zodziu, savimi likau patenkinta, nors skrandis retkarciais primindavo apie save. Kaip jums sekesi?
Na, sios dienos valgymus baigiu. Manau, kad i 1600 kcal itilpau. Iki vakarienes buvau pririnkusi 750 kcal, po to ryziai su lasisa, duociau kokius 550 kcal, ir dar kava su 2 sokoladiniais saldainiais, 120 kcal, viso 1420 kcal, bet dar buvo vienas bananas ir siek tiek vynuogiu i tarpa zodziu, savimi likau patenkinta, nors skrandis retkarciais primindavo apie save. Kaip jums sekesi?
zodziu, savimi likau patenkinta, nors skrandis retkarciais primindavo apie save. Kaip jums sekesi?
laba
oi, man niekaip neiseina susiimt iki galo
. tai tas, tai anas...siandien vel - kolegos suvaziuos is darbo su saslais ir uzkandziais
na, zodz, sita savaite tokia pat, kaip visa vasara buvo. aciu die, svoris laikosi, nekyla ... uztai turiu vilti, kai jau tikrai iseis apribot kalorijas iki 2000-2500 per para, prades sekmingai 'ciuozt' zemyn . NEs dabar paprates organizmas tiek gaut , kad ohoho
o del lentukes, nieks taip ir neapsieme? reiktu kokios uolios naujokes, itariu, bo senbuves visos tingi arba labai uzsieme
oi, man niekaip neiseina susiimt iki galo
. tai tas, tai anas...siandien vel - kolegos suvaziuos is darbo su saslais ir uzkandziaisna, zodz, sita savaite tokia pat, kaip visa vasara buvo. aciu die, svoris laikosi, nekyla ... uztai turiu vilti, kai jau tikrai iseis apribot kalorijas iki 2000-2500 per para, prades sekmingai 'ciuozt' zemyn . NEs dabar paprates organizmas tiek gaut , kad ohoho
o del lentukes, nieks taip ir neapsieme? reiktu kokios uolios naujokes, itariu, bo senbuves visos tingi
arba labai uzsieme
QUOTE(laina12 @ 2015 09 04, 08:18)
laba
oi, man niekaip neiseina susiimt iki galo . tai tas, tai anas...siandien vel - kolegos suvaziuos is darbo su saslais ir uzkandziais
na, zodz, sita savaite tokia pat, kaip visa vasara buvo. aciu die, svoris laikosi, nekyla ... uztai turiu vilti, kai jau tikrai iseis apribot kalorijas iki 2000-2500 per para, prades sekmingai 'ciuozt' zemyn . NEs dabar paprates organizmas tiek gaut , kad ohoho
o del lentukes, nieks taip ir neapsieme? reiktu kokios uolios naujokes, itariu, bo senbuves visos tingi arba labai uzsieme
oi, man niekaip neiseina susiimt iki galo
. tai tas, tai anas...siandien vel - kolegos suvaziuos is darbo su saslais ir uzkandziaisna, zodz, sita savaite tokia pat, kaip visa vasara buvo. aciu die, svoris laikosi, nekyla ... uztai turiu vilti, kai jau tikrai iseis apribot kalorijas iki 2000-2500 per para, prades sekmingai 'ciuozt' zemyn . NEs dabar paprates organizmas tiek gaut , kad ohoho
o del lentukes, nieks taip ir neapsieme? reiktu kokios uolios naujokes, itariu, bo senbuves visos tingi
arba labai uzsieme jo jo, mes , jau tingim
mes su vyru susilažinom, jis turi numesti 20 kg.. netikiu, kad jam tai pavyks
nes jeigu nenumes, meta rūkyti..jeee pati turiu numesti 10 kg -jeigu nenumesiu - negalėsiu alkoholio metus vartoti sakau, tuomet gal pastočiau, kad nebūtų taip skaudu
QUOTE(augustinuke @ 2015 09 04, 07:31)
jo jo, mes , jau tingim
mes su vyru susilažinom, jis turi numesti 20 kg.. netikiu, kad jam tai pavyks nes jeigu nenumes, meta rūkyti..jeee pati turiu numesti 10 kg -jeigu nenumesiu - negalėsiu alkoholio metus vartoti sakau, tuomet gal pastočiau, kad nebūtų taip skaudu
mes su vyru susilažinom, jis turi numesti 20 kg.. netikiu, kad jam tai pavyks
nes jeigu nenumes, meta rūkyti..jeee pati turiu numesti 10 kg -jeigu nenumesiu - negalėsiu alkoholio metus vartoti sakau, tuomet gal pastočiau, kad nebūtų taip skaudu O cia per kiek laiko tuos kg numesti?
