QUOTE(spaliuke29 @ 2016 09 18, 21:41)
Baigesi beprotiskai darbingas savaitgalis, svoris soko i virsu, nuo naktiniu picu 
ryt pirmadienis puiki diena susiimt !
ryt pirmadienis puiki diena susiimt !Imames kartu!
Imames kartu!
QUOTE(Pikų*dama @ 2016 09 18, 18:01)
Na man sekėsi puikiai
Susuko nugarą,ryt žiūrėsiu kaip bus...
Labuka
Maista ziuriu irgi padauginau, zadu nuo ryt susiimti. Savaitgalis darbingas.
Labai tikiuosi, kad mokslus padarys iki trieju, tai tada speciau i sale.
Maista ziuriu irgi padauginau, zadu nuo ryt susiimti. Savaitgalis darbingas.
Labai tikiuosi, kad mokslus padarys iki trieju, tai tada speciau i sale.
QUOTE(Pikų*dama @ 2016 09 18, 19:01)
o kuom cia susije ?
QUOTE(Barbaškė @ 2016 09 18, 21:48)
Kaip siandien, ar geriau?
QUOTE(TITA777 @ 2016 09 18, 22:07)
Labuka
Maista ziuriu irgi padauginau, zadu nuo ryt susiimti. Savaitgalis darbingas.
Labai tikiuosi, kad mokslus padarys iki trieju, tai tada speciau i sale.
Maista ziuriu irgi padauginau, zadu nuo ryt susiimti. Savaitgalis darbingas.
Labai tikiuosi, kad mokslus padarys iki trieju, tai tada speciau i sale.
Kaip sekasi mokslai, sunku? Visai nauja sriti pradejai?
Labas rytas,
visoms geros savaites
vakarykstis meniu
pusr. balinta kava, sumustinis su batonu ir suriu
piet. burgeris, bulvytes, cola
pavak. vynuogiu sauja
vak. keli kepti varskeciai su uogiene, jogurtu, puodelis pieno
vanduo
matau, kad daug riebalu ir mazai darzoviu, bet po 18 val. tik vandens isgeriau
labas rytas
nu ka atostogos nuo svoriu metimų baigėsi reikia susiimt
ir aš jungiuosi prie susiimančių
nors vaizdas nenervina kaip ir Serenos, nors raumenų neprisiauginau
tik va pilvas kaip balionas nuo vėlyvų valgymų, daug geresnė savijauta kai vakarienei apie 6-7 pavalgau kažką lengvo ir iki ryto užsiūnu burną
bus bus, jungiam savikontrolę, galiu ir prie meniu rašymo jungtis tiesa vakarykštis tai toks ne kažką bet šiandien jau pažadu bus tvarkingas
vakar
pusryčiai 2 virtos dešrelės,riekė juodos duonos, pusė lėkštės kopūstų, burokėlių 2 puodeliai kapučino, bandelė su aguonom (buvom su sese druskininkuose, tai švediškas stalas)
2 kotletai, šaukštas bulvių košės, pusė lėkštės kopūstų salotų (pietūs pas mamą)
1,5 taurės vyno, 2 kepti ant šoninės kiaušiniai, padažas iš svogūnų ir grietinės, sauja riešutų
nu ka atostogos nuo svoriu metimų baigėsi reikia susiimt
ir aš jungiuosi prie susiimančių
nors vaizdas nenervina kaip ir Serenos, nors raumenų neprisiauginau
tik va pilvas kaip balionas nuo vėlyvų valgymų, daug geresnė savijauta kai vakarienei apie 6-7 pavalgau kažką lengvo ir iki ryto užsiūnu burną
QUOTE(smile_at @ 2016 09 18, 10:02)
bet žiūriu nebus skaitančių 
lentelės irgi nenusimato, i kuria gali įsirašyti... Vnz, bandysiu savikontrole įjungti
Labas
lentelės irgi nenusimato, i kuria gali įsirašyti... Vnz, bandysiu savikontrole įjungti Labas
bus bus, jungiam savikontrolę, galiu ir prie meniu rašymo jungtis tiesa vakarykštis tai toks ne kažką bet šiandien jau pažadu bus tvarkingas
vakar
pusryčiai 2 virtos dešrelės,riekė juodos duonos, pusė lėkštės kopūstų, burokėlių 2 puodeliai kapučino, bandelė su aguonom (buvom su sese druskininkuose, tai švediškas stalas)
2 kotletai, šaukštas bulvių košės, pusė lėkštės kopūstų salotų (pietūs pas mamą)
1,5 taurės vyno, 2 kepti ant šoninės kiaušiniai, padažas iš svogūnų ir grietinės, sauja riešutų
damusu pyraga
rasysiu ir as meniu, per savaite 4 kilus uzsidejau aisku kokie 2 nukris iskart, bet reik susiimt, nes jau blogai jauciuosi
rasysiu ir as meniu, per savaite 4 kilus uzsidejau
aisku kokie 2 nukris iskart, bet reik susiimt, nes jau blogai jauciuosi
Labas rytas rasysiu ir as meniu jau, gal lentele pradedam vest?
rasysiu ir as meniu jau, gal lentele pradedam vest?
