vakar kalneliais pabegiojau, tai biski pompa buvo, bet naujom gatvelem prasibegau, tai visai idomu
nusipirkau begimo sortus (ant ziemos
)
oho, neblogai. man iki darbo 2,5-3 km, bet darbe nera duso
vakar kalneliais pabegiojau, tai biski pompa buvo, bet naujom gatvelem prasibegau, tai visai idomu
nusipirkau begimo sortus (ant ziemos )
vakar kalneliais pabegiojau, tai biski pompa buvo, bet naujom gatvelem prasibegau, tai visai idomu
nusipirkau begimo sortus (ant ziemos
)
QUOTE(bamba @ 2016 08 10, 20:58)
visą, bet ne laikui bėgsiu, tiesiog taip. O tu registravais jau?
9km gavos į vieną pusę. Per du kartus tikrai lengviau bėgt nei vienu kartu 18 :)
9km gavos į vieną pusę. Per du kartus tikrai lengviau bėgt nei vienu kartu 18 :)
O wow, 18 km! Kiek vieną dieną bėgiosi? Ne turbūt? Ar 'taip'? Wow. Neblogai.
As tai 21 bėgsiu. Ir jau irgi ne greičiui. Apskritai, pirmas kartas tokioj masovkėj, tai visai kiti ten man iššūkiai :D. Bet ir šeima varys, sesuo bėgs - tai bus šeimos tokia išvyka. :)
Papildyta:
QUOTE(mylimuke! @ 2016 08 10, 22:30)
oho, neblogai. man iki darbo 2,5-3 km, bet darbe nera duso :unsure:
vakar kalneliais pabegiojau, tai biski pompa buvo, bet naujom gatvelem prasibegau, tai visai idomu :)
nusipirkau begimo sortus (ant ziemos :D )
vakar kalneliais pabegiojau, tai biski pompa buvo, bet naujom gatvelem prasibegau, tai visai idomu :)
nusipirkau begimo sortus (ant ziemos :D )
Kažkokie spec šortai?
Į įkalnes manau gerai pasitreniruort. Kaune čia yra tokia į galą mano trasoj, tai ojoj, pasipompinu irgi :D
QUOTE(mylimuke! @ 2016 08 10, 21:30)
oho, neblogai. man iki darbo 2,5-3 km, bet darbe nera duso
vakar kalneliais pabegiojau, tai biski pompa buvo, bet naujom gatvelem prasibegau, tai visai idomu
nusipirkau begimo sortus (ant ziemos )
vakar kalneliais pabegiojau, tai biski pompa buvo, bet naujom gatvelem prasibegau, tai visai idomu
nusipirkau begimo sortus (ant ziemos
)nu be dušo aš niekaip, labai suprakaituoju, net galvos negaliu neplaut, plaukai šlapi nuo prakaito. Beryšio gaunas du kart per dieną galvą plaut, bet kitaip nesugalvoju
aš nusipirkau bėgimo sijoną
va tokį http://www.aplenksav...mo-sijonas.html realiai tikrai labai gražiai atrodo. Kam jo man reikėjo irgi neesu tikra, nu bet gražu.
QUOTE(rastafarinas @ 2016 08 11, 05:34)
O wow, 18 km! Kiek vieną dieną bėgiosi? Ne turbūt? Ar 'taip'? Wow. Neblogai.
As tai 21 bėgsiu. Ir jau irgi ne greičiui. Apskritai, pirmas kartas tokioj masovkėj, tai visai kiti ten man iššūkiai. Bet ir šeima varys, sesuo bėgs - tai bus šeimos tokia išvyka.
As tai 21 bėgsiu. Ir jau irgi ne greičiui. Apskritai, pirmas kartas tokioj masovkėj, tai visai kiti ten man iššūkiai
. Bet ir šeima varys, sesuo bėgs - tai bus šeimos tokia išvyka. ne, nebėgsiu tikrai kasdien. Ne dėl pačio bėgimo, bėgt nesunku man didelių atstumų, bet grynai dėl terlionių, kaip daiktus susidėt į kuprinytę, galvą išsiplaut ofise, rankšluosčius pakeist ir pan, tiesiog ne itin patogu
nu va, galėsim kartu šliaužt per VM
o sesuo kiek? irgi pusę?
