Osteochondrozė

Oj ta petlia tai bijociau daryti. Pas mane siai dienai susispazmaves raumuo yra is kaires puses, ir spaudzia kraujagisles. Tai galva plysta, pulsas zemas. Po pietu tampa geriau. Ir taip jau visa savaite kankinuosi. 

Lyg tampa geriau po pratymu po silumos kompresu. Bet ne iki galo pagereja. Ryte atsibundu ir vel tas pats... kazkoks uzburtas ratas. 

Ant kokios pagalvės miegate? Labai patarčiau ortopedinę, tą, kur su išlenkimu kaklui, dažnai būna papigiai su akcijom maximose. Man baigėsi paūmėjimai iš po nakties ir rytiniai skausmai tik kai įsigijau tokią pagalvę. Jei kur važiuoju su nakvyne- tempiuosi ją kartu, nes atsigulus ant įprastos rytais visas sprandas surakintas būna ir galvą skauda su pykinimu. Tiesa, ji nepatogi, nepripratau iki šiol ir tikrai nėra labai malonu ant jos miegoti, bet- užtat neskauda, ir naktį nuo skausmo neatsibundu, tai jau vien dėl to verta.

Zinokit, praeita karta kai buvo paumejimas, tai miegojau ant dormeo ortopedines. Praejo skausmas ir vel perejau prie savo mylimiausiis pagalves. O kokius jus vaistus vartojate? Kokia jusu diagnoze? 

Nėra vaistų nuo osteochondrozės.Gaila kad supratau tai kai jau suėdė skrandį . Maximum NVNU galima gerti per paūmėjimą ir kuo mažiau dienų(2-5). Osteochondrozė nepagydoma. Mankšta ir tempimas, geras specialistas paskys kad net masažai tik papildoma priemonė prie mankštų. O jei naktiniai skausmai pagerkit raminančių ar migdomųjų, gal ir valerijono pakaktų, nes raumenys turi atsipalaiduoti ir pailsėti.
jeigu slanksteliai susmokę stipriai tai paūmėjiami bus dažnesni ir taip teks gyventi. o jeigu ne taip stipriai susiraskit gera knizistą-trigeriukus , limfmazgius pamaigys, pamankštins, tikrai pagerės.

Tablečių- taip nėra. Gydymas, ir labai efektyvus, yra- individualiai pagal konkrečią diagnozę pritaikyti kineziterapiniai pratimai, atpalaiduojantys+ tempimo + stiprinantys. Masažai- blogis, ką man įrodė kineziterapeutai būnant paskutinį kartą reabilitacijoje. Dar didesnis blogis- nejudrus gyvenimo būdas ir per mažas skysčių vartojimas, + netikusi mityba. Visą šitą reikalą sutvarkius- galima išsikapstyti. Žinoma, tai visai nereiškia, kad aš visa tai darau... savo gėdai turiu prisipažinti, kad susigriebiu tik tada, kai suriečia...
Papildyta:


Osteochondrozė + kakle turiu išvaržą. Vaistų nuo šitos ligos nėra, tai nevartoju, jei tik būna kad labai skauda- kažką nuo skausmo sugeriu tam kartui. Bet dabar apsitvarkęs reikalas, labai stengiuosi nedaryti ko negalima, daugiau vaikščioti pėsčiom, stengiuosi prisiversti pasimankštinti (nelabai gaunasi), ir prisiversti daugiau vartoti skysčių (vanduo "nelenda", tai darausi gėrimus su spanguolėm, bruknėm, šaltalankiais ar dar kuom, ką turiu namie). Na, ir kol miegu ant ortopedinės paduškos- kažkaip atsipalaiduoja +- tas sprandas per naktį. dar prisitaikiau daryti taip- jei dienos metu vis tik tenka padaryti kažką sunkesnio fiziškai, nuo ko sutraukia sprandą ir jaučiasi, kad gali driokstelti paūmėjimas- grįžusi namo būtinai padarau tempimą (radau internete va tokį tinginio, bet prie stuburo problemų labai efektyvus teisingai darant http://www.grazipati...ginio-pratimas/ ), ir viskas normaliai būna. Per darbo dieną stengiuosi dažniau rąžytis, pečius pasukti jei yra galimybė, pasimasažuoju kad ir trumpai sprandą. Vasarą su dviračiu palakstydavau. Galiu pasakyti viena- fizinis krūvis, jei jis protingas- didelis gėris prie šitos ligos ir ko gero vienintelis išsigelbėjimas. Tik pabūk kelias dienas be jokios fizinės veiklos- jau ir jauti tą savo stuburą, o jei dar kelias dienas taip jau ir paūmėjimas čia pat

Nuo tablečių jau stemplė išėsta , pastoviai geriu mažinančius rūgštis. nors vaistų geriu minimalaii, aki jau klykiačiai skauda. Man nepadeda mankštos. Be jų būtų šakės, bet menkaiusias vėjelio gūsis-ir aš surakinta.Prikaitino -atidarė darbe langą ir viskas ....

