Su gimimo diena Mazule! Gerai pailsėk per atostogas, parsivežk daug gražių įspūdžių
QUOTE(rasa289 @ 2016 06 08, 07:51)
Galva plyšta nuo pat ryto, net širdį pykina
Man tas pats
Apie 11 val pradėjo akyse mirgėt ir 12 val jau buvo parėjusi migrena. Pradžioj nuo to galvos skausmo net pykino ir tąsė, o po to liko tik galvos skausmas.
Sportuojant pagerėjo, po sporto vėl skauda
QUOTE(d'esprit @ 2016 06 08, 10:53)
Ėjau šią savaitę darytis dantų higienos, sugalvojau pabandyt be nuskausminimo (iki tol prašydavau pilno
)
O ką reiškia pilnas nuskausminimas? Absoliučiai visų dantų? O tai kiek tada injekcijų leidžia jei abu žandikaulius pilnai nuskausmint
Aš eisiu liepos mėn., tai irgi nori man su nuskausminimu, bet aš jo nemėgstu šiaip, tai nežinau..
-----
Man atrodo aš praeitą sav.čia ne tą svorį parašiau
Nes treneriui parašiau nesąmonę - 73.4, o turėjo būti 74.3 kg. Tai šią sav. - 73.5 kg.
Šiaip griežta mityba aišku veikia, vid.per sav.nukrenta kol kas 0.8 kg.
Valgau neįdomiai, 5-6 k/d: rytais - mirkytos džiov.slyvos ir košė su sėlenom (kasdien vis kitokių kruopų), priešpiečiams - 1 vaisius arba 1 stiklinė uogų, pietūs - žuvis (mėsa), ryžiai ir daržovės, pavakariai -natūralus jogurtas ir čija sėklos arba džiov.mirkyti vaisiai, arba mirkyti riešutai/liesa varškė, vakarienė - pasirinktinai mocarela su daržovėm/tunas su daržovėm/virti kiaušiniai, naktipiečiai (jei noriu) - stiklinė kefyro.