QUOTE(bamba @ 2016 08 12, 17:30)
nu be dušo aš niekaip, labai suprakaituoju, net galvos negaliu neplaut, plaukai šlapi nuo prakaito. Beryšio gaunas du kart per dieną galvą plaut, bet kitaip nesugalvoju
aš nusipirkau bėgimo sijoną va tokį http://www.aplenksav...mo-sijonas.html
realiai tikrai labai gražiai atrodo. Kam jo man reikėjo irgi neesu tikra, nu bet gražu.
ne, nebėgsiu tikrai kasdien. Ne dėl pačio bėgimo, bėgt nesunku man didelių atstumų, bet grynai dėl terlionių, kaip daiktus susidėt į kuprinytę, galvą išsiplaut ofise, rankšluosčius pakeist ir pan, tiesiog ne itin patogu
nu va, galėsim kartu šliaužt per VM o sesuo kiek? irgi pusę?
aš nusipirkau bėgimo sijoną
va tokį http://www.aplenksav...mo-sijonas.html realiai tikrai labai gražiai atrodo. Kam jo man reikėjo irgi neesu tikra, nu bet gražu.
ne, nebėgsiu tikrai kasdien. Ne dėl pačio bėgimo, bėgt nesunku man didelių atstumų, bet grynai dėl terlionių, kaip daiktus susidėt į kuprinytę, galvą išsiplaut ofise, rankšluosčius pakeist ir pan, tiesiog ne itin patogu
nu va, galėsim kartu šliaužt per VM
o sesuo kiek? irgi pusę?Tai tu tai skriesi, ne šliauši
Fainas sijonas. Labai fainai, kad ne pūstas, toks labai korekt. Aš buvau kada sugalvojus pirkti tokius šortukus, kur toks ant viršaus sijonukas.
Sesuo tai 10.
Sveikos
aš visai šviežia bėgike, prieš porą mėn tik pradėjau bėgiot... Apie 3 km kas rytą nubėgu. Iš pradžių viskas buvo ok, bėgiojau su senais kedais, po mėnesio nusipirkau spec. bėgimo batelius. Dar po mėnesio pradėjo čiurnų raiščius skaudėt. Nebesinori bėgiot, nesmagu, kai skauda Savaitę nebėgiojau, paskui pabandžiau, lyg geriau buvo, bet ne visai... Kas čia gali būt? Ar koks raiščių patempimas? Ką daryt? Ar čia ženklas, kad bėgimas - ne man?
aš visai šviežia bėgike, prieš porą mėn tik pradėjau bėgiot... Apie 3 km kas rytą nubėgu. Iš pradžių viskas buvo ok, bėgiojau su senais kedais, po mėnesio nusipirkau spec. bėgimo batelius. Dar po mėnesio pradėjo čiurnų raiščius skaudėt. Nebesinori bėgiot, nesmagu, kai skauda
Savaitę nebėgiojau, paskui pabandžiau, lyg geriau buvo, bet ne visai... Kas čia gali būt? Ar koks raiščių patempimas? Ką daryt? Ar čia ženklas, kad bėgimas - ne man?
QUOTE(ddovilux @ 2016 08 15, 18:40)
Sveikos
aš visai šviežia bėgike, prieš porą mėn tik pradėjau bėgiot... Apie 3 km kas rytą nubėgu. Iš pradžių viskas buvo ok, bėgiojau su senais kedais, po mėnesio nusipirkau spec. bėgimo batelius. Dar po mėnesio pradėjo čiurnų raiščius skaudėt. Nebesinori bėgiot, nesmagu, kai skauda Savaitę nebėgiojau, paskui pabandžiau, lyg geriau buvo, bet ne visai... Kas čia gali būt? Ar koks raiščių patempimas? Ką daryt? Ar čia ženklas, kad bėgimas - ne man?
aš visai šviežia bėgike, prieš porą mėn tik pradėjau bėgiot... Apie 3 km kas rytą nubėgu. Iš pradžių viskas buvo ok, bėgiojau su senais kedais, po mėnesio nusipirkau spec. bėgimo batelius. Dar po mėnesio pradėjo čiurnų raiščius skaudėt. Nebesinori bėgiot, nesmagu, kai skauda
Savaitę nebėgiojau, paskui pabandžiau, lyg geriau buvo, bet ne visai... Kas čia gali būt? Ar koks raiščių patempimas? Ką daryt? Ar čia ženklas, kad bėgimas - ne man?Nu geriausiai tai daktaras gelbsti, be abejo. O ką jūs įtariat? Kad dėl batelių pakeitimo? Aš jūsų vietoj būčiau bandžius su senais vėl bėgti, bet jei labai skauda tai aš, be abejo, nepatariu. O gal kas kitkas keitėsi, per tą mėn su kitokiais bateliais?
Čia aš ne daktaras, bet įdomu, ar ir vaikštant skauda, ar tik kai bėgat? Man toks būdavo kartais ties čiurna, bet aš čia kai per grumstus pabėgioju [koja pasiklaipo] man taip būna. Tada kurį laiką begu lygiu paviršium, ir praeina. Tpfu tpfu tpfu.
