Mes nevalgome po 18 val.

#229
QUOTE(qqte @ 2016 04 13, 14:13)
aš kovoju su savim smile.gif ar valgyt saują karališko mišinio dabar, bet tada jau vakare reiks sportuot būtinai, ar patingėt bet tada jau laukt vakarienės, o dabar kentėt  biggrin.gif

lotuliukas.gif
Atsakyti
#230
musėt sportuosiu biggrin.gif
Atsakyti
#231
Kas 3in 1 geria, o as tirpia kava, normali kava man per stipri ax.gif

meniu
pusr. balinta kava, 1/3 mazo meliono
piet. 3 nedideli balandeliai, bulve, puse puodelio kavos, 150g jogurto su persiku gabaliukais
vak. 3 lietiniai su citrina ir sauksteliu cukraus pudros, balinta kava
vanduo ~ 1lt

qqte, ar sportavai? smile.gif
Atsakyti
#232
Meniu:
3 obuoliai
Apie 200 g varskes su sauksteliu cukraus, saukstu grietines ir 2 saukstas obuolienes
Arbata su cukrum ir pienu
Kotletas, 3 bulves ir darzoviu salotos
Kava su sureliu
2,5 lietinio su saldytom braskem
Dar isgersiu puodeli arbatos su kondensuotu pienu
50 min pratimu
Atsakyti
#233
Meniu:
Virtas kiaušinis, 5 griežinėliai agurko, kava
2 pomidorai, mocarelos kamuoliukas, pusė svogūno, apslaktyta aliejumi su baziliku ir balzamiku
Dvi stiklines mineralinio
6 teniso kamuoliuko dydžio virti vištienos faršo maltinukai, agurkas
Kava su pienu
Dar bus viena kava
Atsakyti
#234
QUOTE(zingeidi @ 2016 04 13, 19:09)
Meniu:
Virtas kiaušinis, 5 griežinėliai agurko, kava
2 pomidorai, mocarelos kamuoliukas, pusė svogūno, apslaktyta aliejumi su baziliku ir balzamiku
Dvi stiklines mineralinio
6 teniso kamuoliuko dydžio virti vištienos faršo maltinukai, agurkas
Kava su pienu
Dar bus viena kava

stalo ar lauko teniso? g.gif
jei lauko - stebiuosi, kur tau tilpo biggrin.gif
Atsakyti
#235
QUOTE(Pikų*dama @ 2016 04 13, 19:16)
stalo ar lauko teniso?  g.gif
jei lauko - stebiuosi, kur tau tilpo  biggrin.gif

biggrin.gif biggrin.gif
Atsakyti
#236
QUOTE(Pikų*dama @ 2016 04 13, 18:16)
stalo ar lauko teniso?  g.gif
jei lauko - stebiuosi, kur tau tilpo  biggrin.gif

Man ir tas pats klausimas iskilo biggrin.gif
Atsakyti
#237
QUOTE(Pikų*dama @ 2016 04 13, 19:16)
stalo ar lauko teniso?  g.gif
jei lauko - stebiuosi, kur tau tilpo  biggrin.gif

:DDD aišku, kad tie maziukai
Atsakyti
#238
QUOTE(Anike* @ 2016 04 13, 16:46)

qqte, ar sportavai?  smile.gif

Biskuti

Meniu 1,5 sumustinio su namine duona, sviestu, jautienos desra, pomidoras
mazas greipfruktas
2 troskinti kotletai, bulvė, juodų ridiku salotos su grietine
50 gramu karalisko misinio
troskinys is baklazano, pomidoro, svogunu, avinzirniu, salotu lapai

Sportas 35 minutes elipsiuko,8 minutes presui, 8 minutes rankoms
9000 zingsniu per diena

Zingeidi tos 2 stiklines mineralinio visas tavo vanduo per diena?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo qqte: 13 balandžio 2016 - 19:17
#239
prajuokino tie teniso kamuoliukai biggrin.gif
buvom su mama Impulse, pamirkom, pasikaitinom pirtyse thumbup.gif

Meniu

Pusryciai - 100gr varskes surio, 3in1
priespieciai - 100gr varskes surio
Pietus-plovas (ryziai 50gr, vistiena 100gr), salotos, pomidorai, agurkas,3in1
Vakariene - 150gr varskes, 100gr jogurto 150gr vysniu

kaloriju nebuvo kada skaiciuot bet itariu tilpau i 1500kcal

Atsakyti
#240
Noreciau ir as i pirti pasisildyt smile.gif
Atsakyti