Sveikos
Vakar bandžiau grįžt į doros kelią:
pusryčiai - kartonas su obuoliu
priešpiečiai - sasyska, finn crisp duoniukas, suteptas lydyta varške, cikorija
pietūs - kotletas, salotos iš 2 agurkų, 2 pomidorų, grietinės
pavakariai - liesa grūdėta varškė su chia (oi kaip patiko

dabar visad taip valgysiu grūdėtą varškę

), cikorija
vakarienė - namie nevalgiau, ėjau į mokyklinę šventę, tai ten suvalgiau vaisių iešmelį, zefyrinę lazdelę ir išgėriau stiklinę sulčių
Pliuso teberiu apie 1.4 kg
QUOTE(Top_Secret @ 2016 05 26, 18:30)
Nesakykit, kad silpnai, pradžiai tik iš lovos pats tas su kavos puodeliu man, tada iškart sportuot, visada jaučiuos energingai, bet čia turbūt nuo kavos, o iškart po sporto tai jau taip, tada normalūs pusryčiai
Aš jeigu privalgysiu stipriai, tai tikrai jau apie sportą kalbos nebebus
Jei po to seka normalūs pusryčiai, tada be abejo viskas ok