QUOTE(Babyte Bronislava @ 2017 07 18, 11:14)
<p>Undzinka papasakok kaip svori meti,nes as jau irgi noriu biski atsikratyt.</p><p>Fliokse ,Poskus man labai seniai tulzies pusle isiminejo,viska atliko puikiai.Tik tiek ziniu.</p>
QUOTE(red_sun @ 2017 07 18, 14:15)
O kas CIA per mitybos sistema?
Oj moterytes
Mes cia su gituks laikomes keto dietos (ketogenines dietos). Esme - atsisakom angliavandeniu, o energijai gauti vartojam riebalus.
Visiskai atsisakiau: cukraus, duonos, bulkos, visu miltiniu gaminiu, makaronu, bulviu, bananu, vynuogiu, visu kruopu, prastu alieju, margarinu. Valgau mesa, zuvi, darzoves (be bulviu), siek tiek vaisiu ir uogu. rugstaus pieno produktus, kiausinius, kokybiska alyvu alieju ir kokoso alieju. Saulegrazas, migdolus ir dar keleta riesutu, kanapiu seklas. Ir!!!! 96% sokolada:) Po nedaug ne kasdien, bet pasilepinu:) Pasakysiu taip, valgau du kartus per diena, kartais viena, nes paprasciausiai pamirstu
Pusryciai pas mane apie 12-13 val, vakariene 18-19 val. Jokiu uzkandziavimu. Jei jauciasi alkis (pirmom savaitem taip ir buvo) valgydavau 3 kartus dienoje. Atsikelus ryte geriu dideli puoda vandens, tada veliau didelis puodas kavos su grietinele, pusryciai ir vakariene. Jauciuosi puikiai!!! As ta bruda vistiek iveiksiu! Juk sakau, ne vaistais, tai cukraus badu