Šiandien kavą gėriau be cukraus, bet su gabaliuku šakočio. Turiu pasakyt, kad jis kiek "pastrigo", tai gal nors ir s nedideliu dietos "minusu" yra savi pliusai. Gal nebenorėsiu tokių "skanėstų".
Ką jūs?
Hi, po vakarykščio baliuko +0,4kg
Šiandien kavą gėriau be cukraus, bet su gabaliuku šakočio. Turiu pasakyt, kad jis kiek "pastrigo", tai gal nors ir s nedideliu dietos "minusu" yra savi pliusai. Gal nebenorėsiu tokių "skanėstų".
Ką jūs?
Šiandien kavą gėriau be cukraus, bet su gabaliuku šakočio. Turiu pasakyt, kad jis kiek "pastrigo", tai gal nors ir s nedideliu dietos "minusu" yra savi pliusai. Gal nebenorėsiu tokių "skanėstų".
Ką jūs?
Jums po baliaus, man be baliaus sugebejau +0.5 kg 
nu kaip man susitvarkyt su tuo edimu kai nervinuosi
Nu bet siandien kita Diena, gal kaip nors bus geriau
nu kaip man susitvarkyt su tuo edimu kai nervinuosi Nu bet siandien kita Diena, gal kaip nors bus geriau
Hi, po "dietos" -2,2 kg (dieta, tai parodija gavosi - du savaitgalius baliukai), taip kad gal ir visai logiškas svorio netekimas, bet žadamų 9, tai niekaip nenumesčiau, geriausiu atveju 4- 
5
5QUOTE(EEmama @ 2015 05 31, 11:08)
Jums po baliaus, man be baliaus sugebejau +0.5 kg nu kaip man susitvarkyt su tuo edimu kai nervinuosi
Nu bet siandien kita Diena, gal kaip nors bus geriau
nu kaip man susitvarkyt su tuo edimu kai nervinuosi Nu bet siandien kita Diena, gal kaip nors bus geriau
Ziuriu nera daug darysiu cia bet man kaip rituals jau prisiduoti Po 6 dienos -0.3, nepanaikinau plimsoll, bet gal ryt bus
bet man kaip rituals jau prisiduoti Po 6 dienos -0.3, nepanaikinau plimsoll, bet gal ryt bus
Sveikos, jungiuos prie jusu. Siandien 1 diena. Isgeriau slyksciai neskania kava... prisiviriau kiausu, pricickavojau kopustu ir zygiuoju i darba visoms sekmingai istvert sia diena!
prisiviriau kiausu, pricickavojau kopustu ir zygiuoju i darba visoms sekmingai istvert sia diena!
veika prisijungusi feja 
zinok iprasi, man visai jau skani ta kava pasidare, kai iki siol is vis negerdavau kavos, nebent toki "siusiuka" su pienu, o dabar labia skaniai man ji geriasi
as jau esu 9 dienoj is vis -4.4, p[askutines keliso dienos is vis nekokios, nu nesugebu tvarkytis su nerviniu ryjimu
o paskutines savaites labia jau itemptos mums nu bet bent jau tiek yra
zinok iprasi, man visai jau skani ta kava pasidare, kai iki siol is vis negerdavau kavos, nebent toki "siusiuka" su pienu, o dabar labia skaniai man ji geriasi
as jau esu 9 dienoj is vis -4.4, p[askutines keliso dienos is vis nekokios, nu nesugebu tvarkytis su nerviniu ryjimu
o paskutines savaites labia jau itemptos mums nu bet bent jau tiek yra
Labas rytas, po pirmos dienos -1,6kg 
alia galva truputi sunki ryte buvo, matomai truksta gliukozes... kadangi dziuvesiu namie neradau, tai is vakaro palikau dziut duonos rieke, gal nieko tokio
as tai nesuprantu, kaip jus tuos raugintus kopustus valgot, gi parasyta, kad esme be druskos viskas... tai as tuos kopustelius zalius vakar graziau grauziau, alia gerai visai nesinori ju daug
o ka reiskia prisiryju? tai beleko? Ar to, kas leidziama? O patiekalus keiciat kuom nors? As tai naujoke su dietomis (nors ne jaunikle jau seniai), pirma mano dieta gyvenime, tai labai pavyzdinga kolkas esu, ziuresim kiek valios uzteks... Po nestumu labai prikaupiau nereikalingu visur lasinuku
alia galva truputi sunki ryte buvo, matomai truksta gliukozes... kadangi dziuvesiu namie neradau, tai is vakaro palikau dziut duonos rieke, gal nieko tokio
as tai nesuprantu, kaip jus tuos raugintus kopustus valgot, gi parasyta, kad esme be druskos viskas... tai as tuos kopustelius zalius vakar graziau grauziau, alia gerai visai nesinori ju daug
o ka reiskia prisiryju? tai beleko? Ar to, kas leidziama? O patiekalus keiciat kuom nors? As tai naujoke su dietomis (nors ne jaunikle jau seniai), pirma mano dieta gyvenime, tai labai pavyzdinga kolkas esu, ziuresim kiek valios uzteks... Po nestumu labai prikaupiau nereikalingu visur lasinuku
[quote=*fėja*,2015 06 05, 08:37]
Labas rytas, po pirmos dienos -1,6kg
Tai ir laikykites taip kaip parasyta, nes as pastebejau kai tk pradejau tuos patiekalus kaitaliot tai ir prasidejo nukrypimai, jau ziurek paskutinem dienom ir salotos su vistiena ejo i trasa, jau nekalbu apie troskintus raug. kopustus.