QUOTE(ddovilux @ 2016 08 15, 17:40)
Sveikos
aš visai šviežia bėgike, prieš porą mėn tik pradėjau bėgiot... Apie 3 km kas rytą nubėgu. Iš pradžių viskas buvo ok, bėgiojau su senais kedais, po mėnesio nusipirkau spec. bėgimo batelius. Dar po mėnesio pradėjo čiurnų raiščius skaudėt. Nebesinori bėgiot, nesmagu, kai skauda Savaitę nebėgiojau, paskui pabandžiau, lyg geriau buvo, bet ne visai... Kas čia gali būt? Ar koks raiščių patempimas? Ką daryt? Ar čia ženklas, kad bėgimas - ne man?
aš visai šviežia bėgike, prieš porą mėn tik pradėjau bėgiot... Apie 3 km kas rytą nubėgu. Iš pradžių viskas buvo ok, bėgiojau su senais kedais, po mėnesio nusipirkau spec. bėgimo batelius. Dar po mėnesio pradėjo čiurnų raiščius skaudėt. Nebesinori bėgiot, nesmagu, kai skauda
Savaitę nebėgiojau, paskui pabandžiau, lyg geriau buvo, bet ne visai... Kas čia gali būt? Ar koks raiščių patempimas? Ką daryt? Ar čia ženklas, kad bėgimas - ne man?aš irgi siulyčiau senus batus vėl pabandyt, gal nelabai tiko naujieji. Kelias dienas nebėgt išvis, kad nurimtų skausmas, tada vėl su senais batais bėgt ir žiūrėt, jei neskaudės, mest naujuosius lauk
QUOTE(rastafarinas @ 2016 08 15, 21:05)
Nu geriausiai tai daktaras gelbsti, be abejo. O ką jūs įtariat? Kad dėl batelių pakeitimo? Aš jūsų vietoj būčiau bandžius su senais vėl bėgti, bet jei labai skauda tai aš, be abejo, nepatariu. O gal kas kitkas keitėsi, per tą mėn su kitokiais bateliais?
Čia aš ne daktaras, bet įdomu, ar ir vaikštant skauda, ar tik kai bėgat? Man toks būdavo kartais ties čiurna, bet aš čia kai per grumstus pabėgioju [koja pasiklaipo] man taip būna. Tada kurį laiką begu lygiu paviršium, ir praeina. Tpfu tpfu tpfu.
Čia aš ne daktaras, bet įdomu, ar ir vaikštant skauda, ar tik kai bėgat? Man toks būdavo kartais ties čiurna, bet aš čia kai per grumstus pabėgioju [koja pasiklaipo] man taip būna. Tada kurį laiką begu lygiu paviršium, ir praeina. Tpfu tpfu tpfu.
Aš įtariu, kad dėl bėgiojimo nelygiu paviršium... Batelius pakeitus iš pradžių viskas buvo gerai. Skauda ir vaikštant, ne tik bėgant. Sakot, kai praeina skausmas, galima vėl bėgiot senuoju maršrutu? Čia keliuku, tas keliukas man daug mielesnis nei asfaltuotas.
QUOTE(bamba @ 2016 08 15, 22:14)
aš irgi siulyčiau senus batus vėl pabandyt, gal nelabai tiko naujieji. Kelias dienas nebėgt išvis, kad nurimtų skausmas, tada vėl su senais batais bėgt ir žiūrėt, jei neskaudės, mest naujuosius lauk
Ačiū už patarimus
begimas nelygiu pavirsium privercia dirbti siek tiek daugiau raumenu. ir dideja patempimu tikimybe, ypac kliuvant uz saku, statant koja nelygiai.
QUOTE(pavirstu_vovere @ 2016 08 20, 21:51)
Mergaitės, iš anksto atsiprašau, kad kartojuos, bet gal kuri norėtų bėgt pusmaratonį, bet dar neįsiregistracijos? Pati registravausi iš anksto - dar pernai, bet nepavyks šiemet bėgt. Tai parduočiau savo registraciją už tuos pačius 18 eurų (gi dabar jau 30).
gal bandyk feisbuke kokioj begiku grupej pasidalinti? o geriausia, paciame event'e, tikrai atsiras imanciu
Nu chebryte, kaip bėgasi?
Aš prasibėgau gerus 2 km basa, daugiau prisbijojau. Nu i ką - i nieko
Reiks - jei spėsiu iki žiemos 
- daugiau bandyt. Vienintelis kas tikrai padarė įspūdį, tai jausmas vėl užsidėjus sportbačius bėgt: kaip AnT PAGALVIŲ jaučiaus !
Aš prasibėgau gerus 2 km basa, daugiau prisbijojau. Nu i ką - i nieko
Reiks - jei spėsiu iki žiemos - daugiau bandyt. Vienintelis kas tikrai padarė įspūdį, tai jausmas vėl užsidėjus sportbačius bėgt: kaip AnT PAGALVIŲ jaučiaus !
