Delčios dieta

#61
Labas merginos,
Rytoj prisijungiu ir as.
Ryt surasysiu duomenis ,bandysiu testi,kaip ir Oksanele 10-12 dienu smile.gif

Atsakyti
#62
Na ka ir man antra diena atlaikyta thumbup.gif
Simba ne neskaiciuoju kcal ,kita kart bandau paskaiciuot kcal bet iš akies ,nesveriu nieko ,o daugiau ziuriu ant pakeliu ka raso smile.gif
Atsakyti
#63
Labas rytas
PO antros dienos -700gr.
antra diena atlaikiau su grieku , puse hematogeno suvalgiau doh.gif
bet vis tiek minusas buvo
Atsakyti
#64
Labas rytas,

Busiu pati didziausia 89.9 kg, startuoju su 3 strategija, sversiuosi ne kasdien.
Sekmes jums ir man smile.gif
Atsakyti
#65
QUOTE(anerita* @ 2015 05 11, 04:55)
Labas rytas
PO antros dienos -700gr.
antra diena atlaikiau su grieku , puse hematogeno suvalgiau  doh.gif
bet vis tiek minusas buvo


Oho kaip gerai krenta bigsmile.gif per dvi dienas minus 2,1 kg bigsmile.gif mudviejų svoris panašus, bus įdomu stebėti kitimą smile.gif tik jaučiu man taip šauniai nekris verysad.gif


QUOTE(Kavinka @ 2015 05 11, 08:08)
Labas rytas,

Busiu  pati didziausia 89.9 kg, startuoju su 3 strategija, sversiuosi  ne kasdien.
Sekmes jums ir man smile.gif

Nieko tokio-svarbu nuo kažko pradėti 4u.gif
Atsakyti
#66
Sveikos merginos 4u.gif Siandien startuoju ir as 7 dienom su 62,6kg. Meniu kartais pagal save pakoreguoju, bet man taip lengviau atsilaikyti ax.gif Galutinis tikslas yra 54kg, bet tokie skaiciai man dar toli sviecia biggrin.gif Siaip delcios dietos laikausi jau beveik du metus su dideliais nukrypimais, priaugimais ir numetimais. Pradejau sverdama 86kg cool.gif
Atsakyti
#67
QUOTE(cap carap @ 2015 05 11, 09:55)
Oho kaip gerai krenta  bigsmile.gif per dvi dienas minus 2,1 kg  bigsmile.gif  mudviejų svoris panašus, bus įdomu stebėti kitimą smile.gif tik jaučiu man taip šauniai nekris  verysad.gif
Nieko tokio-svarbu nuo kažko pradėti  4u.gif

Jauciu del to gerai krenta kad pries delcia sugebejau per savaite 3kg priaugt , turbut skysciu buvo daug susikaupe .
O noreciau po delcios pasiekt 61 biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo anerita*: 11 gegužės 2015 - 09:53
#68
Startuoju ir as nuo siandien. Svoris 66kg. Kolkas planas 4 dienom, o paskui paziuresim ar daugiau istempsiu smile.gif

Man toks klausimas iskilo, kaip po delcios maitinates, ar svorisnepradeda atgal grizti?
Atsakyti
#69
QUOTE(ruvilge @ 2015 05 11, 10:41)
Sveikos merginos 4u.gif  Siandien startuoju ir as 7 dienom su 62,6kg. Meniu kartais pagal save pakoreguoju, bet man taip lengviau atsilaikyti ax.gif Galutinis tikslas yra 54kg, bet tokie skaiciai man dar toli sviecia biggrin.gif  Siaip delcios dietos laikausi jau beveik du metus su dideliais nukrypimais, priaugimais ir numetimais. Pradejau sverdama 86kg cool.gif

Oho thumbup.gif
Atsakyti
#70
Labutis visoms smile.gif smagu kad su kiekv delčia gretos šioje temoje tik didėja thumbup.gif aną delčia užbaigiau su 59,6kg, šią pradedu su 60kg smile.gif laikysiuos 5d griežtai o toliau jau žiūrėsiu blush2.gif tik šį kart be vyno, nes anoj delčioj su vynu užbaigdavau dieną tai lb apsunkusi jausdavausi, šįkart bandysiu kitaip smile.gif
Atsakyti
#71
Sveikutes 4u.gif šendien trecia diena ,po kol kas puikiai sekasi ,vakare bus sunkiausia ax.gif smile.gif
Papildyta:
QUOTE(muciacikee @ 2015 05 11, 13:49)
  aną delčia užbaigiau su 59,6kg, šią pradedu su 60kg smile.gif

Oho kokia šaunuole ,tik 0,400gr te priaugai nuo anos delcios ,pavydziu ,tai gal visa laika po delcios prisiziurejei? g.gif
Atsakyti
#72
Oksanele02, kaip valgiau taip ir valgau, tik druskos beveik nevartoju arba lb mažai, pastebėdavau kad daugelį dalykų aš naudoju tiesiog iš įpročio-tas druskos berimas ant visko, cukraus deduos tik ant šaukštelio galo, tarkim bandelės.....irgi galvoju kam 3vnt jei galiu pasimėgaudama suvalgyt 1vnt ir LĖTAI smile.gif o didžiausias dalykas-tai geri orai, su mažyle važiuojam 1.5km su vežimu iki treniruoklių elipsinių....kol ji su kastuviuku aplinkui žaidžia, aš ant kiekvieno treniruoklio pasportuoju cool.gif reziume ką privalgau tą išvaikštau ir išsportuoju smile.gif
Atsakyti