Prisiduodu 84,9 (-0,8) kg
nese85 gana atostogauti 
taves ir laukiau
tadam!!!!!!!!!!!!
kokios mes saunuoles!!!!!!!!!!!!!
per savaite bendrom jegom atsikratem 8.5 kg!!!!!!!!!
QUOTE(Nateja @ 2016 04 04, 21:29)
Prisiduodu 84,9 (-0,8) kg
taves ir laukiau
tadam!!!!!!!!!!!!
kokios mes saunuoles!!!!!!!!!!!!!
per savaite bendrom jegom atsikratem 8.5 kg!!!!!!!!!
Aciu, kad laukei 
Rupūs Miltai pamirsau tavo ugi irasyti 
primink dar karteli 
primink dar karteli
Ir aš noriu toj lentelėj būt
QUOTE(Linučiuks @ 2016 04 04, 21:48)
Prasom
gal rasei skaicius ir praleidau? jei ne surasyk
QUOTE(Linučiuks @ 2016 04 04, 23:14)
Panos, pridėkit ir mane į tą lentelę, pamiršau, kad pirmadieniais prisiduodat😊Nors aš tik užvakar pradėjau atakintis, šiandien trečia diena tik...
Na, vistiek parašysiu savo duomenis
Ūgis 164cm., svoris pradinis 80kg., šiandien svoris 76,9kg., tikslas 60 kg.Startavau 04.02d.
Na, vistiek parašysiu savo duomenis
Ūgis 164cm., svoris pradinis 80kg., šiandien svoris 76,9kg., tikslas 60 kg.Startavau 04.02d.
Va, rašiau vakar...Priimkit, priimkit, priimkit
QUOTE(Linučiuks @ 2016 04 05, 09:55)
praeidau
QUOTE(toza @ 2016 04 04, 17:45)
Ačiū
Sveikos mielosios nuostabi lentele, nuostabus skaiciukai joje 
o dabar jei galite man paaiskinkite apie toleruojamus produktus , skaiciau kad ju galima || etape po du i diena, taip pat ten surasytos porcijos kiek butent ju galima.. Tai klausimas je tarkim KK galima 10g ( cia kaip pavyzdys) o man pagaminti patiekala reikia 80g KK tai ka tada daryt? Suvalgyt pagaminto gaminio nedaug? Ar kaip? 
nuostabi lentele, nuostabus skaiciukai joje o dabar jei galite man paaiskinkite apie toleruojamus produktus , skaiciau kad ju galima || etape po du i diena, taip pat ten surasytos porcijos kiek butent ju galima.. Tai klausimas je tarkim KK galima 10g ( cia kaip pavyzdys) o man pagaminti patiekala reikia 80g KK tai ka tada daryt? Suvalgyt pagaminto gaminio nedaug? Ar kaip?
QUOTE(Kornelija:) @ 2016 04 05, 11:52)
Sveikos mielosios nuostabi lentele, nuostabus skaiciukai joje o dabar jei galite man paaiskinkite apie toleruojamus produktus , skaiciau kad ju galima || etape po du i diena, taip pat ten surasytos porcijos kiek butent ju galima.. Tai klausimas je tarkim KK galima 10g ( cia kaip pavyzdys) o man pagaminti patiekala reikia 80g KK tai ka tada daryt? Suvalgyt pagaminto gaminio nedaug? Ar kaip?
nuostabi lentele, nuostabus skaiciukai joje o dabar jei galite man paaiskinkite apie toleruojamus produktus , skaiciau kad ju galima || etape po du i diena, taip pat ten surasytos porcijos kiek butent ju galima.. Tai klausimas je tarkim KK galima 10g ( cia kaip pavyzdys) o man pagaminti patiekala reikia 80g KK tai ka tada daryt? Suvalgyt pagaminto gaminio nedaug? Ar kaip? as siulau nedaryti tokiu patiekalu
pvz KK galima 2 saukstus i diena (tada kitu toleruojamu negalima) tai ir siulau daryti arba vienai dienai arba maximum 2-iem, nes jei daugaiu tai bardakas bus, nezinai kiek ko suvalgei ir neimanoma sekti tuos produktus
o kas per receptas su 80gr KK