tai meskit kartu, solidariai, vienas kita palaikydami, daug smagiau bus, ir nebauskite saves, o verciau sugalvokite koki priza vienas kitam iteikti, ar kokia bendra kelione... 
tuomet gal ir vaikelis atsirastu
QUOTE(Pergale1 @ 2015 09 04, 09:01)
O cia per kiek laiko tuos kg numesti? tai meskit kartu, solidariai, vienas kita palaikydami, daug smagiau bus, ir nebauskite saves, o verciau sugalvokite koki priza vienas kitam iteikti, ar kokia bendra kelione... tuomet gal ir vaikelis atsirastu
tai meskit kartu, solidariai, vienas kita palaikydami, daug smagiau bus, ir nebauskite saves, o verciau sugalvokite koki priza vienas kitam iteikti, ar kokia bendra kelione... tuomet gal ir vaikelis atsirastu 4 mėn. nemotyvuoja bendros kelionės jau
prizus , jeigu pavyks irgi susigalvojom 
tiesiog pagalvojom, jeigu nepavyktų kažkiek -reikia nubausti be abejo vienas kitą palaikysim, kitaip ir būt negalima 
QUOTE(augustinuke @ 2015 09 04, 09:24)
4 mėn. nemotyvuoja bendros kelionės jau prizus , jeigu pavyks irgi susigalvojom tiesiog pagalvojom, jeigu nepavyktų kažkiek -reikia nubausti be abejo vienas kitą palaikysim, kitaip ir būt negalima
prizus , jeigu pavyks irgi susigalvojom tiesiog pagalvojom, jeigu nepavyktų kažkiek -reikia nubausti be abejo vienas kitą palaikysim, kitaip ir būt negalima Na, mane tai kokia kelione i siltus krastus labai motyvuotu, ypac, jei padailinciau savo formas
10 kg per 4 men. labai realu numesti, bet 20 kg tai ilgiau uztruks, koki pusmeti...svarbu neperlenkt lazdos ir neuzsibrezt per daug, kad nereiketu nusivilti, mazais zingsniukais i prieki. Baudu sau tai tikrai jokiu neskirciau,jei nepavyktu, jau ir taip stresas, o cia dar kazkokia bauda plius, taip ir depresija galima isivaryti 
nu žinai, tokia ir bauda - meti rūkyti arba nevartoti alkoholio - čia gi tik padėka organizmo tau vyras sveria 110 kg..tai jam yra ką mest.. na žiūrėsim, kaip čia mums gausis
vyras sveria 110 kg..tai jam yra ką mest.. na žiūrėsim, kaip čia mums gausis
QUOTE(augustinuke @ 2015 09 04, 15:53)
nu žinai, tokia ir bauda - meti rūkyti arba nevartoti alkoholio - čia gi tik padėka organizmo tau vyras sveria 110 kg..tai jam yra ką mest.. na žiūrėsim, kaip čia mums gausis
vyras sveria 110 kg..tai jam yra ką mest.. na žiūrėsim, kaip čia mums gausis Tai sekmes abiems, papasakosi, kaip jums sekasi
abu kalorijas skaiciuosit?As tai jau siandien surinkau 670 kcal, o dar laukia keptos bulves su vistiena, jauciu bus koks 700 kcAl tai tikrai, jei ne 800, bet i savo 1600 kval turecoau tilpti
laba,
niu as tai po baliuskos ... kaloriju neskaiciavau, net nebandziau, bo buvo daug
bet svoris aciu die, kaip visa sia savaite, kaip ikaltas - 65.1kg. Ir kaip cia pradet surimtet ? a ?
niu as tai po baliuskos
... kaloriju neskaiciavau, net nebandziau, bo buvo daug bet svoris aciu die, kaip visa sia savaite, kaip ikaltas - 65.1kg. Ir kaip cia pradet surimtet ? a ?
Merginos, vakar tvarkant kompe nuotraukas dukra rado šias senesnes. Paskutinioji šiųmetė iš savaitgalio baliaus. Jau juoko mergina turėjo - sočiai. Įdedu ir Jums pasilinksmint
pasikeitimai - super, libaja.
va tokie vaizdai, geriausia motyvuoja. as kai i savo senas foto zvilgteliu, tai net nesmagu palieka ...
linkiu, kad po metu ar poros, ir ta paskutinioji foto atrodytu 'juokinga'
va tokie vaizdai, geriausia motyvuoja. as kai i savo senas foto zvilgteliu, tai net nesmagu palieka
...linkiu, kad po metu ar poros, ir ta paskutinioji foto atrodytu 'juokinga'
