Pierre'o Dukano dieta

#541
Labas rytas
Praejo pirma stabilizacijos savaite. Ispuole uosvio 60metis doh.gif bet svoris pakrito
65 siryt
Atsakyti
#542
Sveiki prisiduodu 96.900 thumbup.gif labai dziaugiuosi sios savaites rezultatais rolleyes.gif
Atsakyti
#543
labas rytas 81.6 tai +300 blush2.gif
ech... sporto mazai buvo blush2.gif
Atsakyti
#544
Sveikos, nutariau ir as iki Velyku pasidailinti kuno linijas laikantis Dukano dietos. Siai dienai 74kg. ugis 170. Tikslas 64kg. ATAKOS etapui skirsiu 5dienas.. tikiuosi tai imanoma misija smile.gif
Atsakyti
#545
Sveikos, saunuoles. Skaitau ir zaviuosi wub.gif
Siandien jungiuosi i jusu gretas. Ir iskart su klausimeliais blush2.gif : ar atakos metu galima siek tiek garstyciu? Ant saukstelio galo i jogurta idet arba mesyte ciut pamarinuot pries kepant?
Ar atakos metu visai visai nenaudojat druskos? Atrodo, be druskos nei kasnio nenuryciau unsure.gif
Atsakyti
#546
QUOTE(ZZ Top @ 2016 02 29, 18:29)
Sveikos, saunuoles. Skaitau ir zaviuosi  wub.gif
Siandien jungiuosi i jusu gretas. Ir iskart su klausimeliais  blush2.gif : ar atakos metu galima siek tiek garstyciu? Ant saukstelio galo i jogurta idet arba mesyte ciut pamarinuot pries kepant?
Ar atakos metu visai visai nenaudojat druskos? Atrodo, be druskos nei kasnio nenuryciau  unsure.gif

jau radau del garstyciu-ne unsure.gif o kazin, kaip su sausais garstyciu milteliais? Pagerintu "majonezo" skoni, bet ar galima?
Atsakyti
#547
QUOTE(ZZ Top @ 2016 02 29, 18:44)
jau radau del garstyciu-ne  unsure.gif  o kazin, kaip su sausais garstyciu milteliais? Pagerintu "majonezo" skoni, bet ar galima?


As naudoju ir krienus ir garastycias ir pom.padaza smile.gif aisku protingais kiekiais
Atsakyti
#548
QUOTE(Maziumama @ 2016 02 29, 14:54)
Sveikos, nutariau ir as iki Velyku pasidailinti kuno linijas laikantis Dukano dietos. Siai dienai 74kg. ugis 170. Tikslas 64kg. ATAKOS etapui skirsiu 5dienas.. tikiuosi tai imanoma misija smile.gif

ilentele norit kaip suprantu? siandien startavot?

QUOTE(ZZ Top @ 2016 02 29, 17:29)
Sveikos, saunuoles. Skaitau ir zaviuosi  wub.gif
Siandien jungiuosi i jusu gretas. Ir iskart su klausimeliais  blush2.gif : ar atakos metu galima siek tiek garstyciu? Ant saukstelio galo i jogurta idet arba mesyte ciut pamarinuot pries kepant?
Ar atakos metu visai visai nenaudojat druskos? Atrodo, be druskos nei kasnio nenuryciau  unsure.gif

druksa galima, del garstyciu nezinau 4u.gif

merginos kur svoriai lens.gif
nese85 nesk cia savo pliusa , ar vis del to minusas?

LiepaMaja kaip reikalai?
Dangere ir tavo laukiu smile.gif
jorejore ar tu vis dar su mumis?
Atsakyti
#549
Keista savaitė buvo...svoris labai šokinėjo ir finale liko tie patys 81,4kg. T.y. rezultatas 0.
Atsakyti
#550
[quote=natuliona,2016 02 29, 18:10]
ilentele norit kaip suprantu? siandien startavot?
druksa galima, del garstyciu nezinau 4u.gif

Sveiki, taip irasykit. Ryt startuoju, nes uzsipirkau siand baltymu.. smile.gif
Papildyta:
Klausimelis, kas kiek laiko reikia prisiduoti del pakitusiu kg?
Atsakyti
#551
QUOTE(Maziumama @ 2016 02 29, 20:35)


Sveiki, taip irasykit. Ryt startuoju, nes uzsipirkau siand baltymu.. smile.gif
Papildyta:
Klausimelis, kas kiek laiko reikia prisiduoti del pakitusiu kg?

pirmadieniais prisiduodam smile.gif
Atsakyti
#552
Nelabai grazi lentele schmoll.gif

siandien jau pavasaris, susiimam ir busim grazioso biggrin.gif

user posted image

Maziumama itrauksiu tave kita savaite, jei nepabegsi biggrin.gif
Atsakyti