Mes nevalgome po 18 val.

smile_at

Ekstra senbuvis

smile_at

Ekstra senbuvis

2016-03-04 17:57

04 kovo 2016 - 17:57

QUOTE(lera* @ 2016 03 04, 17:05)

lera*, 04 Kov 2016 - 17:05, paraÄ†ā€¦Ä¼Ć¦Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬ā€¯:

lera*, 04 Kov 2016 - 17:05, paraÄ†ā€¦Ä¼Ć¦Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬ā€¯:

Ir tai ne joks vanduo ten krenta, krenta visko po truputį, juolabiau ,kad delčioje - baltymai, kurie saugo raumeninį audinį, va lesant angliavandenius,-keksiukus , tortus, vaisius ir pan naikinamas raumeninis audinys, o ne riebalai

Ir tai ne joks vanduo ten krenta, krenta visko po truputį, juolabiau ,kad delčioje - baltymai, kurie saugo raumeninį audinį, va lesant angliavandenius,-keksiukus , tortus, vaisius ir pan naikinamas raumeninis audinys, o ne riebalai

Norint teisingai maitintis, pagrindine dienos maisto norma turi sudaryti butent angliavandeniai (gerieji, o ne is saldumynu), o ne baltymai. Cia nebent tie, kas daug sportuoja, turi baltymu balansa islaikyt, kad raumenys nenyktu, kitiems nenunyks tie raumenys, nei nuo obuolio, nei nuo keksiuko ar torto retkarciais. Apie ta baltymine dieta, kur svoris gerai krenta, jau irgi pakankamai neigiamu atsiliepimu...

**NoTa**

Super senbuvis

**NoTa**

Super senbuvis

2016-03-04 19:29

04 kovo 2016 - 19:29

Meniu:
1 virtas kiausinis, lasisa, puse pomidoro, rieke j.duonos.
Kava
Kava ir saldainis
2 kotletai, makaronai, salotos is kinisko kopusto, pomidoru,svoguno, paprikos ir majonezo
obuolys, kava
granola, dz.vaisiai uzpilti kefyru.

Tikslas pasiektas 27,6 kg
Dar -5 kg ir tobula

lera*

Super senbuvis

lera*

Super senbuvis

2016-03-04 19:31

04 kovo 2016 - 19:31

QUOTE(smile_at @ 2016 03 04, 17:57)

smile_at, 04 Kov 2016 - 17:57, paraÄ†ā€¦Ä¼Ć¦Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬ā€¯:

smile_at, 04 Kov 2016 - 17:57, paraÄ†ā€¦Ä¼Ć¦Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬ā€¯:

Norint teisingai maitintis, pagrindine dienos maisto norma turi sudaryti butent angliavandeniai (gerieji, o ne is saldumynu), o ne baltymai.

Norint teisingai maitintis, pagrindine dienos maisto norma turi sudaryti butent angliavandeniai (gerieji, o ne is saldumynu), o ne baltymai.

Esant normaliam svoriui taip, metant svorį ne

spaliuke29

Super senbuvis

spaliuke29

Super senbuvis

2016-03-04 19:39

04 kovo 2016 - 19:39

balius bus ?
Papildyta:

**NoTa**

Super senbuvis

**NoTa**

Super senbuvis

2016-03-04 19:40

04 kovo 2016 - 19:40

QUOTE(spaliuke29 @ 2016 03 04, 19:34)

spaliuke29, 04 Kov 2016 - 19:34, paraÄ†ā€¦Ä¼Ć¦Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬ā€¯:

spaliuke29, 04 Kov 2016 - 19:34, paraÄ†ā€¦Ä¼Ć¦Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬ā€¯:

balius bus ?

balius bus ?

