QUOTE(jutta @ 2015 06 09, 13:44)
Sankcija, kiek pavyko numesti su sita dieta praeitus kartus?
Abu kartus po maždaug 5 kg.
bet aš didelio antsvorio neturėjau, tad tiek ir nukrito
QUOTE(Sankcija- @ 2015 06 09, 11:50)
Abu kartus po maždaug 5 kg. bet aš didelio antsvorio neturėjau, tad tiek ir nukrito
bet aš didelio antsvorio neturėjau, tad tiek ir nukrito Bet tai ir tai gerai, pas mane tai 20kg ansvoris tai gal nukris su sia dieta puse
na, mano ugis 170, o svoris pradinis buvo 70, siandien jokio minuso-po vakar 500g zuvies ir dar zuvies vakarienei bet tai ir gerai.
As tai labai tikiuosi, kad man tas svoris nesugris, nes siaip as nesu labai linkusi storeti, tik su kiekvienu nestumu po 3 kg prisiauginau pliuso ir nenumeciau-tiksliau nelabai ir stengiausi
blogiausia, kad i rubus nebeilendu.... noreciau numesti bent iki 63. Na, tikiuosi kaip nors su sia dieta atsikratyti 5, o paskui rimtai atsisakyti saldumynu, ar tik karta per savaite sau leisti juos, nes siaip man ju ir nereikia.... bet blogiausia, kad visi vasaros savaitgaliai su vyneliais ir aluciais pas mus 
bet tai ir gerai.As tai labai tikiuosi, kad man tas svoris nesugris, nes siaip as nesu labai linkusi storeti, tik su kiekvienu nestumu po 3 kg prisiauginau pliuso ir nenumeciau-tiksliau nelabai ir stengiausi
blogiausia, kad i rubus nebeilendu.... noreciau numesti bent iki 63. Na, tikiuosi kaip nors su sia dieta atsikratyti 5, o paskui rimtai atsisakyti saldumynu, ar tik karta per savaite sau leisti juos, nes siaip man ju ir nereikia.... bet blogiausia, kad visi vasaros savaitgaliai su vyneliais ir aluciais pas mus
QUOTE(*fėja* @ 2015 06 09, 12:27)
na, mano ugis 170, o svoris pradinis buvo 70, siandien jokio minuso-po vakar 500g zuvies ir dar zuvies vakarienei bet tai ir gerai.
As tai labai tikiuosi, kad man tas svoris nesugris, nes siaip as nesu labai linkusi storeti, tik su kiekvienu nestumu po 3 kg prisiauginau pliuso ir nenumeciau-tiksliau nelabai ir stengiausi blogiausia, kad i rubus nebeilendu.... noreciau numesti bent iki 63. Na, tikiuosi kaip nors su sia dieta atsikratyti 5, o paskui rimtai atsisakyti saldumynu, ar tik karta per savaite sau leisti juos, nes siaip man ju ir nereikia.... bet blogiausia, kad visi vasaros savaitgaliai su vyneliais ir aluciais pas mus
bet tai ir gerai.As tai labai tikiuosi, kad man tas svoris nesugris, nes siaip as nesu labai linkusi storeti, tik su kiekvienu nestumu po 3 kg prisiauginau pliuso ir nenumeciau-tiksliau nelabai ir stengiausi
blogiausia, kad i rubus nebeilendu.... noreciau numesti bent iki 63. Na, tikiuosi kaip nors su sia dieta atsikratyti 5, o paskui rimtai atsisakyti saldumynu, ar tik karta per savaite sau leisti juos, nes siaip man ju ir nereikia.... bet blogiausia, kad visi vasaros savaitgaliai su vyneliais ir aluciais pas mus Tai tau gerai, man abu nestumai +30-32 kg, po pirmo nestumo nebuvo taip blogai, buvo panasiai kaip dabar gal metus, bet pas kui isvaziavau i UK tai pasikeitusi aplinka ir tt ir numeciau per pusmeti apie 25kg nieo nedarant ir be jokiu dietu stresas matyt. O va dabar beveik 5 metai po gimdymo ir niekaip neliu atsikratyt svorio. Idealiai butu 26kg numesti, bet busiu patenkinta jei numesiu 20kg.
