{mosimage} Kuo mažiau žmogus miega, tuo daugiau yra galimybių, kad jis turės antsvorio. Tokios išvados priėjo Stenfordo ir Bristolio universitetų mokslininkai.
JAV ir Britų mokslininkai ištyrė apie tūkstantį savanorių ir nustatė, kad tie, kurie miega nuo 2 iki 5 val. per parą, net trimis ketvirčiais dažniau priauga svorio.
Tikimybė būtent tokia: mažiau miego - dagiau antsvorio, o ne atvirkščiai. Tai paaiškinama tuo, jog miego trūkumas suaktyvina hormoną, esantį skrandyje, kuris sukelia apetitą. Ir "išjungia" kitą hormoną riebalinėse ląstelėse, kuris yra atsakingas už sotumo jausmo signalo perdavimą organizmui.
Šaltinis: mignews.com.ua
