Mes nevalgome po 18 val.

#133
QUOTE(qqte @ 2016 04 11, 10:05)
spaliuke tu pastebėjau vistienos ketvirčius paskutiniu metu valgei
kiek gali turėti kcal vienas ketvirtis orkaitėj keptas?neisivaizduoju kiek ten mesos  g.gif


as iskepiau nuemiau mesyte nuo kaulo ir pasveriau, nors logiskiau butu zalia mesa svert ax.gif 100gr daviau 253kcal, ketvirtis nelabai didelis gavosi apie 150gr labai tiksliai db nebepamenu, bet jie labai skirtingu dydziu juk buna ..
Atsakyti
#134
QUOTE(Frofesorė @ 2016 04 11, 09:40)
lera, tu ka rimtai, uzpykai del kazko? nesielk kaip mazas vaikas 4u.gif  gi visos esam skirtingos, skirtingai ir mastom, ir skirtinga nuomone issakom, nebutina gi del kiekvienos nuomones supykt 4u.gif  grizk, ka  smile.gif

drinks_cheers.gif
Sveikos, uzsipirkau maisto, savaitei gal uzteks ax.gif
Pas mane per savaite -4 kg smile.gif Nors siandien jau nesitikejau minuso, nes visai nealkana, gerai jauciausi ax.gif Pusryciams vos banana suvalgiau.
Atsakyti
#135
QUOTE(Anike* @ 2016 04 11, 11:36)
drinks_cheers.gif 
Sveikos, uzsipirkau maisto, savaitei gal uzteks ax.gif
Pas mane per savaite -4 kg smile.gif  Nors siandien jau nesitikejau minuso, nes visai nealkana, gerai jauciausi  ax.gif  Pusryciams vos banana suvalgiau.

kaip taip??? blink.gif
Atsakyti
#136
QUOTE(Frofesorė @ 2016 04 11, 10:56)
kaip taip??? blink.gif

Po savaites delcios smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Anike*: 11 balandžio 2016 - 10:58
#137
Meniu

pusryciai-grikiai 100gr, sauksciukas sviesto, 3in1
priespieciai- 2 obuoliai
pietus- 4sparneliai, 30gr ryziu, troskintu darzoviu keli saukstai
pavakariai- obuolys
vakariene- varske 180gr, jogurtas 60gr, vysnios 100gr, 3in1, gabaliukas kumpio

viso 1320kcal.

10 km nupedinta.
Atsakyti
#138
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 04 11, 07:53)
Labas rytas,
po savaitgalio -100gr biggrin.gif skaiciuoju kalorijas toliau  cool.gif

Sveikos thumbup.gif
Ir aš be pliuso wub.gif
Atsakyti
#139
dar prie meniu maziuka kotleciuka pridedu, kazkaip bekepant susiragavo biggrin.gif
Atsakyti
#140
Meniu:
Kava, glaistytas surelis, duocius, kelkis riekutes obuoliu surio;
2 sumustiniai su sumustiniu Duona, sviestu, lasisa ir pomidorus, kokie 3 gabaleliai lavaso, vel kelios riekutes obuoliu surio;
Kava, gabalas zele su saldytom uogom
Didele lekste salotu, dvi troskintos blauzdeles
Arbata su pienu ir cukrum, 2 obuoliai
50 min. pratimu ir 3,5 km begimo
Perbegau cisudedama ir su sloga, nuo dulkiu turbut sad.gif
Atsakyti
#141
Gavau laikroduką žingsniams ir bėgimams matuoti su pulsometru thumbup.gif
Kaifuoju wub.gif tobulas thumbup.gif
Ryt išbandysiu bėgime, o šiandien žingsniukus bandau thumbup.gif
Atsakyti
#142
QUOTE(agnieeeska @ 2016 04 11, 20:28)
Gavau laikroduką žingsniams ir bėgimams matuoti su pulsometru  thumbup.gif
Kaifuoju wub.gif  tobulas thumbup.gif
Ryt išbandysiu bėgime, o šiandien žingsniukus bandau  thumbup.gif

kur pirkai,kiek kainavo?

Laba vakara 4u.gif
Atsakyti
#143
QUOTE(agnieeeska @ 2016 04 11, 21:28)
Gavau laikroduką žingsniams ir bėgimams matuoti su pulsometru  thumbup.gif
Kaifuoju wub.gif  tobulas thumbup.gif
Ryt išbandysiu bėgime, o šiandien žingsniukus bandau  thumbup.gif

Koks modelis?

Labas vakaras,

Tyluma temoj verysad.gif
Papildyta:
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 04 11, 19:37)
dar prie meniu maziuka kotleciuka pridedu, kazkaip bekepant susiragavo biggrin.gif

Vistiek grazus meniu biggrin.gif
Atsakyti
#144
Lera, come back 4u.gif bigsmile.gif

man negali gi pasakyti 'ne' wub.gif lotuliukas.gif o as taaaip graziai prasau.. flirt.gif flirt.gif
Atsakyti