QUOTE(liusė @ 2016 06 30, 20:11)
Join the club. O tu pasiskiepijus?
Jau kaip du metai galiojimas baigėsi....vis žadėjau susiskiepit
Jau kaip du metai galiojimas baigėsi....vis žadėjau susiskiepit
QUOTE(bamba @ 2016 06 30, 09:29)
*Aš gal kokia lengvai psichinė asmenybė, bet man bėgime visos problemos galvoj,
**Gal Me-Boho irgi taip, su galva negerai, one su bėgimu
* as irgi
** kaip pirstu i aki. Geriau ir as nebuciau pasakiusi
p.s. planuoju sestadieni keliauti i lauka antra karta sia savaitele (tikrai darausi nenormali
)Gero ir grazaus artejancio savaitgalio
Dėl erkių - vieną syk teko daug domėtis. Tai jei greit, iki kelių val. ji iištraukiama, tai tos ligos jis dar nespėja paskleisti - tik nepamenu, dėl kurios čia tos ligos. Bet fui - vakar paskaičiau čia temoj, tai šnd paryčiais net sapnavau aš jas. 
O aš pasidžiaugsiu, įspūdžiais pasidalinsiu - lankiausi dėl nugaros per specialistą kietą, kažkaip bijojau, kad ne kaip įvertins bėgimus. Tai aišku, su tarpumenčiu darbo bus, raumenim apie kaklą, bet - raumeninė dalis, reikalinga bėgimui , buvo įvertinta puikiai: kojų raumenys, pilvo (net "presu" pavadino - pralinksmino; pagyrė, jei rimtai). Tik "nekalt" koją į žemė - viskas.
Tai važiuojant namo supratau, kad labiau džiaguiuos dėl leidimo bėgiot, nei kad dabar tuos skausmus atsirado galimybė gydyt Bet, aišku, laukia daug darbelio su ta krūtine.
Kaip lyja Kaune nerealiai
O aš pasidžiaugsiu, įspūdžiais pasidalinsiu - lankiausi dėl nugaros per specialistą kietą, kažkaip bijojau, kad ne kaip įvertins bėgimus. Tai aišku, su tarpumenčiu darbo bus, raumenim apie kaklą, bet - raumeninė dalis, reikalinga bėgimui
, buvo įvertinta puikiai: kojų raumenys, pilvo (net "presu" pavadino - pralinksmino; pagyrė, jei rimtai). Tik "nekalt" koją į žemė - viskas.Tai važiuojant namo supratau, kad labiau džiaguiuos dėl leidimo bėgiot, nei kad dabar tuos skausmus atsirado galimybė gydyt
Bet, aišku, laukia daug darbelio su ta krūtine. Kaip lyja Kaune nerealiai
QUOTE(rastafarinas @ 2016 07 01, 07:57)
Tik "nekalt" koją į žemė - viskas.
Bet va kaip išsiugdyti tą nekalimą į žemę. Bandžiau ir į veidrodį žiūrėti takeliu bėgdamas, ir labai lėtai bėgdamas apie kiekvieną žingsnį galvoji ir jau atrodo išeina teisingai dėt žingsnius praeina savaitė kita ir vėl pagauni save kad kulnu daužai ir visas krūvis į stuburą...
QUOTE(KibirasZalias @ 2016 07 01, 07:14)
Bet va kaip išsiugdyti tą nekalimą į žemę. Bandžiau ir į veidrodį žiūrėti takeliu bėgdamas, ir labai lėtai bėgdamas apie kiekvieną žingsnį galvoji ir jau atrodo išeina teisingai dėt žingsnius praeina savaitė kita ir vėl pagauni save kad kulnu daužai ir visas krūvis į stuburą...
Tai su laiku turbūt - reikia, kad užsifiksuotų įgūdis? Man taip yra kitas dalykas - vienos kojos pirštus į apačią riečiu. Juokinga, rodos, bet - jei užsimirštu, tiek juos ten imu spaust [nors ne batas spaudžia, tikrai pati riečiu
] - nuo - nago ant kito piršto net mazoliai stori. Tai vis bėgdama atsimenu, kad reikia plėsti pirštus į šonus [aišku, čia vaizdumui, tiek bate nišsiplečia ], o ne spausti viduje. Tai jau gerėja. Bet primint sau reikia nuolatos.
rastafarinas pas koki specialistą buvai? aš ir vienos kojos pirštus rietinėju , tai vis save pakontroliuot turiu 
QUOTE(ataka26 @ 2016 06 30, 19:04)
bamba superinis bėgimas, akims fantastiškas vaizdas tik kiek kainuoja neradau?