Su tokias nukrypimais atsilaikiau 9 dienas, praejus 1.5 savaitei pasisveriau, nustebau tik +~300 g.
Man kyla vel mintys pradet laikytis.
Labas rytas, po pirmos dienos -1,6kg
Tai ir laikykites taip kaip parasyta, nes as pastebejau kai tk pradejau tuos patiekalus kaitaliot tai ir prasidejo nukrypimai, jau ziurek paskutinem dienom ir salotos su vistiena ejo i trasa, jau nekalbu apie troskintus raug. kopustus.
Su tokias nukrypimais atsilaikiau 9 dienas, praejus 1.5 savaitei pasisveriau, nustebau tik +~300 g.
Man kyla vel mintys pradet laikytis.
na, +300 tikrai nedaug
man po dvieju dienu viso -2 kg, po antros -400
o ka reiskia vakarienei obuoliai-kiek ju reikia suvalgyt? galima tiek, kiek telpa?
O kai kokie nors neramumai vyksta, nervai, tai as isvis neisivaizduoju, kaip tuomet dar is saves atimt malonuma valgyti, ka nori. Nors as kai nervuojuos tai isvis nieko i burna negaliu paimt, bet jei dar tuo metu negaleciau kavos su pienu ir cukrum gert, ar siaip kokio surio, ar vyno taures reiktu atsisakyt, tai vargu ar istverciau...
man po dvieju dienu viso -2 kg, po antros -400
o ka reiskia vakarienei obuoliai-kiek ju reikia suvalgyt?
galima tiek, kiek telpa?O kai kokie nors neramumai vyksta, nervai, tai as isvis neisivaizduoju, kaip tuomet dar is saves atimt malonuma valgyti, ka nori. Nors as kai nervuojuos tai isvis nieko i burna negaliu paimt, bet jei dar tuo metu negaleciau kavos su pienu ir cukrum gert, ar siaip kokio surio, ar vyno taures reiktu atsisakyt, tai vargu ar istverciau...
Viena cia sau rasineju bet prisiduodu:
po triju dienu viso -2600, per trecia diena-600
prisikepiau pastarnoku (nelabai zinau, kiek juos ten kepti reikia, tai gal grausiu zalius)
siandien tevo diena, sedesiu prie stalo, bus ledai su braskem, o as ta saknele grausiu...
kaip jus?
bet prisiduodu:po triju dienu viso -2600, per trecia diena-600
prisikepiau pastarnoku (nelabai zinau, kiek juos ten kepti reikia, tai gal grausiu zalius)
siandien tevo diena, sedesiu prie stalo, bus ledai su braskem, o as ta saknele grausiu...
kaip jus?
Na, as jau penkta diena.
Atlaikiau savaitgali
-3600 po 4 dienu
kazkaip idomiai, bet valgyt visai nesinori skrandis susitrauke gal, vakar ciut iveikiau vakariene...
Atlaikiau savaitgali
-3600 po 4 dienu
kazkaip idomiai, bet valgyt visai nesinori
skrandis susitrauke gal, vakar ciut iveikiau vakariene...
