QUOTE(Veidukas @ 2016 05 09, 18:16)
Jo, produktų kaip ir daugybė, bet sunku man vistiek, kai reikia sugalvot ką valgyt.Labiausiai man trūksta duonos...
Labas vakaras galiklausima o tai skaitau skaitau ir jauciuosi kai tikra blondine 
QUOTE(natuliona @ 2016 05 09, 21:45)
kiskius kaip laikosi???
Man tik trecia savaite, o svoris taip pat nekrenta, nors atrodo saziningai laikausi
vakar buvo 85.6
Labas rytas. Startuoju nuo šiandiena...norėčiau į lentelę-gal labiau motyvuotų 
QUOTE(Linučiuks @ 2016 05 09, 23:23)
Jo, produktų kaip ir daugybė, bet sunku man vistiek, kai reikia sugalvot ką valgyt.Labiausiai man trūksta duonos...
Tai kepkit duonytę, yra gi receptų ir su glitimu, ir su mielėm.. išbandykit, gal patiks
Kai aš tai nusispjoviau ir nekepu. 
Tingiu, reikia normą per dieną suvalgyt sėlenų, o duonoj dedant, man tos duonos tiek nesusivalgo.. tada noriu sėlenų su kokiu jogurtu, bet reikia duoną valgyt, nes ji genda. ai.. ir t.t. ir t.t. ir svoris tada ne kažką.. žodžiu, aš nesusidraugavau 
Papildyta:
QUOTE(Gytute_ @ 2016 05 10, 01:02)
Klausk.. Visos manau čia pradžioj blondinės buvom
Papildyta:
QUOTE(Mil@na @ 2016 05 10, 08:56)
Sėkmės
QUOTE(Veidukas @ 2016 05 10, 10:08)
Tai kepkit duonytę, yra gi receptų ir su glitimu, ir su mielėm.. išbandykit, gal patiks Kai aš tai nusispjoviau ir nekepu. Tingiu, reikia normą per dieną suvalgyt sėlenų, o duonoj dedant, man tos duonos tiek nesusivalgo.. tada noriu sėlenų su kokiu jogurtu, bet reikia duoną valgyt, nes ji genda. ai.. ir t.t. ir t.t. ir svoris tada ne kažką.. žodžiu, aš nesusidraugavau
Kai aš tai nusispjoviau ir nekepu. Tingiu, reikia normą per dieną suvalgyt sėlenų, o duonoj dedant, man tos duonos tiek nesusivalgo.. tada noriu sėlenų su kokiu jogurtu, bet reikia duoną valgyt, nes ji genda. ai.. ir t.t. ir t.t. ir svoris tada ne kažką.. žodžiu, aš nesusidraugavau As tai kepu ir kepu ta duonele, nespeju kept
man tai net reikia jos kiekius ribot, kad nevirsyciau selenu normos 
QUOTE(kiskius @ 2016 05 10, 07:47)
Man tik trecia savaite, o svoris taip pat nekrenta, nors atrodo saziningai laikausi vakar buvo 85.6
vakar buvo 85.6tai gi yra rezultatas
kodel neprisidavei? pataisysiu siandien lentele QUOTE(Mil@na @ 2016 05 10, 08:56)
laukiu duomenu
QUOTE(natuliona @ 2016 05 10, 11:07)
tai gi yra rezultatas kodel neprisidavei? pataisysiu siandien lentele
laukiu duomenu
kodel neprisidavei? pataisysiu siandien lentele laukiu duomenu
Prisiduoti pamirsau, o rezultato sakau, kad near, nes po pirmos savaites ir praeita pentadieni buvo 85, o va dabar vel link 86
QUOTE(kiskius @ 2016 05 10, 08:45)
As tai kepu ir kepu ta duonele, nespeju kept man tai net reikia jos kiekius ribot, kad nevirsyciau selenu normos
man tai net reikia jos kiekius ribot, kad nevirsyciau selenu normos Kurią būtent kepi? Įmesk receptą? Žinau, kad visi jie sudėti yra, bet lengviau bus, kai va jau kažkas konkrečiai kepa ir patart gali.
QUOTE(Daluze14 @ 2016 05 10, 13:57)
Kurią būtent kepi? Įmesk receptą? Žinau, kad visi jie sudėti yra, bet lengviau bus, kai va jau kažkas konkrečiai kepa ir patart gali.
3 kiausiniai
200 gr nat jogurto
po 8-10 saukstu avizu ir kvieciu selenu
1 saukstas KK
cirberzole, druska, kmynai
1 saukstas kepimo milt
na Noreciau numesti 20kg tai suprantu reikia laikytis 5 puolimo dienas o kas po to kas ten su kuo maisosi ir taip ziurejau ir taip skaiciau zodziu galas pasimeciau
