Lieknėjam 2016-taisiais

tytuka

Ekstra senbuvis

tytuka

Ekstra senbuvis

2016-02-22 11:48

22 vasario 2016 - 11:48

QUOTE(dontstop @ 2016 02 22, 12:38)

dontstop, 22 Vas 2016 - 12:38, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

dontstop, 22 Vas 2016 - 12:38, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

Tytuka, aš sveriu ir daržoves

Tytuka, aš sveriu ir daržoves

Sversiu, nes is akies pradejau nusiskaiciuot

Gal kokia savaite, paskui aiskiau bus.
Dontstop ar nebijai nusimazint kaloriju?

tytuka

Ekstra senbuvis

tytuka

Ekstra senbuvis

2016-02-22 12:09

22 vasario 2016 - 12:09

O apelsinas, obuolys kaip apskaiciuojamas, su zieve ar be? Kaip ji reik svert

turbut nulupta

Suskaiciavau pietus, brokoliai 500g 140 kal, 3 kiausiniai vidutiniai 160 kal, lasinukai 100g. 530 kal, viso 830 kal, plius pusyciu 240+80, gaunasi 1150 kal.

Almost.

Senbuvis

Almost.

Senbuvis

2016-02-22 13:03

22 vasario 2016 - 13:03

sveikos

savaitgalį, aišku, buvo nuklydimų visokiausių, o šįryt net nebuvo laiko svertis

bet per savaitgalį kiek svėriausi kelis kartus, tai jokio pliuso. nu gal ir nieko blogo tada labai tie nuklydimai. bet geriau aišku būtų be jų - būtų minusas tada, o ne niekas

Enjoy this moment.
This moment is your life.

trysduvienas

Ištikimas dalyvis

trysduvienas

Ištikimas dalyvis

2016-02-22 13:40

22 vasario 2016 - 13:40

QUOTE(dontstop @ 2016 02 22, 11:38)

dontstop, 22 Vas 2016 - 11:38, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

dontstop, 22 Vas 2016 - 11:38, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

Ir gal selenas kiekvieną dieną kažkur įbersiu

Ir gal selenas kiekvieną dieną kažkur įbersiu

O ka tos selenos pades? As ir namie turiu ju is kazkur bet nenaudoju

*Rud@@kė*

Super senbuvis

*Rud@@kė*

Super senbuvis

2016-02-22 13:46

22 vasario 2016 - 13:46

O aš išsitraukiau savo slaptomanės dienoraštį, reikia tęst jo pildymą, pažiūrėjau, dar du mėnesiai liko neužpildyti

Ai, nors ir negalima, pasiliksiu kovui, kolkas bandysiu be dienoraščio su savim susitart

dontstop

Super senbuvis

dontstop

Super senbuvis

2016-02-22 14:53

22 vasario 2016 - 14:53

QUOTE(tytuka @ 2016 02 22, 13:48)

tytuka, 22 Vas 2016 - 13:48, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

tytuka, 22 Vas 2016 - 13:48, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

Sversiu, nes is akies pradejau nusiskaiciuot Gal kokia savaite, paskui aiskiau bus.
Dontstop ar nebijai nusimazint kaloriju?

Sversiu, nes is akies pradejau nusiskaiciuot

Gal kokia savaite, paskui aiskiau bus.
Dontstop ar nebijai nusimazint kaloriju?

Na, iki 1400 kcal ne, o kas gali atsitikti?

Mano apatinė riba 1200 kcal...

QUOTE(tytuka @ 2016 02 22, 14:09)

tytuka, 22 Vas 2016 - 14:09, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

tytuka, 22 Vas 2016 - 14:09, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

O apelsinas, obuolys kaip apskaiciuojamas, su zieve ar be? Kaip ji reik svert turbut nulupta
Suskaiciavau pietus, brokoliai 500g 140 kal, 3 kiausiniai vidutiniai 160 kal, lasinukai 100g. 530 kal, viso 830 kal, plius pusyciu 240+80, gaunasi 1150 kal.

O apelsinas, obuolys kaip apskaiciuojamas, su zieve ar be? Kaip ji reik svert

turbut nulupta

Suskaiciavau pietus, brokoliai 500g 140 kal, 3 kiausiniai vidutiniai 160 kal, lasinukai 100g. 530 kal, viso 830 kal, plius pusyciu 240+80, gaunasi 1150 kal.

