Mes nevalgome po 18 val.

#25
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 05 12, 09:17)
ai nzn mano svarstykles saziningos, as tik pati pries save nesazininga, kartais kalorijas kai paskaiciuoju tai vaje, vaje  ax.gif o svorio svyravimas tai manau normalu, ana penktad koki baisu pliusa pridaviau, o va sestad jo nebebuvo ir laikosi visa sav panasiai svoris nes neriboju saves labai...
Papildyta:
tau gi Trakuose sake kiek kcal turi suvartot, nebandysi ?

Numesti 1215
Islaikyti 1871
Nezinau ar laikysiuos. Nenoriu as nusistekenti. Tuo labiau, kad mano darbas pakankamai sunkus. O ir begioti plano kas antra diena zadu laikytis.
Viliuosi, kad atsiradua daigiau vaisiu, darzoviu vasara jis isjudes.
Atsakyti
#26
QUOTE(**NoTa** @ 2016 05 12, 08:25)
Numesti 1215
Islaikyti 1871
Nezinau ar laikysiuos. Nenoriu as nusistekenti. Tuo labiau, kad mano darbas pakankamai sunkus. O ir begioti plano kas antra diena zadu laikytis.
Viliuosi, kad atsiradua daigiau vaisiu, darzoviu vasara jis isjudes.


islaikymui tai labai normaliai kaloriju thumbup.gif na kad numest tai visada reikia pasistengt ax.gif

prisiminiau, kad vakar dar leda vanilini valgiau lotuliukas.gif
Atsakyti
#27
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 05 12, 09:38)
islaikymui tai labai normaliai kaloriju  thumbup.gif na kad numest tai visada reikia pasistengt  ax.gif

prisiminiau, kad vakar dar leda vanilini valgiau  lotuliukas.gif

Numesti protingai, taip labai pasistengti reikia. O lengviausiu budu manau ne taip sunku cool.gif
Atsakyti
#28
Labas rytas smile.gif
As jau po savo sporto, su jogurtu ir arbata... Kava rytais man smirda, supykina vien nuo minties apie ja, ir kvapas nepatinka, kazkokia nestandartine as g.gif
QUOTE(**NoTa** @ 2016 05 11, 22:37)
O as manau, kad mano meniu geras kaip sportuojancios.... cool.gif bet, kai paskaitai jusu, tai sorry galima ir apzora pasijausti.
Na buvo ne rukytas, o vytintas kumpis. Tai  skirtumas tikrai yra.
Koses zinau, kad nereikejo, bet nevalgius jos nezinau kiek laiko.
Kotletai kepami buvo is kiaulienos kumpio. Jautienos aplamai mazai valgau, nes ji man smirda.

Tavo meniu tikrai super norint palaikyti svori, bet va kadangi vis uzsimeni, kad nori jog jis mazetu , bet nemazeja, tai mes cia draugiskai patarimus ir bandom dalint 4u.gif

QUOTE(TITA777 @ 2016 05 12, 07:35)
Labas rytas

Atsikeliau su skaudancia gerkle ir snargliu. Nu ka laukiam eurovizijos. Bet, kad tik Montvydas neiseitu su savo garbanota sukuosena doh.gif

Neisisirk 4u.gif

Atsakyti
#29
Labas rytas 4u.gif
Vakar vakare tik nepasižiūrėjau, o čia jau nauji namučiai 4u.gif

Vakar dienos meniu:
Pusryčiai: Avižinių dribsnių košė.
Priešpiečiai: Jogurto indelis.
Pietūs: 1,5 apelsino ir grūdėta varškė.
Vakarienė: Salotos su tunu (tunas, kiaušinis, agurkas, kukurūzai, aisbergo salota)

Sakyčiau, kaip man visai neblogai ir net nepririjau po darbo thumbup.gif sedžiu visa patenkinta ax.gif

Gal kas su manim kavytės?
Piku Dama wub.gif
Atsakyti
#30
QUOTE(Ledele @ 2016 05 12, 09:41)
Labas rytas  4u.gif
Vakar vakare tik nepasižiūrėjau, o čia jau nauji namučiai  4u.gif