Tiesa begiodama po miškus jau ir erkę išsitraukt spėjau
tik kiek kainuoja neradau?Tiesa begiodama po miškus jau ir erkę išsitraukt spėjau
nemačiau kainų, manau nėra, nes dar registracija neprasidėjus ir nuostatų nėr. Manau kitą sav turėtų viskas atsirast.
blem dėl tų erkių, aš kažkaip girdėjau, kad jos labiau pievose, ne miške? ar čia gandas tik? baisoka, man irgi skiepas neprošalį būtų, kaip tokiai 'miškinei' bėgikei
o kai ištraukiat erkę, jas išmetat tiesiog? lyg galima vežt ištirt, ar sveika buvo, manau vežčiau jei tokia galimybė tikrai yra
QUOTE(rastafarinas @ 2016 07 01, 05:57)
O aš pasidžiaugsiu, įspūdžiais pasidalinsiu - lankiausi dėl nugaros per specialistą kietą, kažkaip bijojau, kad ne kaip įvertins bėgimus. Tai aišku, su tarpumenčiu darbo bus, raumenim apie kaklą, bet - raumeninė dalis, reikalinga bėgimui
, buvo įvertinta puikiai: kojų raumenys, pilvo (net "presu" pavadino - pralinksmino; pagyrė, jei rimtai). Tik "nekalt" koją į žemė - viskas.Tai važiuojant namo supratau, kad labiau džiaguiuos dėl leidimo bėgiot, nei kad dabar tuos skausmus atsirado galimybė gydyt
Bet, aišku, laukia daug darbelio su ta krūtine. nu fainai kaip
o pas kokį specialistą ėjai? kur radai? privačiai čia?QUOTE(KibirasZalias @ 2016 07 01, 06:14)
Bet va kaip išsiugdyti tą nekalimą į žemę. Bandžiau ir į veidrodį žiūrėti takeliu bėgdamas, ir labai lėtai bėgdamas apie kiekvieną žingsnį galvoji ir jau atrodo išeina teisingai dėt žingsnius praeina savaitė kita ir vėl pagauni save kad kulnu daužai ir visas krūvis į stuburą...
basam pabandyt kartais prasibėgt, o poto su batais stengtis prisimint tą jausmą kaip basom buvo ir bandyt atkartot. Man kiek padėjo šita metodas, aš buvau baisi 'kalikė' į žemę, dabar vidutiniška tik.
QUOTE(ataka26 @ 2016 07 01, 08:59)
rastafarinas pas koki specialistą buvai? aš ir vienos kojos pirštus rietinėju , tai vis save pakontroliuot turiu
O, matai - o aš galvojau, kad viena čia esu tokia anomalija, dėl tų pirštų.
Pas Girskį.
Papildyta:
QUOTE(bamba @ 2016 07 01, 09:03)
[...]blem dėl tų erkių, aš kažkaip girdėjau, kad jos labiau pievose, ne miške? ar čia gandas tik? baisoka, man irgi skiepas neprošalį būtų, kaip tokiai 'miškinei' bėgikei
o kai ištraukiat erkę, jas išmetat tiesiog? lyg galima vežt ištirt, ar sveika buvo, manau vežčiau jei tokia galimybė tikrai yra
nu fainai kaip o pas kokį specialistą ėjai? kur radai? privačiai čia?
basam pabandyt kartais prasibėgt, o poto su batais stengtis prisimint tą jausmą kaip basom buvo ir bandyt atkartot. Man kiek padėjo šita metodas, aš buvau baisi 'kalikė' į žemę, dabar vidutiniška tik.
o kai ištraukiat erkę, jas išmetat tiesiog? lyg galima vežt ištirt, ar sveika buvo, manau vežčiau jei tokia galimybė tikrai yra
nu fainai kaip
o pas kokį specialistą ėjai? kur radai? privačiai čia?basam pabandyt kartais prasibėgt, o poto su batais stengtis prisimint tą jausmą kaip basom buvo ir bandyt atkartot. Man kiek padėjo šita metodas, aš buvau baisi 'kalikė' į žemę, dabar vidutiniška tik.
Žolėse.
