Bėgimas XVIII

#541
QUOTE(bamba @ 2016 03 23, 08:06)
vienas ratas virš 4km, gali rinktis bėgt 1,2 arba 3. Aš tris bėgau. Man tai kol kas sunkiausios varžybos kur esu pataikius. Bėgimo ten nelabai ir buvo, kopimas ir nusileidimai tik doh.gif
bet jau užsiregistravau ir sumokėjau. Žiūrėsim kas bus, nu negalima tik į lengvas trasas registruotis blush2.gif

gražaus aprašymo net nerandu kažkaip. Va čia nuostatai ir registracija:
http://www.tengris.l...p?act=c&id=1175

ten esmė ta, kad laaaaabai statu, visą laik aukštyn žemyn.
[...]
Druskininkuose tai patiko, na šiaip ar taip vietos pakeitimas. Man jau nuo tų vaikų nervai visai nebelaiko, tai gal sveika biggrin.gif


Ačiū 4u.gif
Liuks, kad pailsėjai. Reikia. drinks_cheers.gif

Gražios dienos visoms /-iems !
Atsakyti
#542
man irgi bėgimas labai padėdavo atsigaut. Dabar jau nebeužtenka to blush2.gif toks kvailas amžius jų, kad griūna, spiegia, reikalauja kažko, neišeina kažkas meta, daužo, na nervus gadina žodžiu biggrin.gif nu nieko, užaugs.

pažiūrėjau, kažkaip sapieginėn dauguma į trumpesnes distancijas registruojas, būsiu paskutinė blin blush2.gif
Atsakyti
#543
Atejau paklausti labiau patyrusiu begigkiu 4u.gif
Norejau pradeti begioti,nes kazkada tai labai megau,o ir lasinukai aplink pilva ramybes neduoda blush2.gif
Reikalas tas,kad pabegiojau tik 2 kartus(4km) ir viska teko nutraukti,nes bebegant eme skaudeti kelio vidine puse, dabar jau savaite laiko kaip skauda,vakare siek tiek patinusi koja ties keliu (vidine puse),kasdien geriu ibuprofena600,nes kitaip dirbti negaleciau,dienos begyje skausmas lab ai paumeja, ziuriu,kad kuo toliau tuo blogiau,o pas ortopeda galiu papulti tik po 6 savaiciu unsure.gif Ka daryti,kas ten is viso man atsitiko, kazkaip reikia gydyti g.gif
Atsakyti
#544
QUOTE(Mulana @ 2016 03 25, 17:24)
Atejau paklausti labiau patyrusiu begigkiu 4u.gif
Norejau pradeti begioti,nes kazkada tai labai megau,o ir lasinukai aplink pilva ramybes neduoda blush2.gif
Reikalas tas,kad pabegiojau tik 2 kartus(4km) ir viska teko nutraukti,nes bebegant eme skaudeti kelio vidine puse, dabar jau savaite laiko kaip skauda,vakare siek tiek patinusi koja ties keliu (vidine puse),kasdien geriu ibuprofena600,nes kitaip dirbti negaleciau,dienos begyje skausmas lab ai paumeja, ziuriu,kad kuo toliau tuo blogiau,o pas ortopeda galiu papulti tik po 6 savaiciu unsure.gif  Ka daryti,kas ten is viso man atsitiko, kazkaip reikia gydyti g.gif

greičiausiai uždegimas, nepatiko jūsų krūvis. Kokia buvo avalynė ? ( koks padas) ir koks jūsų ūgis bei svoris?
Atsakyti
#545
Batukai lakstymu adidas, 1,67 -60 kg, kaip dabar issigydti,i darba reikia eiti unsure.gif Negi nebegalesiu lakstyti,nors dabar net minciu tokiu neturiu,vaikstant skausmas daro savo verysad.gif
Atsakyti
#546
QUOTE(Mulana @ 2016 03 25, 18:24)
Batukai lakstymu adidas, 1,67 -60 kg, kaip dabar issigydti,i darba reikia eiti unsure.gif Negi nebegalesiu lakstyti,nors dabar net minciu tokiu neturiu,vaikstant skausmas daro savo verysad.gif

manau sausgisliu uždegimas, dėl per didelio krūvio, aplamai norint pradėti bėgioti reikia pradėti nuo ėjimo, o ne iškart bėgimu km rinkti smile.gif kol kas Fastum geliu tepkit, o jai nepraeina arba kartojas butinai pas specialistus.
Atsakyti
#547
grižau iš sapieginės, eina sau koks košmaras doh.gif reik gal kada paklausinėt kitų bėgusių, ar čia visiems taip ar mano specifika, nes nu man ten amen, maratoną nubėgt lengviau.
Atsakyti
#548
QUOTE(bamba @ 2016 03 26, 14:57)
grižau iš sapieginės, eina sau koks košmaras doh.gif reik gal kada paklausinėt kitų bėgusių, ar čia visiems taip ar mano specifika, nes nu man ten amen, maratoną nubėgt lengviau.

