QUOTE(eedit @ 2016 01 27, 08:34)
bus
, reik kazkaip ir man nusiteikt, tad bandysiu jungtis
bus
, reik kazkaip ir man nusiteikt, tad bandysiu jungtis
Kada delcia bus ? 
Labas rytas 
Kas jungiasi?
Startuoju su 75.2 4d.
Kas jungiasi?
Startuoju su 75.2 4d.
Sveiki, as nuo pirmadienio ,reikia pries atostogas pora kg numest 
QUOTE(dzigitas @ 2016 01 29, 09:47)
Aš nuo vakar taip pat delčiauju. Pradėjau su 66.1 kg, o šiandien 4.2 svarstyklės rodė
Kaip tau sekasi? Ar lengva atsilaikyti? Man truputį galvą skauda, bet viskas bus gerai...tikiuosi atsilaikysiu QUOTE(Liuka83 @ 2016 01 30, 14:40)
Aš nuo vakar taip pat delčiauju. Pradėjau su 66.1 kg, o šiandien 4.2 svarstyklės rodė Kaip tau sekasi? Ar lengva atsilaikyti? Man truputį galvą skauda, bet viskas bus gerai...tikiuosi atsilaikysiu
Kaip tau sekasi? Ar lengva atsilaikyti? Man truputį galvą skauda, bet viskas bus gerai...tikiuosi atsilaikysiu Ši karta nusprendžiau nesisvert kas diena.nes dažniausiai buna taip- 1d krenta~2kg,2d~0.7,3d O,o 4 d aš "paslystu" ir valgau visiškai ne pagal delčia 😃
QUOTE(dzigitas @ 2016 01 30, 16:30)
Ši karta nusprendžiau nesisvert kas diena.nes dažniausiai buna taip- 1d krenta~2kg,2d~0.7,3d O,o 4 d aš "paslystu" ir valgau visiškai ne pagal delčia 😃
Aš pirmą kartą šios dietos laikausi, bet ir planavau svertis tik po 4 dienų, bet neiškenčiau. Jaučiu, kad visą skysčių perteklių vakar išploviau
Sveiki,
Kas jungiasi?
171cm
59,6kg
Kas jungiasi?
171cm
59,6kg
Jungiuosi nuo siandien: 175 cm, 86.3 kg.
Ir aš jungiuos. 7 d. pirmas variantas. Man jau antra diena. laikausi...
sveikos
jungiuosi nuo siandien nezinau tik kiek dienu , 5 tai tikrai ugis 173 cm. svoris 66, 6 kg. tai va trukdo man kokie 4 - 5 kg 
kiek seniau laikydavausi tai apie 3 kg pavykdavo numest 
na po to sumazinti porcijas bandysiu ir vakare nevalgyti nieko kaloringo
jungiuosi nuo siandien nezinau tik kiek dienu , 5 tai tikrai
ugis 173 cm. svoris 66, 6 kg. tai va trukdo man kokie 4 - 5 kg kiek seniau laikydavausi tai apie 3 kg pavykdavo numest na po to sumazinti porcijas bandysiu ir vakare nevalgyti nieko kaloringo
Sveiki,
Po pirmos dienos -700
Meniu:
2 kiausiniai su balinta kava
Vistienos kumpelis su virtais burokeliais ir zaliais svogunais
125gr varskes 4% su arbata saldinta medumi
Po pirmos dienos -700
Meniu:
2 kiausiniai su balinta kava
Vistienos kumpelis su virtais burokeliais ir zaliais svogunais
125gr varskes 4% su arbata saldinta medumi
