Mes nevalgome po 18 val.

#589
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 03 18, 08:46)
zodziu vaika pripratinau prie ritmo, reik db paciai su savim susitvarkyt ... vakar tikrai mazai valgiau, nebuvo laiko net prisest ramiai, o vakare jau nevalgiau.

bandysiu  4u.gif pavaiksciojau daug ir pabegiojau tai visus koju ir uzpakalio raumenis jauciu biggrin.gif
va  ir palaikyk draugiskus santykius su kaimynais ... policija ir tik policija tokiu atveju ... cool.gif

logiska, nu bet nieko nepadarysi, reikes dar ilgai keltis naktim.

Einu kelt savo boso, vaziuosim pas neurologa smile.gif
Papildyta:
vyras torta suvalge biggrin.gif nei kasniuko neparagavau  schmoll.gif saldainiu irgi kolkas neivieno nepaemiau  cool.gif laikausi.

aha grazus merginu meniu  wub.gif

laukiu is as silumos, saulutes, sakiau lysim su vaiku i lauka bent po 2 kartus i diena smile.gif

Visus 2kg suvalgė blink.gif biggrin.gif ?šaunuolė, kad laikaisi.Jo vasara eidavom du kart į lauką, kai nelyja , pasaka vasara yra su mažais vaikais smile.gif

Atsakyti
#590
Labas rytas,mergytes kurios dirba ar dirbo kokiais grafikais?labai idomu,parasykit jei netingit.


Verduosi kiausiniu pusryciams wub.gif ,kava jau isgerta.
Atsakyti
#591
Lera, man irgi ryte kaifas begti. Gaivu, dregna, siek tiek saltoka. Vakare jau ne tas, o vasara tai visai schmoll.gif

Garbane, mano slenkantis dabar 3 dirbu, 3 laisvos. Nkscisu nuo 8 iki 17 val dirbau. Savaitgaliai laisvi buvo.
Atsakyti
#592
aš nuo 8 iki 17 oficialiai, galiu slinktis pusvalandžiu arba pirmyn arba atgal, dažniausia ateinu i darba 8.15, išeinu 17.15
Atsakyti
#593
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 03 17, 23:30)
oo saunuole !!! Kas cia per lentele ? As irgi begioju, pasikonsultavau su begike, tai liepe ne kilometrus begt, o laika, nes noriu istvermes ir lasini tirpint, ziuresim kaip seksis. Dar pagyre kad ant sniego begiot pradejau, nelaukus +20 biggrin.gif Duok dieve man valios ...

cia ta lentele kur pradzioj 2 min begi, 2 eini... 2-3 k/sav, paskui dideja begimo minutes ir treniruociu skaicius... pagooglink begimo lentele pradedantiesiems, ismes 4u.gif

QUOTE(smile_at @ 2016 03 17, 23:43)
pas mus nera slenksciu, apie 140 kv.m. gaunasi jam reikia aptarnaut. Krovesi ilgokai, bet po to jau greit apsidirbo, valandos neprireike biggrin.gif tik dulkiu talpa mazoka ir is filtro jas nelabai patogu krapstyt  g.gif

o jau galima tau begioti?  blush2.gif  as be sporto siandien likau... na bet 3  dienas sia sav sportavau ryt tikiuosi irgi sportuosiu. Savaitgaliais tik nebuna kada  doh.gif
Papildyta:
Spaliuke, o tu vyro sudaryta programa dar darai? kaip ja kaitalioji su begimu?

na visi turi savo minusu, bet neato kiek domejausi, didziausia talpa 4u.gif
zinok nezinau ar galima, pas gydytoja tik kovo 31, bet as gerai jauciuosi... nei kirpta, nei plysusi, gimda nebesivalo, tai manau mazais zingsniukais galiu pradet sportuot bigsmile.gif


Labas rytas 4u.gif
Atsakyti
#594
Nauja tema
Atsakyti
#595
Labas rytas, 0 atnesu smile.gif

QUOTE(lera* @ 2016 03 18, 08:40)
Serena ir baltymus valgai ane smile.gif

Reikia biggrin.gif bijau kad prades raumenine mase krist, nes nenoriu bereikalo salej pluset, o dar ir dupce noriu padidint raunenim biggrin.gif
Atsakyti
#596
QUOTE(..Serena.. @ 2016 03 18, 09:55)
Labas rytas, 0 atnesu smile.gif
Reikia biggrin.gif bijau kad prades raumenine mase krist, nes nenoriu bereikalo salej pluset, o dar ir dupce noriu padidint raunenim biggrin.gif

nu bet tai kai idomiai tu nori ir kad svoris kristu ir kad dupce didetu biggrin.gif
kazko abejoju kad is tokio kiekio maisto imanoma koki raumeni uzsiaugint, nu gaaal ka as zinau g.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo qqte: 18 kovo 2016 - 10:04
#597
QUOTE(qqte @ 2016 03 18, 10:04)
nu bet tai kai idomiai tu nori ir kad svoris kristu ir kad dupce didetu  biggrin.gif
kazko abejoju kad is tokio kiekio maisto imanoma koki raumeni uzsiaugint, nu gaaal ka as zinau  g.gif

Ji dupce ne riebalais,o raumenim didinti nori biggrin.gif
Įmanoma visa tai, su dideliu dideliu dideliu sportu ir mityba, bet čia jau su treneriu reikia programą stiprią imti ir ne tik dupcei, o ir presui , bei nugarai, nes be stiprių preso ir nugaros raumenų nesivystys dupces stiprūs raumenys
Jo jo ir baltmų daugiau reiktų, gal kokių kokteilių baltyminių pagerk, Serena??
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo lera*: 18 kovo 2016 - 10:10
#598
QUOTE(lera* @ 2016 03 18, 10:08)
Ji dupce ne riebalais,o raumenim didinti nori biggrin.gif
Įmanoma visa tai, su dideliu dideliu dideliu sportu ir mityba, bet čia jau su treneriu reikia programą stiprią imti ir ne tik dupcei, o ir presui , bei nugarai, nes be stiprių preso ir nugaros raumenų nesivystys dupces stiprūs raumenys
Jo jo ir baltmų daugiau reiktų, gal kokių kokteilių baltyminių pagerk, Serena??

nu o tai tu manai raumuo besvoris yra?
augs raumuo nesvarbu kur, didės svoris, riebalo speju ir taip jau pas ja negausiai biggrin.gif
o va del maisto kad jis ir baltyminis bet jo mazai paprasciausiam, kunui energijos reikia tiems raumenims augt
Atsakyti
#599
Tema uždaryta pasiekus maksimalų leidžiamą puslapių skaičių.
Atsakyti