QUOTE(Gytarė @ 2016 10 17, 21:04)
Keisti mintis.
Neigiamos emocijos rodo, jog galvojate apie tai, kas jus liūdina. Galvokite apie tai, kas džiugina.
Neatleiskit.
Tiesiog negalvokite apie tai; neskirkite savo laiko ir energijos žmonėms, kurie jus įskaudino.
Po kurio laiko viską pamiršite, ir viskas.
QUOTE(inga. @ 2016 10 17, 21:12)
Tai reiškia, kad turiu užslopinti savo mintis, savo neigiamas emocijas, o tai nėra gerai, jos gi nedingsta, o kaupiasi viduje. Ir paskui prasideda ligos.
QUOTE(Gytarė @ 2016 10 17, 21:20)
Ne slopinti, o keisti. Galvoti apie malonius dalykus.
Taip, nuo neigiamų emocijų prasideda ligos.
Teigiamos ir neigiamos emocijos normalus dalykas,
Stresas- taip, manau didelis ligu saltinis
Jei kazkas neigiamo ivyko jusu gyvenime, kartais tikrai neimanoma to uzgozti, turi praeiti laiko, galima del to ir nesusirgti, jei nestresuosite
Bet reikia islikti labai stipriai ir stengtis rasti geru momentu, geru minciu kuo daugiau
Jei karta , kita ir pagalvosite neigiamai- del to nesusirgsite
Jei ilgai pyksite, tiesiog pritauksite prie saves dar daugiau pykcio is aplinkui. Na pagalvokite: pyksite ant vyro, vaiku, tevu, bendradarbiu...Juk jie prades ant jusu taipogi pykti
Teigiamos emocijos visada geriau, apie tai ir galvokite kuo daugiau