QUOTE(Anike* @ 2016 09 19, 09:01)
Kaip siandien, ar geriau?
Kaip sekasi mokslai, sunku? Visai nauja sriti pradejai?
Labas rytas,
visoms geros savaites
vakarykstis meniu
pusr. balinta kava, sumustinis su batonu ir suriu
piet. burgeris, bulvytes, cola
pavak. vynuogiu sauja
vak. keli kepti varskeciai su uogiene, jogurtu, puodelis pieno
vanduo
matau, kad daug riebalu ir mazai darzoviu, bet po 18 val. tik vandens isgeriau
Kaip sekasi mokslai, sunku? Visai nauja sriti pradejai?
Labas rytas,
visoms geros savaites
vakarykstis meniu
pusr. balinta kava, sumustinis su batonu ir suriu
piet. burgeris, bulvytes, cola
pavak. vynuogiu sauja
vak. keli kepti varskeciai su uogiene, jogurtu, puodelis pieno
vanduo
matau, kad daug riebalu ir mazai darzoviu, bet po 18 val. tik vandens isgeriau
Viskas nauja. Tai biski sedziu kosmose
Labas
Meniu:
du obuoliai
du sumustiniai su juoda duona, sviestu, fermentiniu suriu
2 obuoliai puodelis arbatos su pienu
lekste svieste apkeptu sparaginiu pupeliu
3 obuoliai, 3 sauksteliai medaus
glaistytas surelis, sauja seklu is seklu rinkinio salotoms, 2 nedideli sumustiniai su juoda duona, sviestu, vienas ir su suriu
apie 200 g naturalaus jogurto su chia
tikiuos daugiau nieko nebus, bet jei badas labai uzkankins, bus obuoliu arba juodos arbatos su pienu
Kol nesurasau atrodo nieko, bet kai matau pries akis meniu savo, tai nekazka
Siandien mano maze normaliai pastovejo niekur nesilaikydama, stovejo ir juokes pati balsu
Meniu:
du obuoliai
du sumustiniai su juoda duona, sviestu, fermentiniu suriu
2 obuoliai puodelis arbatos su pienu
lekste svieste apkeptu sparaginiu pupeliu
3 obuoliai, 3 sauksteliai medaus
glaistytas surelis, sauja seklu is seklu rinkinio salotoms, 2 nedideli sumustiniai su juoda duona, sviestu, vienas ir su suriu
apie 200 g naturalaus jogurto su chia
tikiuos daugiau nieko nebus, bet jei badas labai uzkankins, bus obuoliu arba juodos arbatos su pienu
Kol nesurasau atrodo nieko, bet kai matau pries akis meniu savo, tai nekazka
Siandien mano maze normaliai pastovejo niekur nesilaikydama, stovejo ir juokes pati balsu
Anike,pajutau skausmą tik vėl prigulus,nebuvo nė kada galvot visą dieną 
Dirbau virtuvėj,tai nusivariau nuo kojų juodai,o dar tik pirmadienis 
Šeštadienį važiuosiu į sporto klubą,vyras vakar jau pradėjo lankyt,sakė
Aš tai į kokį baseiną ar džekuzį pradžiai
Labas dienas
Dirbau virtuvėj,tai nusivariau nuo kojų juodai,o dar tik pirmadienis Šeštadienį važiuosiu į sporto klubą,vyras vakar jau pradėjo lankyt,sakė
Aš tai į kokį baseiną ar džekuzį pradžiai Labas dienas
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 09 19, 08:49)
tiesiogiai - maitinancios kaloriju sudegina daugiau.
maitini -ner racione alaus ir keptos duonos kokios, nematini -pasitaiko
kai kuriu maitinanciu maisto racionas laaabai susiaureja - gali vos ne ribota kieki produktu vartot, tai ir nepriaugti lengviau
pagundu maziau, kaip sakant.
