Osteochondrozė

#73
QUOTE(luna2 @ 2016 11 10, 12:13)
Labai ačiū už paaiškinimą. Miegant ant dormeo man nuskausta pakaušis lyg ant kokio kieto daikto gulėtum, miegant ant šono žiauriai ausis nuspaudžia blink.gif Juokingai skamba bet taip yra. Visad maniau, kad su tempur būtų geriau nes ten kokybė geresnė, bet jei anos dar kietesnės, vadinas šis daiktas matomai visai ne man. Ant dormeo miegojau gan ilgai ne vienerius metus, kol vistik grąžinau atgal savo pūkinę pagalvę.
Dėl kineziterapeutų aš lankiausi Girskio stuburo ligų klinikoj. Brangu žinoma kaip visur private, tik tiek, kad ten kineziterapeutė parodo kokius pratimus reikia daryt būtent mano bėdai spręst, tada visa mėnesį tai darai pati namuose, po mėnesio vėl nueini, ji patikrina pažangą, pasižiūri savo rankom kaip pasikeitė raumenų tonusas, tada kašką nuimą kašką papildo. Žodžiu čia žaidimas visam gyvenimui. Tik kai atsiranda pagerėjimas visad tie pratimai nusimeta į šoną bent jau man, iki kito paūmėjimo ax.gif

Šios pagalvės kietesnės tampa jei kambary vėsiau, tiesiog jos nuo šilumos sušyla ir minkštėja. O ar Dormeo, ar Tempur, kaip sakiau, turit gerai prisitaikyti išmierą ar dydį kitaip pasakius. Todėl ir sakiau kad reikia vienu dydžiu mažesnės. Man Tempur geriau išsiformuoja ir prisitaiko prie kūno kaklo linkių, kai Dormeo ne taip. . Bet ji iš Maximos akcijos, kai už lipdukus buvo galima pirkti. Gal ji kokia prastesnė... nei pvz perkant iš salono.
Atsakyti
#74
QUOTE(korespond @ 2016 11 10, 10:35)
Šios pagalvės kietesnės tampa jei kambary vėsiau, tiesiog jos nuo šilumos sušyla ir minkštėja. O ar Dormeo,  ar Tempur, kaip sakiau, turit gerai prisitaikyti išmierą ar dydį kitaip pasakius.  Todėl  ir sakiau  kad reikia vienu dydžiu mažesnės. Man Tempur geriau išsiformuoja ir prisitaiko prie kūno kaklo linkių, kai Dormeo ne taip. . Bet ji iš Maximos akcijos, kai už lipdukus buvo galima  pirkti. Gal ji kokia prastesnė... nei pvz perkant iš salono.

Aš turiu tą standartinę dormeo su bangele, ir tokai trikampę po rankom. neturiu tarp kojų-deduodi volelį.
Vat nusižiūrėjau tokia
https://www.aliexpre...u...d628d&tpp=1

Gal su tokiu išėmimu kaklui geriau?O kokia ta Tempur?
Atsakyti
#75
QUOTE(luna2 @ 2016 11 10, 12:13)
Tik kai atsiranda pagerėjimas visad tie pratimai nusimeta į šoną bent jau man, iki kito paūmėjimo ax.gif


Kad čia ko gero visiems taip ax.gif
Atsakyti
#76
QUOTE(denaxa @ 2016 11 10, 17:58)
Kad čia ko gero visiems taip ax.gif

aš ne, bet mano vyras ir draugė sako kad aš išimtis. bet man pagerėjimo jau daugiau nei meto nėra... aj buvo kai rugpjūčio gale atšilo orai, gal net mėnesį.du kart dienoj mankšta be išimčių. be mankštos būčiau nedarbinga
Atsakyti
#77
QUOTE(ajd @ 2016 11 10, 13:58)


Gal su tokiu išėmimu kaklui geriau?O kokia ta Tempur?

http://visospagalves...galve-tempur.ht
Mano tokia. Klasikinė. Bet jų ten yra įvairių.
Atsakyti
#78

Man irgi jau trecia savaite iki galo nepraeina. Vis tempia ta kakla ir viskas. Skauda kaklas, galva. Jau buvo pagerejimas. Is tu triju sav. Viena nebeskaudejo. Tai sian vel... ir pratymus darau ir vis vien spazmuoja man ta kakla... nesuprantu nieko