Ka pasiulytumet po sitos dietos laikytis? As galvoju gal pabandyti Levo Chazano dietos, pries pora metu laikiausi tai nukrito 8kg per 6 savaites
as per nestumus priaugdavau irgi panasiai... bet nukrisdavo patys.
pirma karta laikausi dietu, einu skaityt apie Leva
pirma karta laikausi dietu, einu skaityt apie Leva
QUOTE(*fėja* @ 2015 06 09, 12:54)
as per nestumus priaugdavau irgi panasiai... bet nukrisdavo patys.
pirma karta laikausi dietu, einu skaityt apie Leva
pirma karta laikausi dietu, einu skaityt apie Leva
Sekmes, man ji visai patiko ir galvoju kad vel laikysiuos po Japoniskos
Sveikos 
jungiuosi ir aš į būrį. Šiandien man antra diena, po pirmos dienos svarstyklės rodė stebuklingus skaičius -1,700, bet tai turbūt atsikratyti skysčiai Ne taip seniai bandžiau laikytis šios dietos, tai keturias dieneles tik pratempiau - pritrūko motyvacijos. Bendraujant su jumis, manau, bus lengviau pasilaikyti. Anksčiau laikiausi delčios dietos, tai rašymas į forumą ir žinojimas, kad ne viena aš tokia - duodavo savų pliusų sėkmės visoms besilaikančioms.
jungiuosi ir aš į būrį. Šiandien man antra diena, po pirmos dienos svarstyklės rodė stebuklingus skaičius -1,700, bet tai turbūt atsikratyti skysčiai Ne taip seniai bandžiau laikytis šios dietos, tai keturias dieneles tik pratempiau - pritrūko motyvacijos. Bendraujant su jumis, manau, bus lengviau pasilaikyti. Anksčiau laikiausi delčios dietos, tai rašymas į forumą ir žinojimas, kad ne viena aš tokia - duodavo savų pliusų sėkmės visoms besilaikančioms.
Sveikos, kuri sios dietos varianta geriausiai rinktis? Siandien pradedu dietintis, tikslas minus 5kg. Bet be 3kavos puodeliu per diena neisgyvensiu kaip manot, ar pakenks rezultatams?
kaip manot, ar pakenks rezultatams?
QUOTE(Niamh @ 2015 06 09, 13:18)
Sveikos jungiuosi ir aš į būrį. Šiandien man antra diena, po pirmos dienos svarstyklės rodė stebuklingus skaičius -1,700, bet tai turbūt atsikratyti skysčiai Ne taip seniai bandžiau laikytis šios dietos, tai keturias dieneles tik pratempiau - pritrūko motyvacijos. Bendraujant su jumis, manau, bus lengviau pasilaikyti. Anksčiau laikiausi delčios dietos, tai rašymas į forumą ir žinojimas, kad ne viena aš tokia - duodavo savų pliusų sėkmės visoms besilaikančioms.
jungiuosi ir aš į būrį. Šiandien man antra diena, po pirmos dienos svarstyklės rodė stebuklingus skaičius -1,700, bet tai turbūt atsikratyti skysčiai Ne taip seniai bandžiau laikytis šios dietos, tai keturias dieneles tik pratempiau - pritrūko motyvacijos. Bendraujant su jumis, manau, bus lengviau pasilaikyti. Anksčiau laikiausi delčios dietos, tai rašymas į forumą ir žinojimas, kad ne viena aš tokia - duodavo savų pliusų sėkmės visoms besilaikančioms.Sveika prisijungus
Laikykis, visos kartu sugebesim ir busim grazios [quote=conve®se,2015 06 09, 14:03]
Sveikos, kuri sios dietos varianta geriausiai rinktis? Siandien pradedu dietintis, tikslas minus 5kg. Bet be 3kavos puodeliu per diena neisgyvensiu
kaip manot, ar pakenks rezultatams?[/quote
Sveika prisijungus
Istversi be kavos, patikek manim, as ir po 5 puodelius kavos isgerdavau kasdien, antra diena jau tik su puodeliu kavos ir nenumiriau 
QUOTE(conve®se @ 2015 06 09, 16:03)
Sveikos, kuri sios dietos varianta geriausiai rinktis? Siandien pradedu dietintis, tikslas minus 5kg. Bet be 3kavos puodeliu per diena neisgyvensiu kaip manot, ar pakenks rezultatams?
