QUOTE(ivetacom @ 2015 11 19, 15:48)
Chelate tai organine forma, bet as apskritai pries gelezies preparatus. dar jie labai kietina vidurius.
Konkrečiai Solgar Gentle Iron gėriau ir nei kiek neveikia jis vidurių. Turbūt todėl ir vadinasi gentle. Esu jau šioje temoje rašiusi, man kasdien geriant šį papildą labai nukrito geležies rodiklis. Buvau nusinešusi Gentle Iron pas savo šeimos gydytoją. Pasakė kad čia papildas sveikiems. Man, linkusiai į mažakraujystę, per silpnas, kaip supratau.
O be to, kaip minusą prirašyčiau, kad jame nėra B12. Kai mėsos retai valgau, reikia man dvylikto B. Ir folio rūgštis nepakenktų, o nėra.