Atsakyti
#79

Man irgi jau trecia savaite iki galo nepraeina. Vis tempia ta kakla ir viskas. Skauda kaklas, galva. Jau buvo pagerejimas. Is tu triju sav. Viena nebeskaudejo. Tai sian vel... ir pratymus darau ir vis vien spazmuoja man ta kakla... nesuprantu nieko

Atsakyti
#80

Man irgi jau trecia savaite iki galo nepraeina. Vis tempia ta kakla ir viskas. Skauda kaklas, galva. Jau buvo pagerejimas. Is tu triju sav. Viena nebeskaudejo. Tai sian vel... ir pratymus darau ir vis vien spazmuoja man ta kakla... nesuprantu nieko

Atsakyti
#81
Tiesa sakykit o kodėl masažai blogai yra? Aš rugsėjį dariaus man labai patiko, gerai buvo, ir galvos skausmai buvo apremę, bet dabar vėl pradėjo skaudėt, tai maniau vėl nueit pasidaryt, o čia perskaičiau kad kaip tik masažai blogis hmm.gif
Atsakyti
#82
QUOTE(luna2 @ 2016 11 11, 19:13)
Tiesa sakykit o kodėl masažai blogai yra? Aš rugsėjį dariaus man labai patiko, gerai buvo, ir galvos skausmai buvo apremę, bet dabar vėl pradėjo skaudėt, tai maniau vėl nueit pasidaryt, o čia perskaičiau kad kaip tik masažai blogis hmm.gif


Mane taip kineziterapijoj apšvietė. Jei tik osteochondrozė- nieko blogo tie masažai, bet jei yra išvarža- labai pavojinga, ypač jei išvarža kakle. Išvaržos kakle atveju masažų geriau atsisakyti, arba susirasti labai gerą specialistą, žinantį, kas yra išvarža ir kaip su tokiu stuburu dirbti.
Atsakyti
#83
QUOTE(denaxa @ 2016 11 11, 20:33)
Mane taip kineziterapijoj apšvietė. Jei tik osteochondrozė- nieko blogo tie masažai, bet jei yra išvarža- labai pavojinga, ypač jei išvarža kakle. Išvaržos kakle atveju masažų geriau atsisakyti, arba susirasti labai gerą specialistą, žinantį, kas yra išvarža ir kaip su tokiu stuburu dirbti.

Aš tiksliai nežinau ar turiu kakle išvaržą, vasarą buvo tokie skausmai einantys į ranką nors rėk, tada girskio klinikoj daktarė apžiūrėjo ir pasakė kad simptomai panašūs lyg kakle išvarža būtų, bet neliepė nieko išsitirt. Dabar galvoju kad gal vertėtų. Sakykit ką tokiu atveju geriau MRT ar KT daryt?
Atsakyti
#84
QUOTE(luna2 @ 2016 11 11, 20:55)
Aš tiksliai nežinau ar turiu kakle išvaržą, vasarą buvo tokie skausmai einantys į ranką nors rėk, tada girskio klinikoj daktarė apžiūrėjo ir pasakė kad simptomai panašūs lyg kakle išvarža būtų, bet neliepė nieko išsitirt. Dabar galvoju kad gal vertėtų. Sakykit ką tokiu atveju geriau MRT ar KT daryt?

Geriau MRT, bet galima ir KT. Tiesiog MRT nėra kenksmingas, su KT gaunama gana didelė spindulių dozė. O išsitirti būtinai reikia, vien dėl to, kad žinoti, kaip gyvent, kad nekenktum sau. Taip pat ir mankštos pratimai ne visi tinka, ir, deja, negalima daryti pratimų, skirtų nugarai ir pilvo prsui (tų, kuriuos darant, tempiasi kaklo raumenys). Aš nugarai ir pilvui nusipirkau treniruoklį, jau išmėginau, nuo rytdienos pradėsiu mankštintis rimčiau smile.gif Pirkau specialiai tokį, kuris kaklo netraumuoja, pusmetį gal ieškojau jo smile.gif
Atsakyti