Aš gal šį kartą susilaikysiu nuo prisidavimo, bet kitą pirmadienį-būtinai.
Sveikos visos, dabar besijungiančios ir profesionalės,sveikinu su pagaliau praėjusiomis pagundų šventėmis
Aš gal šį kartą susilaikysiu nuo prisidavimo, bet kitą pirmadienį-būtinai.
Aš gal šį kartą susilaikysiu nuo prisidavimo, bet kitą pirmadienį-būtinai.
Skaitau visų žinutes... atrodo svoris vos vos krenta.. Iš kur tiek kantrybės? Kažin ar ištversiu... 
Tai siandien prisiduodam 
81.4 (+600)
buvo man atostogos trumpos
nese85 dar svencia
naujokems labas
Papildyta:
Pradzioj man gerai krito
dabar kai atsikraciau 17 kg tai minimaliai, reikia labai stengtis
as zadu mesti svori iki vasaros pradziosm vasara atostogauti su uodom ir darzovem rudeni toliau testi, negalesiu uogu sezono praleisti 
81.4 (+600)
buvo man atostogos trumpos nese85 dar svencia
naujokems labas
Papildyta:
QUOTE(Veidukas @ 2016 03 29, 11:30)
Skaitau visų žinutes... atrodo svoris vos vos krenta.. Iš kur tiek kantrybės? Kažin ar ištversiu...
Pradzioj man gerai krito
dabar kai atsikraciau 17 kg tai minimaliai, reikia labai stengtis as zadu mesti svori iki vasaros pradziosm vasara atostogauti su uodom ir darzovem
rudeni toliau testi, negalesiu uogu sezono praleisti
Taigi labas rytas, jei dar rytas kam nors 
. Pirmieji mano skaiciai,kurie bus itraukti i lentele, visai manes nedziugina, bet gi pasiryzimas ir pazadai turi buti vykdomi. Mano ugis yra 164, o svoris siandien ryte 99. Pirmoji mano dietos diena ir yra siandien. Svajoju sverti 75. Nekukliai taip, bet svajones juk turi buti dideles .
. Pirmieji mano skaiciai,kurie bus itraukti i lentele, visai manes nedziugina, bet gi pasiryzimas ir pazadai turi buti vykdomi. Mano ugis yra 164, o svoris siandien ryte 99. Pirmoji mano dietos diena ir yra siandien. Svajoju sverti 75. Nekukliai taip, bet svajones juk turi buti dideles .
Įraukit ir mane į lentelę. Ūgis 1,60, svoris 93,5, tas pats. Nežinau, atrodo atsigėriau daugiau, užvalgiau ko ir opt, vos ne kilogramas į viršų... ryte manau geriausiai svertis tik iš lovos. Realiausi skaičiai būna.. O va su uogom kažin kaip bus, braškės.. ech.. aš jau sakiau laikysiuos iš paskutinių, bet.. Dievo keliai nežinomi 
Nežinau, atrodo atsigėriau daugiau, užvalgiau ko ir opt, vos ne kilogramas į viršų... ryte manau geriausiai svertis tik iš lovos. Realiausi skaičiai būna.. O va su uogom kažin kaip bus, braškės.. ech.. aš jau sakiau laikysiuos iš paskutinių, bet.. Dievo keliai nežinomi QUOTE(Veidukas @ 2016 03 29, 14:32)
Nepamirsk pries sverimasi nykstukus aplantyti
QUOTE(Rupūs Miltai @ 2016 03 29, 14:13)
Merginos, tos kurios pakankamai nemazai numetet, ar sportas yra jusu dienotvarkeje? puse valandos spartaus ejimo ryte i mokykla ir puse valandos po pietu is mokyklos , stumiant maziaus vezimeli gali buti sporto pradzia? ar jus jau rimtai tuo uzsiimate
Kaip pradzia tikrai tinka:) su dideliu antsvoriu, koki pradzioje dietos turejau tai net nepatartina buvo begiojimai ir pan. Pradejau eit i baseina pradzioje ir ejimas ant takelio buvo, o intensyviau sportuot pradejau jau kai atsikraciau 20 kg ar daugiau, nes oda suglebusi liko, ypac ant pilvo. Dabar be fanatizmo 2 kartus i savaite su trenere sportuoju po valanda ir karta I savaite stengiuosi i baseina istrukt. Bet kuriuo atveju manau, kad didziausia itaka sioje dietoje turi mityba, o sportas tik kaip pagalbine priemone
QUOTE(visata1015 @ 2016 03 29, 15:04)
Ai, taip, kas be ko..
Papildyta:
QUOTE(Rupūs Miltai @ 2016 03 29, 15:41)
ar suglebus oda ir liko, ar padetis gereja? mano pilvas toks didelis, atrodau kaip pries gimdyma, todel beveik esu tikra, kad kai svoris pakris, tai maisas liks kabeti 
.Is jusu zinutes man kaip per kokius filmukus tik skaicius 20 isryskeja ir mirksi . Rupus miltai, kaip turi buti lengva....
.Is jusu zinutes man kaip per kokius filmukus tik skaicius 20 isryskeja ir mirksi . Rupus miltai, kaip turi buti lengva.... O aš manau, kad kai svoris taip lėtai krenta, oda savaime kažkiek ir pati pasitvarko be papildomu (pvz.: presui) pratimų. Aišku, jie reikalingi ir netgi būtini, bet ir pats kūnas turėtų su tuo tvarkytis..
Tad manau didelis maišas tikrai tikrai neliks... 
QUOTE(Veidukas @ 2016 03 29, 19:13)
Ai, taip, kas be ko..
Papildyta:
O aš manau, kad kai svoris taip lėtai krenta, oda savaime kažkiek ir pati pasitvarko be papildomu (pvz.: presui) pratimų. Aišku, jie reikalingi ir netgi būtini, bet ir pats kūnas turėtų su tuo tvarkytis.. Tad manau didelis maišas tikrai tikrai neliks...
Papildyta:
O aš manau, kad kai svoris taip lėtai krenta, oda savaime kažkiek ir pati pasitvarko be papildomu (pvz.: presui) pratimų. Aišku, jie reikalingi ir netgi būtini, bet ir pats kūnas turėtų su tuo tvarkytis..
Tad manau didelis maišas tikrai tikrai neliks... Deja deja....aisku as daug pameciau...bet yra 3 vietos, kur oda nenorejo ir vis dar nenori trauktis:) krutine, rankos ir pilvas..reikia laiko...dabar jau geresnis vaizdas, bet ir laiko jau daug praejo...aisku dar amzius nebe 18
ar viska surinkau
kai kas jau dingo kaip I vandeni
kai kas jau dingo kaip I vandeni
