QUOTE(lera* @ 2016 05 30, 10:52)
bet alko ir saldumynus vartoji?i kaip baltymai stengiesi ju įtraukti daugiau i meniu?ar tavo meniu įprastas ir rezultatai tik sportu?
glitimas pastebėjau ir man netinka, virškinimas streikuoti pradeda
glitimas pastebėjau ir man netinka, virškinimas streikuoti pradeda

Is alko tik vyna vartojau, mazinu alkoholio vartojima, baltymu daugiau vartoju, ryte dazniausiai kiausiniai buna, baltymini krema valgau is valio firmos, o vistiena ir taip pas mus pagrindine mesa, as dar amino rugstis geriu,. Saldumynu as ir raip mazai valgau, man geriau desros kaip ir profesorei