Pas mane yra

B alu geria, o as su arbata

Tikslas pasiektas 27,6 kg
Dar -5 kg ir tobula

qqte

Super senbuvis

qqte

Super senbuvis

2016-03-04 19:47

04 kovo 2016 - 19:47

Siaip teoriskai sitoj temoj is vis galim valgyt bele ka bele kiek, svarbu iki 18 val

smile_at tai tu neatsisakyk tu gyvenimo malonumu, valgyk ir tuos cukrus ir tuos miltus tiesiog pamazink truputi
viena valgyma per diena keisk baltymiskesniu
cia ne i sita tema bet pvz man tiko labai mirimanovos sistema,jos laikydamasi ir numeciau pagrindini balasta
bet paskui jau atsibodo tos vakarienes grieztokos, ypac nervindavo kad vakarienei kazkodel netiko mesa su darzovem, o man tai neisivaizduojama mesa be darzoviu, darzoves be jos galiu, atvirksciai nea..
o pusryciam is viso ka nori ir kiek ko nori

ai pas ja irgi iki 6 paskutinis valgymas

Siandien savo meniu rasyt negaliu..dar kazko valgysiu

mb gimtadienis ryt tai svenciam is anksto

**NoTa**

Super senbuvis

**NoTa**

Super senbuvis

2016-03-04 19:50

04 kovo 2016 - 19:50

Einu googlint kas per mirimanovos sistema

Tikslas pasiektas 27,6 kg
Dar -5 kg ir tobula

qqte

Super senbuvis

qqte

Super senbuvis

2016-03-04 20:13

04 kovo 2016 - 20:13

QUOTE(**NoTa** @ 2016 03 04, 19:50)

**NoTa**, 04 Kov 2016 - 19:50, paraÄ†ā€¦Ä¼Ć¦Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬ā€¯:

**NoTa**, 04 Kov 2016 - 19:50, paraÄ†ā€¦Ä¼Ć¦Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬ā€¯:

Einu googlint kas per mirimanovos sistema

Einu googlint kas per mirimanovos sistema

Panasi kazkiek i jagelaviciutes
pusryciams ka nori kiek nori
Pietums jau kudziau, paderini daugiau, riebalo maziau bet turi but sotu
vakarienei jau tik tam tikri deriniai
ir jokiu uzkandziu

yra sm tik labai neaktyvi ta tema -60 vadinasi
kol svori meti ir jei nedaug tai nieko..bet paskui tai tos vakarienes mane uzkniso

spaliuke29

Super senbuvis

spaliuke29

Super senbuvis

2016-03-04 20:44

04 kovo 2016 - 20:44

Vakariene ziauriai nuodeminga, 2 gabaliukai picos ir gabalas sakocio, kookio skanumo nusipirkau, sveriami sakocio gabaliukai, gyvenime nevalgius tokio skanaus

buvau i darba nulekus, ech

74,2->69,1->64

Pasauliu netikiu, o pasaka tikiu.

garbane

Super senbuvis

garbane

Super senbuvis

2016-03-04 21:05

04 kovo 2016 - 21:05

QUOTE(smile_at @ 2016 03 04, 15:04)

smile_at, 04 Kov 2016 - 15:04, paraÄ†ā€¦Ä¼Ć¦Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬ā€¯:

smile_at, 04 Kov 2016 - 15:04, paraÄ†ā€¦Ä¼Ć¦Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬ā€¯:

Beje, jei kas prisimena, rodziau kuriuos dzinsiukus uzsisakiau http://www.lordandta...-wb3034r0yt1--1 , jau gavau juos,minsktuciai, labai smagus.
Dabar ziuriu kaina dar geresne, tai antrus dydziu didesnius uzsisakiau, nes labai jau ilgai teks laukt, kol anuos galesiu uzsidet kas perkat per tarpininkes, tai rekomenduoju (tik aukstaugems tai gali but trumpoki )

<{POST_SNAPBACK}>

Beje, jei kas prisimena, rodziau kuriuos dzinsiukus uzsisakiau http://www.lordandta...-wb3034r0yt1--1 , jau gavau juos,minsktuciai, labai smagus.
Dabar ziuriu kaina dar geresne, tai antrus dydziu didesnius uzsisakiau, nes labai jau ilgai teks laukt, kol anuos galesiu uzsidet

kas perkat per tarpininkes, tai rekomenduoju (tik aukstaugems tai gali but trumpoki

)

<{POST_SNAPBACK}>

labai grazus dzinsai,jei as 177 cm man butu trumpi ane?

