Sveikos, siandien trecia diena kaip laikausi sios dietos, pilvas gurguliuoja ir jauciu kazkoki tai nuovargi atrodo jegu nera kazka daryti, normalu cia? 😃 mano svoris pirmadieni buvo 68kg vakar 67,7 o siandien ryte 66,8 kg, tikslas 60kg 😃
QUOTE(Pundzius Pundzevičius @ 2019 02 06, 20:16)
<p>Sveikos, siandien trecia diena kaip laikausi sios dietos, pilvas gurguliuoja ir jauciu kazkoki tai nuovargi atrodo jegu nera kazka daryti, normalu cia? 😃 mano svoris pirmadieni buvo 68kg vakar 67,7 o siandien ryte 66,8 kg, tikslas 60kg 😃</p>
Sveikas prisijungęs. Manau normalu, kad taip jautiesi, nes rašo, kad gali jaustis silpnumas, nuovargis. Vitaminų B grupę siūlo pagerti. man silpna nebuvo. Gal nuovargis, kad stipriai sumažėjo maisto kiekis. laikykis, o jei labai blogai, tai laikytis dietos nerekomnduoja.
Cia ji, o ne jis 😃 cia mano katino facebookas😃😃😃 oj kaip juokingai nuskambejo. O beje ar normalu, kad skauda pilva??
Labas, mano dieta baigės penktadienį. na svorio numečiau gal tik kokius 5 kg. tiksliai nežinau, apimtys sumažėjo nuo 1,5 cm iki 3 cm. per krūtine (matavausi po krūtimis, per ląstą krūtines) 3cm, liemuo 2, klubai 3. nežinau kada dar ryščiaus laikytis šios dietos:). dabar stengsiuos vakarais nevalgyt, bent darbo dienomis. kaip jums sekas?
Sveika, galvojau busit daugiau numetusi, nes su sportu ;) as ir 5kg., o tikejausi daugiau.Per pirma sav.nukrito 4, o antra tik 1kg., pati kalta, pradejau simuliuot, kava su pienu gert, obuoliu uzkast kada nereikia. Žodžiu, nežinau kiek apimtys bet rūbai laisviau gula, dabar tik irgi noriu pasistengt vakarais nevalgyti ir saldumynu atsisakiau. Dar noreciau iki pavasario 3kg.pamest kokius 
. As tai po kokio pusmecio laikyciaus dietos vel man visai nieko, tik pirmos 4 dienos buvo silpna, taip staiga atsisakius daug ko. Sėkmės kitoms ;)
QUOTE((almonce) @ 2019 02 12, 14:25)
<p>Sveika, galvojau busit daugiau numetusi, nes su sportu ;) as ir 5kg., o tikejausi daugiau.Per pirma sav.nukrito 4, o antra tik 1kg., pati kalta, pradejau simuliuot, kava su pienu gert, obuoliu uzkast kada nereikia. Žodžiu, nežinau kiek apimtys bet rūbai laisviau gula, dabar tik irgi noriu pasistengt vakarais nevalgyti ir saldumynu atsisakiau. Dar noreciau iki pavasario 3kg.pamest kokius . As tai po kokio pusmecio laikyciaus dietos vel man visai nieko, tik pirmos 4 dienos buvo silpna, taip staiga atsisakius daug ko. Sėkmės kitoms ;)</p>
. As tai po kokio pusmecio laikyciaus dietos vel man visai nieko, tik pirmos 4 dienos buvo silpna, taip staiga atsisakius daug ko. Sėkmės kitoms ;)</p>Laba, aš ir galvojau, kad daugiau kg nukris:). bet kadangi paskutines dienas beveik nevalgiau, tik vaisius buvo galima valgyt , jų daugiau rijau:0. Gal organizmas pradėjo kaupt iš bado svorį? nes žuvies be druskos neprarydavau beveik, gal sriubinį šaukštą tik, neskanu man ir viskas, geriau nieko nevalgysiu, bet ne tokį š
. dabar pasiautėjau biški po dietos ir bandysiu ir į režimą įeit, be saldumynų( nors nelabai juos valgau, išvis nevalgysiu), miltinių nevalgyt ir vakarais nevalgyt, tik savaitgaliais gal nuodėmes padarysiu.
Sveiki,gal atsiras norinciu laikytis dietos? Ieskau detos draugu🙂
Sveikute as laikausi jau 6 d kolkas motivacija mažėja, nes svoris sunkiai krenta nors ir ne nuklydau nuo dietos nei viena diena bet nuo vakar dienos pavyko tik - 200g numesti išvis per 6 d - 2kg200g norimas rezultatas - 7kg žiūrėsiu kaip seksis toliau jau kaip ir puse kelio įveikta 😊🌹
QUOTE(Kirpeja Eimante @ 2019 03 15, 18:11)
<p>Sveikute as laikausi jau 6 d kolkas motivacija mažėja, nes svoris sunkiai krenta nors ir ne nuklydau nuo dietos nei viena diena bet nuo vakar dienos pavyko tik - 200g numesti išvis per 6 d - 2kg200g norimas rezultatas - 7kg žiūrėsiu kaip seksis toliau jau kaip ir puse kelio įveikta 😊🌹</p>
Papasakokyt kaip sekesi iki galo laikytis? Pradedu ir as
sveikos ar yra besilaikanciu ar norinciu? kazkaip vienai nera tiek daug motyvacijos, dietas max 5d atlaikau taciau neseniai pasiekiau trizenkli skaiciu tai turiu susiimti 
vakar pradejau 3var. 100.4 kg., siandien 99.5kg. tikejausi daugiau
