokiau. Dabar antra rata varau (dukra ketvitoke).
Jolitamaria, mes pas save cia vaikstom. O del svorio metimo, trenere sako, kad dar priklauso kada tu valgai. Pavyzdziui angliavandeniai iki kokiu 16:00, baltymai tinka ir vakare ir t.t. ir pan. Cia daug niuansu yra. Kad ir vaisiai. Vakare ju geriau nevalgyti. Ir isvis, juos geriau ant tuscio skrandzio valgyti, nes jie lengvai virskinami. Jeigu tarkim suvalgai koki obuoli po sociu pietu - jis uzstringa kartu su maistu ir puna. O jeigu jam niekas netrukdo - puikiai susivirskina. Cia man taip aiskino. Tikrai nustebau, nes to nezinojau.
Tiesa, vakar gavosi vos ne cheat day pas mane. Pasidarem su dukra karsto sokolado. Nu taip skanu! Gerai tik, kad daug tokio gerio neisgersi.
Uzsimaniau blenderio. Ir ne bet kokio, o kuris kainuoja 600 eur. Vyras zvengia.
As jau po sporto.
QUOTE(waiduke @ 2016 11 07, 08:05)
<p>labas rytas </p><p></p><p>wooohooo, esu beprotiškai laiminga pagaliau islipau is trijų skaiciu zonos dabar liko tik nutolti nuo jos kaip norou numesti iki 90 ir tada rimciau sportuosiu dabar elipsiuka kartaia pakankinu </p><p>airise, pati ruosiesi mokslams, ar vaikus ruosi? </p>
Saunuole! Taip ir toliau. </p><p></p><p>wooohooo, esu beprotiškai laiminga pagaliau islipau is trijų skaiciu zonos dabar liko tik nutolti nuo jos kaip norou numesti iki 90 ir tada rimciau sportuosiu dabar elipsiuka kartaia pakankinu </p><p>airise, pati ruosiesi mokslams, ar vaikus ruosi? </p> Del mokslu tai aciu, as jau savo atsimokiau. Dabar antra rata varau (dukra ketvitoke). QUOTE(nuosta @ 2016 11 07, 10:52)
<p>Aš šią savaitę nežinau kaip laikysiuosi, vyrui atostogos, tai sakė, lepins mane šiaip šiandien kaip ir iškrova turėtų būti </p>
Nu tavo vyras tai tikras auksas. šiaip šiandien kaip ir iškrova turėtų būti </p> Jolitamaria, mes pas save cia vaikstom.
O del svorio metimo, trenere sako, kad dar priklauso kada tu valgai. Pavyzdziui angliavandeniai iki kokiu 16:00, baltymai tinka ir vakare ir t.t. ir pan. Cia daug niuansu yra. Kad ir vaisiai. Vakare ju geriau nevalgyti. Ir isvis, juos geriau ant tuscio skrandzio valgyti, nes jie lengvai virskinami. Jeigu tarkim suvalgai koki obuoli po sociu pietu - jis uzstringa kartu su maistu ir puna. O jeigu jam niekas netrukdo - puikiai susivirskina. Cia man taip aiskino. Tikrai nustebau, nes to nezinojau.Tiesa, vakar gavosi vos ne cheat day pas mane. Pasidarem su dukra karsto sokolado. Nu taip skanu! Gerai tik, kad daug tokio gerio neisgersi.
Uzsimaniau blenderio. Ir ne bet kokio, o kuris kainuoja 600 eur. Vyras zvengia.
Uzsimaniau blenderio. Ir ne bet kokio, o kuris kainuoja 600 eur. Vyras zvengia.
Nu nu, kas čia per blenderis? Ir ką tu su juo darysi??? 
Noriu vitamix. Bet kokio. Pigiausias s30. Viska jis daro. Net riesutu sviesta is riesutu. O mano senukas net saldytu bananu nepatraukia. Vitamix tikrai nerealus daiktas. Gal kada nors...
Vitamix tikrai nerealus daiktas. Gal kada nors...