Labas vakaras,Profe sveik greiciau

meniu
pusryciai-kose 4 grudu+2 a.s braskiu uogienes
kava balinta
pietus-7 saukstai plovo+2 agurkai rauginti
pavakariai-tuno salotos(tuno savo sult puse indelio,1 pomidoras,1agurkas,kukuruzu 2 saukstai,salotos aisbergo gabalas,2 kiausiniai)
vakariene-1 kivis,1 obuolys,1 apelsinas

Niekas taip neskiria žmonių, kaip skonis ir nesuvienija, kaip apetitas...
/Borisas Krutier/

?angeliux?

Super senbuvis

?angeliux?

Super senbuvis

2016-03-04 21:23

04 kovo 2016 - 21:23

ech... noreciau ir as pas jus grizt, bet nesiruosiu dar pasiruosus... nesustoju kimsti

smile_at

Ekstra senbuvis

smile_at

Ekstra senbuvis

2016-03-04 21:50

04 kovo 2016 - 21:50

QUOTE(lera* @ 2016 03 04, 19:31)

lera*, 04 Kov 2016 - 19:31, paraÄ†ā€¦Ä¼Ć¦Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬ā€¯:

lera*, 04 Kov 2016 - 19:31, paraÄ†ā€¦Ä¼Ć¦Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬ā€¯:

Esant normaliam svoriui taip, metant svorį ne

Esant normaliam svoriui taip, metant svorį ne

Na gal cia kaip kam. As asmeniskai pazistu du zmones, kurie svori mete Dukano dietos pagalba. Kol jos laikesi -svoris krito puikiai, kai baigesi Dukanas - kg grizo... As net nesvajoju apie tokias dietas, nes labai megstu vaisius, uogas darzoves, ypac kai yra galimybe valgyti nepirktinius...

QUOTE(qqte @ 2016 03 04, 19:47)

qqte, 04 Kov 2016 - 19:47, paraÄ†ā€¦Ä¼Ć¦Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬ā€¯:

qqte, 04 Kov 2016 - 19:47, paraÄ†ā€¦Ä¼Ć¦Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬ā€¯:

Siaip teoriskai sitoj temoj is vis galim valgyt bele ka bele kiek, svarbu iki 18 val
smile_at tai tu neatsisakyk tu gyvenimo malonumu, valgyk ir tuos cukrus ir tuos miltus tiesiog pamazink truputi
viena valgyma per diena keisk baltymiskesniu

Siaip teoriskai sitoj temoj is vis galim valgyt bele ka bele kiek, svarbu iki 18 val

smile_at tai tu neatsisakyk tu gyvenimo malonumu, valgyk ir tuos cukrus ir tuos miltus tiesiog pamazink truputi
viena valgyma per diena keisk baltymiskesniu

Tai stengiuosi sengiuosi mazinti, jau duonos nebepamenu kada valgiau ir sviesto

O ir pieno produktus vis stengiuosi valgyti, ir vistiena... Gal su laiku dar labiau pakeisiu

QUOTE(garbane @ 2016 03 04, 21:05)

garbane, 04 Kov 2016 - 21:05, paraÄ†ā€¦Ä¼Ć¦Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬ā€¯:

garbane, 04 Kov 2016 - 21:05, paraÄ†ā€¦Ä¼Ć¦Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬ā€¯:

labai grazus dzinsai,jei as 177 cm man butu trumpi ane?

labai grazus dzinsai,jei as 177 cm man butu trumpi ane?

Assu 174 trumpesniu turbut nenoreciau,kai yra galimybe renkuosi tall, aisku man jie per ilgi buna, bet kaip skiniai zeme nesivelka. O siu vidines klesnes ilgis 73 cm, tai cia nuo koju ilgio priklauso ) pasimatavau dar kart siandien,nu kokie manjie mieli prie kuno

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Peršokti į puslapį

Peršokti į puslapį