Jei jau prakalbom apie Vit D, tai papasakosiu.
Farmacininkė, pažįstama, išsikalbėjom... kadangi naujausi atlikti tyrimai nustatė, kad beveik visiems mums ir šiauriečiams trūksta vit.D, atskirai, pagal amžiaus grupes: darželinukams tiek proc, mokyklinukams tiek proc., senjorams ir t.t. bet jo katastrofiškai trūksta visoms ištirtųjų grupėms.
Žodžiu, kad nepultų infekcinės ligos ir šiaip, prevencijai būtina jo suvartoti. O lengviausias kelias ir aš dariau taip: ampulė Vit.D, vienkartinė dozė, nuskeli, ant duonos ir suvalgai. Užtenka pusmečiui!!!
B.O.N. Vitamin D3 (prancūziškas, ne pigus)
http://www.infomed.l...0000024673.html
tai va, nieko reklamuoti nenoriu, spręsti kiekvienam pačiam (o dabar pulkit
)
Nesutiksiu. Be abejo, jei jo truksta labai blogai, bet vitaminas D tirpus riebaluose ir todel jo labai lengva perdozuoti, o pasisalina sunkiai. Geriausiai padaryti tyrimus ir saugiai ji naudoti, tik jei reikia. Pvz. mano mamai jo katastrofiskai truko, geria po 5000 IU, o tevas ir as padareme tyrimus ir visiska norma.