Vakar dienos meniu:
Pusryčiai: Avižinių dribsnių košė.
Priešpiečiai: Jogurto indelis.
Pietūs: 1,5 apelsino ir grūdėta varškė.
Vakarienė: Salotos su tunu (tunas, kiaušinis, agurkas, kukurūzai, aisbergo salota)

Sakyčiau, kaip man visai neblogai ir net nepririjau po darbo  thumbup.gif  sedžiu visa patenkinta  ax.gif

Gal kas su manim kavytės?
Piku Dama  wub.gif


labai jau pietus prasti....
Atsakyti
#31
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 05 12, 10:46)
labai jau pietus prasti....

drinks_cheers.gif ir pietus ir vakariene tinkami vakarienei. Tai as juos pakeisciau vietomis.
Atsakyti
#32
pilvus rodotes ane biggrin.gif
as tai ilgai mazapilve buvau smile.gif

cia maniskis ~15sav.
user posted image

o cia 21sav. biggrin.gif beveik skirtumo nera biggrin.gif
user posted image
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Frofesorė: 12 gegužės 2016 - 09:50
#33
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 05 12, 09:46)
labai jau pietus prasti....



QUOTE(**NoTa** @ 2016 05 12, 09:47)
drinks_cheers.gif ir pietus ir vakariene tinkami vakarienei. Tai as juos pakeisciau vietomis.


Mano pietūs dažniausiai būna kažkas ką galima valgyti nešildyta ir ne sumuštinis, tai ir būna varškės, jogurtai, vaisiai, salotos. Kadangi vakar nebuvau nieko pasiruošus, tai pravažiuodama ką pagriebiau parduotuvėje tą teko ir valgyti. ax.gif O vakare vyras palepino pagamindamas vakarienę ax.gif šiandien pietūs bus tos pačios salotos.

Kažkaip nelabai turiu idėjų ką dėtis į darbą, o tas pats per tą patį jau labai nusibodo. Gal Jus galite kažką patarti? ax.gif 4u.gif
Atsakyti
#34
QUOTE(Frofesorė @ 2016 05 12, 09:48)
pilvus rodotes ane biggrin.gif
as tai ilgai mazapilve buvau smile.gif


ir manekene kokia thumbup.gif


Papildyta:
QUOTE(Ledele @ 2016 05 12, 09:53)
Mano pietūs dažniausiai būna kažkas ką galima valgyti nešildyta ir ne sumuštinis, tai ir būna varškės, jogurtai, vaisiai, salotos. Kadangi vakar nebuvau nieko pasiruošus, tai pravažiuodama ką pagriebiau parduotuvėje tą teko ir valgyti.  ax.gif  O vakare vyras palepino pagamindamas vakarienę  ax.gif  šiandien pietūs bus tos pačios salotos.

Kažkaip nelabai turiu idėjų ką dėtis į darbą, o tas pats per tą patį jau labai nusibodo. Gal Jus galite kažką patarti? ax.gif  4u.gif

tuomet valgyciau pietum salotas, su tunu ar vistiena. O varskes vakarienei pasilikciau, bent mano svoris lb tirpsta nuo to, tik va valia nevisada sajungininke
Atsakyti
#35
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 05 12, 09:57)
tuomet valgyciau pietum salotas, su tunu ar vistiena. O varskes vakarienei pasilikciau, bent mano svoris lb tirpsta nuo to, tik va valia nevisada sajungininke

Na reiks bandyt prisivers iš vakaro salotų vis pasigaminti. doh.gif
Reiks eit per pietus varškės vakarienei nusipirkt, mano ir pietūs ir vakarienė darbe dabar gaunasi. doh.gif
Man valia irgi kiša koja, kadangi sėdžiu prie vieno stalo su direktore, o ji laiba kaip smilga ir mėgsta saldumynus doh.gif

Ačiū už patarimą 4u.gif
Atsakyti
#36
Ziuriu ziuriu i tuos jusu pilvukus nestukinius, tai mano dabar didesnis su 0 savaiciu doh.gif
Atsakyti