Greičiausiai neteisingos mankštos arba kažką darote negerai, pvz., galima netaisyklingai parsinešti maišus iš parduotuvės, ir to pilnai užtenka kelių mėnesių paūmėjimui... neteisingai atsisėsti prie vairo, neteisingai ant jo laikyti rankas, netaisyklinga sėdėsena prie darbo stalo ir pan... Man irgi nepadėdavo, kol neužtaikiau ant geros kineziterapeutės, kuri ne tik pratimus atitaikė, bet ir aplamai kaip gyventi pamokė. O tai, kas galima ir ko ne, apmokė ergoterapijoj. Tie bendri pratimai. kur daromi masiškai grupėje- taip, nepadeda, nieko gero iš jų. Ir, beje, labai gali pakenkti masažai, man patarė jų nesidaryti niekad niekad. Paskutinį kartą gydžiausi Abromiškio reabilitacijos ligoninėje, ir visiems "stuburininkams" ten patarčiau, geriau ko gero niekur nėra, dirba individualiai su kiekvienu, nuolatinė gydytojo priežiūra. O anksčiau man irgi taip buvo, prapūsdavo vėjas nuolat, dabar nebebijau taip labai. Buvo didelis nepatogumas, nes mėgstu dirbti nuolat atidarytu langu, žiemą vasarą
Dėl tablečių- jei labai skauda, tada Nimesil ir ketanovas iš stipresnių, daugiau man nieko ir neskiria, todėl kad turiu problematišką skrandį, ir jokių ten ibuprofenų ar pan. negalima man. Da dėl skersvėjų- labai gerai merino vilnos maikutės, jau antrą sezoną tokias nešioju, labai gera profilaktika prieš tuos perpūtimus

Aš irgi tik nimesulida , kitko negaliu visai. Kokia dydžio išvarža kakle turite? Mankštą mane mokino irgi garsi Kaune knizeterapeute, jau saugau save kaip kiaušinį , jokių tašių iš arduotuvės nenešioju. Kai nėra paūmėjimo darau normalius jėgos pratimus su treniruokliais, tik labai jau tie paūmėjimai dažni .

Kad čia va taip jau yra, kad greitai nesitvarko niekas... Išvarža nėra didelė, bet antrą kartą paūmėjimas kai buvo, ją rado kitoje vietoje, nei pirmą kartą (paūmėjimų yra buvę n+k, bet tokie, kad negalėčiau dirbti+raityčiausi nuo skausmų ir su 3-4 reabilitacijom- tai du tokie buvo, nedarbingumus turėjau pirmą kartą 4 mėn., antrą- tris), aukščiau, ir buvo gerokai prasčiau nei pirmąjį, nes pažeidžia daugiau funkcijų. Šiaip kaklo išvaržos turi tokią ypatybę, kad gali būti nepastovios- "keliauti", gali išvis užkalkėti ir išnykti ir daugiau nebekelti rūpesčių... nenuspėjamos tokios... kuo išvarža aukščiau- tuo yra blogiau, tuo prastesnė savijauta ir blogesnės prognozės. Kokia situacija šiai dienai- nežinau, nes juk kol neatkrisi iki nedarbingumo- tyrimų niekas nedarys.

Mano didelė beveik 4 mm, mano gydytojas sako jau tokias reikia operuoti. tik to viso gyvenimo sporto dėka matomai laikausi be biuleteniu. kol naktim miegu -gyventi galima , nepilnavertį bet. tik vat nervu sistema čiuožia-labai jau daug skausmo reikia iškęsti.nes su tokia išvarža į stuburo kanalą žmonės su įtvarais kaklo vaikšto. aš būčiau už operaciją-tik neapsiima niekas.

Su kaklo operacijom pavojingas labai reikalas, praeina daug gyvybinių nervų per tą vietą, todėl daroma ji tik tada, kai jau gręsia pavojus gyvybei... Man čia taip konsultavęs neurochirurgas aiškino (operuojantis tretinio lygio konsultantas). Kiek teko sutikti/bendrauti jau su operuotom kaklo išvaržom- visi su invalidumais nedarbingi, tai jau velniop... :/ Dar jis sakė, kad kaklo įtvaro kategoriškai negalima, nes labai blogina reikalą, jis nešiojamas tik po traumų. Šitą aš savo kailiu išmėginau, antras mano paūmėjimas buvo kaklo trauma, patempti raiščiai, dėl ko teko mėnesį nešioti įtvarą (be jo ir skaudėjo žiauriai), po to kaip to pasekmę teko gydytis ir paūmėjusią išvaržą. Tiesa, po visų reabilitacijų skausmai kamavo dar pusę metų kažkur, po pirmo karto beveik metus, buvau tiek pripratusi prie nuolatinio skausmo, kad nebekreipiau dėmesio, ir kai nustojo skaudėti- net keista buvo O nervų sistema nuo nuolatinio skausmo tikrai čiuožia, ir neblogai taip.

Aš irgi labai pajutau paduškėlės efektą. Bet noriu perspėti - reikia žiūrėt kokybės. Namie dormeo - viskas liuks. Į sodą pataupiau, nusipirkau tokios pat formos iš Jysko. Po kiek laiko susiplojo, jokios atramos kaklui nebėr. Iš serijos, skūpus moka dukart.