Obuolį mažą skaičiuoju 70 kcal, vidutinį 80 (didelių neperku

, nes nesuvalgau viso, puselė paskui negražiai patamsėja

), apelsinas vidutinis 70 kcal

QUOTE(trysduvienas @ 2016 02 22, 15:40)

trysduvienas, 22 Vas 2016 - 15:40, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

trysduvienas, 22 Vas 2016 - 15:40, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

O ka tos selenos pades? As ir namie turiu ju is kazkur bet nenaudoju

O ka tos selenos pades? As ir namie turiu ju is kazkur bet nenaudoju

Gerina virškinimo sistemą, daugiau maisto susivirškina ir perteklius išeina pro aną galą

Mažiną insuliną kraujuje - insulinas atsakingas už apetito protrūkius

Malšina alkį

trysduvienas

Ištikimas dalyvis

trysduvienas

Ištikimas dalyvis

2016-02-22 15:28

22 vasario 2016 - 15:28

Oi tai tada ir as visur bersiu selenu

tytuka

Ekstra senbuvis

tytuka

Ekstra senbuvis

2016-02-22 16:16

22 vasario 2016 - 16:16

QUOTE(dontstop @ 2016 02 22, 15:53)

dontstop, 22 Vas 2016 - 15:53, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

dontstop, 22 Vas 2016 - 15:53, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

Na, iki 1400 kcal ne, o kas gali atsitikti? Mano apatinė riba 1200 kcal...
Obuolį mažą skaičiuoju 70 kcal, vidutinį 80 (didelių neperku , nes nesuvalgau viso, puselė paskui negražiai patamsėja ), apelsinas vidutinis 70 kcal

Na, iki 1400 kcal ne, o kas gali atsitikti?

Mano apatinė riba 1200 kcal...
Obuolį mažą skaičiuoju 70 kcal, vidutinį 80 (didelių neperku

, nes nesuvalgau viso, puselė paskui negražiai patamsėja

), apelsinas vidutinis 70 kcal

Na numazinus kalorijas organizmas pradeda leciau jas degint, kaupia iskart, jei daugiau suvalgai. Bado rezima ijungia, taip sakant. O paskui sunku vel atsistatyti.

Pasveriau obuoli ir apelsina nulupta, kiekvienas 200 g. Vat ir pavakariai.

dontstop

Super senbuvis

dontstop

Super senbuvis

2016-02-22 16:19

22 vasario 2016 - 16:19

QUOTE(tytuka @ 2016 02 22, 18:16)

tytuka, 22 Vas 2016 - 18:16, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

tytuka, 22 Vas 2016 - 18:16, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

Na numazinus kalorijas organizmas pradeda leciau jas degint, kaupia iskart, jei daugiau suvalgai. Bado rezima ijungia, taip sakant. O paskui sunku vel atsistatyti.

Na numazinus kalorijas organizmas pradeda leciau jas degint, kaupia iskart, jei daugiau suvalgai. Bado rezima ijungia, taip sakant. O paskui sunku vel atsistatyti.

Sutinku, bet tik numažinus žemiau 1200 kcal, ne?

Taip ar taip, šią sav žymiai mažiau ir išeikvosiu be sporto klubo

Bijau, kad tik pliuso neturėčiau

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

2016-02-22 16:42

22 vasario 2016 - 16:42

Įsiskaudo galvą kažkodėl šiandien

jaučiu apsieisiu be sporto klubo, apeisiu ratuką aplink miestą ir užteks.

tytuka

Ekstra senbuvis

tytuka

Ekstra senbuvis

2016-02-22 16:44

22 vasario 2016 - 16:44

QUOTE(dontstop @ 2016 02 22, 17:19)

dontstop, 22 Vas 2016 - 17:19, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

dontstop, 22 Vas 2016 - 17:19, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

Sutinku, bet tik numažinus žemiau 1200 kcal, ne?
Taip ar taip, šią sav žymiai mažiau ir išeikvosiu be sporto klubo Bijau, kad tik pliuso neturėčiau

Sutinku, bet tik numažinus žemiau 1200 kcal, ne?

Taip ar taip, šią sav žymiai mažiau ir išeikvosiu be sporto klubo

Bijau, kad tik pliuso neturėčiau

Man atrodo per mazai, juk dar maitini. o ir veliau, juk nesimaitinsi visada su tiek mazai kaloriju. Kai organizmas pripras (o pripranta labai greit), tai labai greit viska, ka daugiau gaus, nebeatiduos.

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

*CoCoNuT*

Ekstra senbuvis

2016-02-23 08:26

23 vasario 2016 - 08:26

Labas rytas

vakar valgiau tvarkingai, iki 18 val, po to išėjau pasivaikščioti aplink miestą. Šiandien galvoju į mankštą neiti, geriau vėl pasivaikščiosiu, nes kažko keista savijauta

arba pilnatis, arba kokia zaraza vėl kimba

Vakar pažiūrėjau atsitiktinai nuo...iki su Jagelavičiūte apie dietas ir ansvorį, tai užsinorėjau metalinių maisto formelių

Kas čia dar gero?

Ryte pasisvėriau - 78,2, dar nukratau 200 gramų ir būsiu numetus 2 kg

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Peršokti į puslapį

Peršokti į puslapį