QUOTE(laina12 @ 2015 12 09, 11:11)
na, aiskint neaiskinsiu, kokia zala darai, jei gauni nepakankamai kaloriju , kuriu tau reik gyvybei palaikyt, nekalbant jau apie tai, kad per diena dar padarai 10 000 zingsniu 
sveikata tavo, ir pasirinkimas tavo. Tad skaiciuoti kalorijas ir mesti svori reikia sveikai ir protingai. Greitis cia vaidina neigiama vaidmeni, deja.
turi issideliot savo valgymus ir porcijas taip,kad uztikrintum sveika subalansuota mityba, ir pakankama energijos kieki
o tu nesamoniu, kad 1000 kcal per para ir sociai pavalgius - tai pilnos dietu temukes ...ir tos merginos ten sedi per amziu amzius...nes numeta, ir vel priauga, ir vel meta, ir vel priauga...tiesa, tik migruoja tarp temu 'grikiu dieta', 5:2 dieta, skysciu dieta ir pan 
o rezultatas - visiskas snipstas galu gale
nu bjauri as, bet ar ne tiesa rasau?
sveikata tavo, ir pasirinkimas tavo. Tad skaiciuoti kalorijas ir mesti svori reikia sveikai ir protingai. Greitis cia vaidina neigiama vaidmeni, deja.
turi issideliot savo valgymus ir porcijas taip,kad uztikrintum sveika subalansuota mityba, ir pakankama energijos kieki
o tu nesamoniu, kad 1000 kcal per para ir sociai pavalgius - tai pilnos dietu temukes
...ir tos merginos ten sedi per amziu amzius...nes numeta, ir vel priauga, ir vel meta, ir vel priauga...tiesa, tik migruoja tarp temu 'grikiu dieta', 5:2 dieta, skysciu dieta ir pan o rezultatas - visiskas snipstas galu gale nu bjauri as, bet ar ne tiesa rasau?
Nu nevalgau as 1000kcal, tik kaip pvz parasiau😂😃😄 svyruoju 1300-1600kcal. Tuoj surasiu kaip nuotrauka idet😉