kaip manot, ar pakenks rezultatams?Sveika! :-) tai mes su tavim siandien abi pradedam. Tikiuosi, kad abi ir pabaigsim ja. Bus smagu sulygint rezultatus. As jau po pietu- gana sociai buvo tie du kiasiniai ir kopustu salotos, kopustu tai nemazai suvalgiau, aisku keista valgyti be druskos, bet nieko- imanoma. Vakare laukia zuvyte- nusipirkau menke. As pasirinkau dietos varianta su zalia arbata- kava irgi megstu, bet ne tiek, kad gerti kiekviena ryta, tai su arbata man priimtiniasnis variantas. Kada merginos vakarieniaujat- kelinta valanda?
Dar keista, kad parasyta, kad galima gerti arba mineralini arba virinta vandeni, o ka siaip vandens negalima gerti?
vakarieniausiu siandien apie 7 valanda.Mano tikslas irgi 5 kg, aisku gali ir 7 nukristi, bet netikiu kad tiek gali nukristi per 2 savvaites, tad jei nukris 5 bus nerealu!
Papildyta:
QUOTE(Niamh @ 2015 06 09, 15:18)
Sveikos jungiuosi ir aš į būrį. Šiandien man antra diena, po pirmos dienos svarstyklės rodė stebuklingus skaičius -1,700, bet tai turbūt atsikratyti skysčiai Ne taip seniai bandžiau laikytis šios dietos, tai keturias dieneles tik pratempiau - pritrūko motyvacijos. Bendraujant su jumis, manau, bus lengviau pasilaikyti. Anksčiau laikiausi delčios dietos, tai rašymas į forumą ir žinojimas, kad ne viena aš tokia - duodavo savų pliusų sėkmės visoms besilaikančioms.
jungiuosi ir aš į būrį. Šiandien man antra diena, po pirmos dienos svarstyklės rodė stebuklingus skaičius -1,700, bet tai turbūt atsikratyti skysčiai Ne taip seniai bandžiau laikytis šios dietos, tai keturias dieneles tik pratempiau - pritrūko motyvacijos. Bendraujant su jumis, manau, bus lengviau pasilaikyti. Anksčiau laikiausi delčios dietos, tai rašymas į forumą ir žinojimas, kad ne viena aš tokia - duodavo savų pliusų sėkmės visoms besilaikančioms.Sveika prisijungus- daugeja musu! Vasara savo daro!
as irgi naujoke.
Sveikos
nu ka baigiau dieta as
-5.5kg ir kaip rasiau vakar jeigu ne stresines situacijos kuriose ryju kai nezinau kas, butu tikrai daug daugiau jauciuosi itin fainai ir kas svarbiausia dingo tas ziaurus potraukis saldumynams nu vienu zodziu esu 9 damguj
jutta, sveika, nezsinau ar prisimeni mane
mes abi buvom atidejusiu planavima skyreli
Papildyta:
ir dar geriausias dalykas pries pora savaiciu susipirkau kelnes ir bridzus atostogom, ogi siandien pasimatuoju .... dideles
sakau, brangusis reiks sopintis, o tas irgi issiepes sako nu reik tai reik
nu ka baigiau dieta as
-5.5kg ir kaip rasiau vakar jeigu ne stresines situacijos kuriose ryju kai nezinau kas, butu tikrai daug daugiau jauciuosi itin fainai ir kas svarbiausia dingo tas ziaurus potraukis saldumynams nu vienu zodziu esu 9 damguj jutta, sveika, nezsinau ar prisimeni mane
mes abi buvom atidejusiu planavima skyreli Papildyta:
ir dar geriausias dalykas pries pora savaiciu susipirkau kelnes ir bridzus atostogom, ogi siandien pasimatuoju .... dideles
sakau, brangusis reiks sopintis, o tas irgi issiepes sako nu reik tai reik
Tos, kurios jau laikėtės- kaip valgot žalią kiaušinį? 
Ir dar- pvz., 200 g žuvies ar mėsos- tai čia jau paruoštos ar dar žalios? Man šiandien antra diena ir susimąsčiau, kaip iš tikrųjų turi būt 
Ir dar- pvz., 200 g žuvies ar mėsos- tai čia jau paruoštos ar dar žalios? Man šiandien antra diena ir susimąsčiau, kaip iš tikrųjų turi būt