Než, gal reiktų traiškyt? Aną savaitę prie Pažaislio buvau - lipo ir lipo per kulnus, tai numčiau jas. Tik vėliau susiprotėjau, kad gal traiškyt jas reik
Tai bus bėgimas basomis Europos parke, mačiau
Gal ir geras. Mane visai domina - bet dar toli ten.Privačiai ten pas jį [Girskį].
QUOTE(rastafarinas @ 2016 07 01, 08:07)
Než, gal reiktų traiškyt? Aną savaitę prie Pažaislio buvau - lipo ir lipo per kulnus, tai numčiau jas. Tik vėliau susiprotėjau, kad gal traiškyt jas reik
Tai bus bėgimas basomis Europos parke, mačiau Gal ir geras. Mane visai domina - bet dar toli ten.
Privačiai ten pas jį [Girskį].
Tai bus bėgimas basomis Europos parke, mačiau
Gal ir geras. Mane visai domina - bet dar toli ten.Privačiai ten pas jį [Girskį].
na aš turėjau omeny, kad gal reik vežt ištirti ar neserga
kad traiškyt nepagalvojau aš praeitais metai bėgau tam bėgime basom, blogo nieko negaliu pasakyt, gal ir nieko paįvairinimui, bet ten tas basomis, toks dirbtinis, nes minkšta, švaria, žolyte bėgi, gali nesisaugot beveik. Kai prie namų basa bandydavau išbėgt, tai ojojoj kitoks visai jausmas, po pirmo karto pėdas parą skaudėjo
Aišku čia kaip ir pliusas, kad minkšta, bet jei kas po to bėgimo nusprestų, kad labai faina ir batų daugiau išvis nereik, tai labai nustebtų pabandęs kitur
QUOTE(bamba @ 2016 07 01, 09:12)
na aš turėjau omeny, kad gal reik vežt ištirti ar neserga kad traiškyt nepagalvojau
aš praeitais metai bėgau tam bėgime basom, blogo nieko negaliu pasakyt, gal ir nieko paįvairinimui, bet ten tas basomis, toks dirbtinis, nes minkšta, švaria, žolyte bėgi, gali nesisaugot beveik. Kai prie namų basa bandydavau išbėgt, tai ojojoj kitoks visai jausmas, po pirmo karto pėdas parą skaudėjo
Aišku čia kaip ir pliusas, kad minkšta, bet jei kas po to bėgimo nusprestų, kad labai faina ir batų daugiau išvis nereik, tai labai nustebtų pabandęs kitur
kad traiškyt nepagalvojau aš praeitais metai bėgau tam bėgime basom, blogo nieko negaliu pasakyt, gal ir nieko paįvairinimui, bet ten tas basomis, toks dirbtinis, nes minkšta, švaria, žolyte bėgi, gali nesisaugot beveik. Kai prie namų basa bandydavau išbėgt, tai ojojoj kitoks visai jausmas, po pirmo karto pėdas parą skaudėjo
Aišku čia kaip ir pliusas, kad minkšta, bet jei kas po to bėgimo nusprestų, kad labai faina ir batų daugiau išvis nereik, tai labai nustebtų pabandęs kitur
Galima, bet kainuoja manau normaliai. Kažkaip įtikino, kad labiau verta save stebėt / simptomus, kurie po savaitės ar daugiau pasirodo nuo įkandimo [jei užkrėsta buvo]. Ten daugiau nebolgai erkes.lt berods.
Juolab, ne kiekviena įkandus yra užkrėsta - tpfu tpfu tpfu.
Aš basa vis planuoju prasibėgt miško keliukais - kur smėlėti tokie būna. Kai išbandysiu parašysiu
QUOTE(rastafarinas @ 2016 07 01, 08:17)
Aš basa vis planuoju prasibėgt miško keliukais - kur smėlėti tokie būna. Kai išbandysiu parašysiu
tik iš patirties patarimas, nebėk daug pirmam kartui. 1-2km užteks. Jei tikrai minkštą smėliuką rasi, gal tada ir daugiau gausis, bet kai aš asfaltu ir konkorežiais bėgau, tai tikrai 2km jautėsi gerai.
QUOTE(bamba @ 2016 07 01, 19:26)
tik iš patirties patarimas, nebėk daug pirmam kartui. 1-2km užteks. Jei tikrai minkštą smėliuką rasi, gal tada ir daugiau gausis, bet kai aš asfaltu ir konkorežiais bėgau, tai tikrai 2km jautėsi gerai.
Asfaltu ir kankorėžiais tai rimtas isššūkis.
Dėkui, bandysiu nepersistengti.