Tai gal iš savęs lb daug reikalauji?
Ir šiaip, pavasaris, organizmas po žiemos išvargęs...

Kiek km bėgai?
Atsakyti
#549
QUOTE(rastafarinas @ 2016 03 26, 14:28)
Tai gal iš savęs lb daug reikalauji?
Ir šiaip, pavasaris, organizmas po žiemos išvargęs...

Kiek km bėgai?

12 bėgau. Aš iš saves tik reikalauju pasiekti finišą biggrin.gif man visada su kalnais sunku, kad nėr ten realiai jokio bėgimo, kopi į kalną, tada nebent nusileidimuose bėgi, bet ir tai, ten slidu, statu, tai irgi specifiškai, šokinėji, slysti, kabiniesi už šakų.
Na palyginus su praeitais metais tai gal biški greičiau gavos, berods praeitais 1:51 o dabar gal 1:46 tiksliai nepamenu net unsure.gif Bet keikiaus anksti, galvojau kad mirsiu ir nusimsiu po pirmo rato ir daugiau niekad čia nesirodysiu, tada pažiūriu į laikrodį 0.5 km tik lotuliukas.gif
Atsakyti
#550
QUOTE(bamba @ 2016 03 26, 15:45)
12 bėgau. Aš iš saves tik reikalauju pasiekti finišą biggrin.gif man visada su kalnais sunku, kad nėr ten realiai jokio bėgimo, kopi į kalną, tada nebent nusileidimuose bėgi, bet ir tai, ten slidu, statu, tai irgi specifiškai, šokinėji, slysti, kabiniesi už šakų. (...)

Dabar gal laikas toks - vieni dumblai, šlapia. Aš parkely tokiam bėgiojau, tai jei nuo asfalto nukrypsti tai eina sau. Praslyst, pargriūt baisu. Ojei twn į kalną / nuo kalno panašiai tai wow, koks iššūkis.
Šaunuolė tu! Pagerinai savo pernykštį rezultatą thumbup.gif Ir nemenkai. thumbup.gif
Atsakyti
#551
QUOTE(bamba @ 2016 03 26, 13:57)
grižau iš sapieginės, eina sau koks košmaras doh.gif reik gal kada paklausinėt kitų bėgusių, ar čia visiems taip ar mano specifika, nes nu man ten amen, maratoną nubėgt lengviau.

šaunu 4u.gif norint lengvai kopinėti reikia į juos ir treniruotis biggrin.gif
Atsakyti
#552
QUOTE(rastafarinas @ 2016 03 26, 16:00)
Dabar gal laikas toks - vieni dumblai, šlapia. Aš parkely tokiam bėgiojau, tai jei nuo asfalto nukrypsti tai eina sau. Praslyst, pargriūt baisu. Ojei twn į kalną / nuo kalno panašiai tai wow, koks iššūkis.
Šaunuolė tu! Pagerinai savo pernykštį rezultatą  thumbup.gif Ir nemenkai. thumbup.gif

ačiū už šaunuolę biggrin.gif nu lipau, nepasidaviau, bandžiau. Bet sunku tikrai, retai kada aš taip keikiuos blush2.gif
tavo kelis jau sveikas? atsigausi iki laukinio trail? bigsmile.gif
QUOTE(ataka26 @ 2016 03 26, 16:48)
šaunu  4u.gif  norint lengvai kopinėti reikia į juos ir treniruotis  biggrin.gif

nu atrodo treniruojuos, pasibėgioju kartais kalniukais, bet matyt nepakankamai dideli tie. Sapieginė mane nužudo. iškarto. O gal dėlto ir pagerėjo keliom min rezultatas, kad prasibėgu kalniukais smile.gif nu bet vistie, 900m sukilimas yra kažkas nesveiko, ką besakytumėt lotuliukas.gif
Atsakyti